Повышение самооценки детей. Когда необходимо им помочь?

Самоощущение детей меняется по мере их взросления. В разном возрасте они нуждаются в разной поддержке для формирования здоровой самооценки.

Самооценка – это любовь к себе, к тому, кто вы есть, и к тому, какой вы есть. В основном у детей она зависит от чувства любви и принадлежности к семье, которая ценит их и побуждает к самосовершенствованию. Легко заметить, что у младенцев и совсем маленьких детей нет настоящей самооценки, потому что они не могут видеть себя такими, какие они есть, у них нет самосознания. Вот почему ваше отношение к ним, то, как вы их любите и лелеете, так важно для формирования здоровой и крепкой самооценки.

Итак, вот различные этапы развития ребёнка и советы о том, как вы можете способствовать повышению его самооценки – первой и важной части того, что он будет называть душевным и физическим равновесием, став взрослым.

Самооценка у младенцев

Самооценка у детей берёт свое начало в неонатальном периоде. Заботясь о них, правильно реагируя на их просьбы о внимании, даря им много объятий и улыбок, вы помогаете им понять, насколько они любимы и желанны

Самооценка у детей в возрасте до 1 года

По мере взросления ребёнка у него начинает формироваться понимание самого себя, того, что он может делать и что делает его уникальным. Он, безусловно, захочет начать принимать больше самостоятельных решений, и хорошей идеей будет позволить ему попробовать делать выбор в безопасных и удобных случаях, например, с какой игрушкой играть или какую шапку надеть. По мере того, как дети учатся, они понимают, что в их силах делать какие-то вещи самостоятельно – это повышает самооценку детей.

Но в этом возрасте дети всё еще видят себя глазами родителей, поэтому обратите внимание на свою роль, возможно, следуя этим маленьким хитростям:

– позвольте ребенку самостоятельно исследовать окружающую его среду, но будьте готовы помочь ему, если он в этом нуждается;

– позвольте ребёнку принимать какие-то решения самостоятельно, например, намазать ли печенье мёдом или вареньем. Это даёт детям чувство контроля, что помогает им развивать уверенность и чувство собственного достоинства.

– дайте ребёнку возможность говорить «нет», например, если он не хочет надевать варежки. Вскоре он поймет, что его руки мёрзнут, и сам попросит их одеть;

– научите ребенка справляться с трудными социальными ситуациями: например, если он ссорится со своим другом из-за красного кубика, дайте ему понять, что правильно будет делиться и играть по очереди;

– позвольте ребёнку смотреться на себя в зеркало: узнав, как он выглядит, он также научится ценить себя.

Самооценка у детей дошкольного возраста

Примерно к 3 годам большинство детей осознают, что они являются частью семьи. Дети понимают, что у них есть собственное тело и разум. В этом возрасте они часто любят сравнивать себя со сверстниками и спрашивают, являются ли они самыми высокими, самыми быстрыми или самыми лучшими в том, что они делают.

Сбалансированное суждение – хороший способ дать ответ. Например: «Дима бегает быстрее тебя, но ты лучше ловишь мяч». Это позволяет детям гордиться собой, но при этом даёт понять, что другие люди тоже важны и они могут добиться успеха в других или тех же вещах.

Самооценка у детей школьного возраста

В школе постоянно имеет место сравнение со сверстниками: это может привести к первым ударам по самооценке. Дети могут впервые почувствовать себя менее способными, чем другие. Некоторым детям сложно усвоить новые правила.

Вот как вы можете помочь своему ребенку:

– когда он приходит домой из школы, обнимите его, дайте ему понять, что вы рядом;

– сосредоточьтесь на сильных сторонах вашего ребёнка и прилагаемых им усилиях. Хвалите его за то, что у него хорошо получается, но дайте ему понять, что вы всё равно гордитесь им за то, что он пытается делать то, что даётся ему сложно;

– научите его честной игре: он может выиграть, но может и проиграть;

– даже в этом возрасте ему нужно, чтобы вы научили его преодолевать сложные социальные ситуации, например, если его исключают из игры, предложите ему улыбнуться: обычно доброжелательного человека лучше принимают в группе;

– дать ребёнку возможность попробовать новые виды деятельности и научиться новому;

– интересуйтесь успеваемостью ребёнка в школе: ходите на собрания с учителями, интересуйтесь его уроками и делайте их вместе;

– особенно в этом возрасте, обращайте внимание на признаки проблем с обучением, издевательства или другие социальные трудности, которые могут повлиять на самооценку;

– всегда помните, что самооценка, особенно в начальной школе, как правило, связана со многими вещами, включая простоту и скорость обучения, внешность, способности в спорте и лёгкость, с которой ребёнок заводит новых друзей; контролируйте эти ситуации;

– не ругайте ребёнка, если он не хочет принимать лекарства, хотя понимает, что это необходимо: это очевидная и понятная реакция. Потратьте время на то, чтобы объяснить ребёнку, какую пользу принесёт ему это лекарство и что с ним может случиться, если он его не примет. В случае с добавками, например, витаминами, помните, что на рынке доступны составы в форме красочных и весёлых жевательных мишек, которые могут стать отличной альтернативой.

Родительская самооценка

Вы думаете, что ваша самооценка никак не влияет на формирование самооценки ребёнка? Вы должны знать, что для того, чтобы повысить самооценку ваших детей, вам также необходимо работать над своей самооценкой.

Вот несколько советов о том, как повысить свою самооценку и одновременно сформировать самооценку своих детей:

– гордитесь своими достижениями и говорите о том, что у вас хорошо получается. Скажите, например: «Сегодня я приготовила отличный обед!»;

– покажите своему ребенку, как правильно справляться с неудачами. Например, если обед получился невкусным, не говорите: «Я плохо готовлю», а скажите: «Ничего, у меня получится в следующий раз, я учусь на своих ошибках»;

– не критикуйте себя в присутствии детей. Например: «Я не люблю заниматься спортом, но поскольку я знаю, что ходьба полезна для здоровья, сегодня вечером я пойду гулять»;

– заботьтесь о себе, будьте любознательными и вдохновляющими: например, узнавайте что-то новое, занимайтесь спортом, читайте книги, гуляйте или слушайте музыку;

– окружите себя позитивными и отзывчивыми людьми;

– всегда находите время для общения с близкими.