10 важных вопросов о питьевом режиме крохи до года

Рассмотрены важнейшие вопросы, касающиеся особенностей питьевого режима ребенка до года.

Нужно ли поить кроху с рождения? Каким должен быть питьевой режим у детей до года? Об этом 10 вопросов и ответов, волнующих каждую мамочку.

Нужно ли допаивать новорожденного водой помимо кормления

Это зависит от того, на каком вскармливании находится кроха. В грудном молоке достаточно питательных веществ и жидкости. Женское молоко насыщает, легко усваивается и утоляет жажду. Грудничок находится в столь тесном контакте с мамой, что, когда хочет пить, чаще прикладывается к груди. Поэтому вначале получает переднее молоко, в котором много воды.

Если же малыш на искусственном вскармливании, то ему с рождения нужна дополнительная жидкость. Смеси плотнее и калорийнее маминого молока и усваиваются сложнее. К тому же иногда мамы нечетко следуют инструкциям по разведению питания, тогда смеси получаются еще насыщеннее и плотнее. Чтобы не нарушать водный баланс крохи, ему вводят дополнительное питье. Есть еще один нюанс. Зимой в помещениях жарко, а летом жара наблюдается и на улице, и дома. Во избежание обезвоживания нужно допаивать малыша.

В каком возрасте допаивается грудничок

Исходя из вышесказанного крох на грудном вскармливании начинают допаивать с 4 -месячного возраста, а малыша-искусственника – с рождения. Если ребенок испытывает жажду, то пьет с удовольствием, и это безопасно.

Некоторые считают что малыш будет хуже есть. Но это безосновательно, так как голод и жажда ощущаются по-разному.

Несвоевременное обнаружение обезвоживания может привести к очень тяжелым последствиям. В силу интенсивного метаболизма младенец быстро теряет влагу. Развитию проблем, вызываемых обезвоживанием, способствует жаркий климат, летнее тепло или нахождение в хорошо отапливаемых помещениях. Поэтому поить надо.

Сколько воды можно давать новорожденному

Оптимальное количество воды в сутки – до 100 мл на кило веса. В суточную норму грудничков входит и грудное молоко. То есть воды должно быть 30-70 мл на 1 кг веса.

Для искусственников все 100 мл на кило веса, так как пьют они больше, чем груднички. Следует учитывать, что если температура смесей – 36-37 град., то вода может быть прохладнее – 26-30 град. в первые три месяца. А затем около 20-25 град. После введения прикорма с 4-5 месяцев малыша следует допаивать водой. Твердая пища замедляет метаболизм. Достаточное количество воды активизирует обмен веществ и выводит продукты распада. Поэтому с введением прикорма количество воды увеличивается соответственно повышению массы тела, но остается в пределах 100 мл на 1 кг веса.

Как лучше допаивать кроху

Проще всего поить новорожденного из бутылочки с соской. Однако существует риск, что малышу больше понравится сосать из соски, чем из груди, ведь процесс сосания соски гораздо легче. По этой причине воду можно давать из чайной ложки, переливая в нее норму воды из бутылки. Чем раньше кроха познакомится с ложкой, тем легче привыкнет к ней впоследствии. Воду из нее вливают в ротик ребенка в положении полулежа – полусидя.

Также крох примерно с 6 месяцев поят из поильников с изогнутым носиком, который приспособлен для сосания. А уже затем переводят на чашку.

Как легче приучить кроху пить из чашки

Некоторые мамы предпочитают, минуя выпаивание из ложки, сразу же учить пить из чашки. Действительно, рано или поздно малыша нужно отучать от сосательного рефлекса. Из поильника ребенок тоже сосет воду, а не пьет ее.

Чтобы малыш легко научился пить из чашки, превратите это в забаву. Покажите, как вы пьете, как пьет любимая игрушка крохи. Изобразите восхищение процессом. Поставьте чашку на стол, и малыш сразу потянется за своей, чтобы подыграть вам и скопировать ваши действия.

В начале придерживайте чашку. Пусть в рот попадут 2-3 капли. Сразу же уберите чашку, пусть кроха ощутит, как жидкость из чашки попадает в рот. Затем дайте еще. Защитный рефлекс выталкивания язычка действует у младенцев долго, и это мешает смыканию губ, поэтому часть жидкости будет проливаться. Это доставляет немало хлопот. Можно повязывать впитывающий жидкость слюнявчик. Малыш научится быстрее держать чашку, если она будет с двумя ручками, и к 6 месяцам он сможет держать ее сам.

Маленькие непоседы опрокидывают чашки вместе с водой на пол, бросают их. Так они изучают свойства предметов. Вам помогут чашки с массивным, широким дном, их сложно опрокинуть, так как они устойчивы. Если все это хлопотно, то пусть кроха учится пить из поильника.

