Советы родителям - как уложить ребенка спать без крика

Статья будет полезна родителям, чьи дети не хотят ложиться спать. Расскажет о некоторых советах, которые помогут взрослым справиться с такой проблемой.

Вечернее время для многих родителей превращается в царство крика и кошмара, который кажется бесконечным. Происходит это из-за нежелания ребенка ложиться вовремя спать. В ход идут уговоры, крики, слезы, угрозы, одним словом, целый перечень негативных эмоций. Зная всего лишь несколько небольших секретов, можно обойтись без всего этого.

В первую очередь, необходимо соблюдать правильный режим дня, который соответствует возрасту ребенка, и начинать укладывать его спать постоянно в одно определенное время, а перед этим, придумайте свой ритуал. Это может быть чтение, прослушивание колыбельных или даже уборка игрушек и чистка зубов. Перед самим сном, нельзя начинать активные игры, стоит отказаться от просмотра телевизора.

Спальное место должно быть уютным и способствовать быстрому засыпанию: мягкое постельное белье спокойных оттенков, приглушенный свет. Специалисты рекомендуют перед сном проветрить помещение.

Для очень активного ребенка, будет полезно выпить стакан слегка теплого молока с размешенным в нем медом или специальный чай, который сможет безопасно успокоить нервную систему. Однако от применения лекарственных средств без рекомендации врача, следует отказаться.

И самый главный совет всем родителям – спокойствие! Ведь дети на подсознании чувствуют настроение и начинают соответствующим образом себя вести.