Пропустить момент обезвоживания очень опасно. Скорость метаболизма у младенцев высокая и потеря влаги тоже. Особенно в жарком климате, а также летом или зимой в хорошо отапливаемых помещениях.

Считаются ли детские фруктовые и овощные соки питьем?

Хотя соки относятся к жидкостям, они не заменяют чистую воду и не утоляют жажду столь же эффективно, как вода, к тому же, соотношение отношение калорий и питательных веществ в соках неравномерно.

Калорий и углеводов много, а питательных веществ мало. Поэтому соки не относят к питью, полностью утоляющему жажду. И не относят к еде, которая насыщает.

Но в соках есть витамины, минералы, много полезных фруктовых кислот, поэтому они должны входить в рацион детей.

Какую воду дают детям с рождения

Кипяченая вода небезопасна. В ней остается часть бактерий, а хлорка не разрушается полностью. Это вредно для малышей.

Противопоказана вода из природных источников, минеральная и газированная. Вода для крох продается в аптеках и магазинах и у поставщиков. На таких бутылках ищите пометку: «Прошел проверку в РАМН». У поставщиков можно запросить лицензию и разрешение РАМН.

Существуют также детские фильтры. Они изготовлены из безопасного для организма пластика. Есть фильтры для кувшинов и установки на домашние мойки. К ним предъявляют более серьезные требования, чтобы они полноценно регулировали наличие и количество минералов. Детскую воду используют для питья, а также приготовления смесей, отваров, морсов и супчиков.

Можно ли давать детям свежевыжатые соки до года?

Ранее считалось, что фруктовые соки рекомендованы для первого прикорма с 4-5 месяцев. Последние научные исследования склоняются к тому, что намного полезнее для прикорма фруктовые и овощные пюре. В соках много углеводов, фруктового сахара и мало клетчатки. Они вызывают кариес, способствуют Ha6oov веса, а также увеличивают риск будущих заболеваний по типу атеросклероза, из-за того что сахар разрушает стенки сосудов. В пюре же больше мякоти, то есть клетчатки, которая мешает усвоиться сахару и легко его выводит.

Тем не менее соки активизируют обмен веществ, способствуют хорошему пищеварению, в них есть витамины, минералы и органическая вода. Поэтому ими не стоит полностью пренебрегать в рационе малыша до года. Просто их нужно правильно употреблять.

С какого возраста вводят соки, в каком количестве и сколько раз в день

Соки вводят с 5-6 месяцев по совету педиатра. Начинают с зеленого яблока. Первые капли не разводят водой. Но когда объем сока доведен до 30 мл, его нужно разводить чистой водой в пропорции 1 мл воды – 2 мл сока. Соки активизируют пищеварение и чистый сок может вызвать диарею.

До года не вводят соки из цитрусовых и винограда. Цитрусовые вызывают аллергию и слишком кислы для детей, а виноградный вызывает газообразование.

Первые капли любого сока должны быть пробными. Из зеленого фрукта выжимают 1 мл сока и дают утром. Ждут реакцию. Если к вечеру все хорошо, то на утро дают 2 мл. До десятого дня повышают объем до 30 мл, не меняя сок. После привыкания сок пьют две недели.

Затем вводят 2 мл грушевого сока и ждут реакцию. Если все хорошо, то днем дают 28 мл яблочного. Так в течение двух недель груша вытесняет яблоко, доходя в объеме до 30 мл.

Затем дают соки из обоих фруктов.

Та же схема работает и для овощных соков. Идеальны соки из зеленых овощей: брокколи, кабачка, цветной капусты. После прорезывания зубов сок нужно пить строго через трубочку, чтобы избежать кариеса.

Промышленные соки также полезны, как и свежевыжатые?

Во фрешах больше витаминов, пектинов, много органической воды, различных фруктовых кислот. Хранится это богатство 30 минут после их отжатия.

Помните, что фреши обязательно нужно разбавлять водой, чтобы урегулировать кислотность. Иногда это не удается сделать правильно.

Другое дело промышленные соки. Они поступаю в торговые сети с уже отрегулированной кислотностью – до 0,8%. Это действует на слизистую щадяще и не провоцирует недуги ЖКТ. В тоже время напитки этой категории уступают свежевыжатым сокам по количеству полезных веществ. Более того, в промышленных соках вообще нет полезных веществ. Ведь их готовят из восстановленных соков. А при столь сложном производственном процессе вряд ли удается полностью сохранить витамины и минералы.

Детские соки обогащают витаминами и минералами, готовят без сахара. С ними нет хлопот. Их берут с собой в поездки, на прогулки. Промышленные соки могут быть в детском рационе, но в умеренном количестве.

В промышленных соках кислотность отрегулирована. Она достигает не более 0,8%, что оказывает щадящее воздействие на слизистую желудка, кишечника и не вызывает проблем с ЖКТ. Однако такого же количества полезных веществ, как в свежевыжатых, в них нет.