Ребенок грызет ногти - от причин до решения проблемы

Из статьи вы узнаете, почему дети грызут ногти. Приведены рекомендации по отучению ребенка от вредной привычки.

Обкусанные ногти – «боль» многих родителей. Ведь сколько ни говори ребенку, что так делать нельзя, через пару минут рука снова оказывается во рту. Что же делать: ждать, пока перерастет, или мазать горчицей? Ни то ни другое. Есть более гуманные и действенные способы, как отучить чадо грызть ногти.

В чем причина?

Привычка грызть ногти по-научному называется онихофагией. Возникать она может при плохом состоянии ногтей и кожи вокруг них: когда они слоятся или обрастают торчащими заусенцами. Если причина в этом, то стоит обратиться к педиатру. Ведь состояние ногтей – это отражение детского здоровья.

Но чаще всего такая привычка имеет психологические корни. По сути, обгрызание ногтей является своеобразным успокаивающим ребенка ритуалом.

Появиться он может на фоне таких факторов:

Переутомление: у ребенка слишком много дополнительных занятий или чрезмерная нагрузка в школе. Обкусывая ногти, он пытается справиться с «перегрузкой».

Стресс: переезд, постоянные ссоры или развод родителей, появление в семье другого ребенка, адаптация к детскому саду или школе.

Сложности во взаимоотношении с членом семьи или учителем. Например, ребенок не может найти контакт с отцом, который его постоянно ругает и называет плохим. В итоге он начинает наказывать сам себя, обгрызая ногти. Такое явление в психологии носит название аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на самого себя.

Авторитарный устой в семье. Такая привычка часто появляется у тех детей, которые живут в «жестких» условиях, когда проявление чувств под запретом: «Мальчики не плачут!», «Девочки так громко не смеются» и т. п. В итоге у ребенка возникает внутренний конфликт: он ничего не может поделать со своими эмоциями и винит себя за их возникновение. Это выливается в привычку грызть себя – в прямом и переносном смысле.

Игнорирование ребенка. Бывает, что таким способом малыш старается привлечь к себе внимание родителей. Особенно если за плохое поведение его ругают, то есть сразу замечают, а на хорошие поступки – никак не реагируют.

Кроме того, ребенок может грызть ногти во время решения сложных заданий, от скуки или страха, например, перед приемом у врача.

Чем опасна такая привычка?

Во-первых, происходит повреждение ногтей и воспаление кожи вокруг них. Во-вторых, с рук в организм попадают болезнетворные бактерии и кишечные паразиты. И, в-третьих, на зубах образуются насечки и меняется прикус. Не говоря уже о насмешках со стороны сверстников.

Решение проблемы

Подумайте, что может беспокоить ваше чадо, и уберите стрессовые факторы из его жизни. Если же вам сложно однозначно сказать, в чем именно проблема, воспользуйтесь следующими советами.

Не перегружайте занятиями и кружками

Поинтересуйтесь у ребенка, на какие занятия он действительно хочет ходить, а какие не приносят ему удовольствия. Возможно, именно они перегружают его эмоционально, ведь отнимают время, но не дарят положительных эмоций. А это прямой путь к нервным расстройствам, которые могут выражаться во вредных привычках.

Ребенку полезно иногда ничего не делать. Это не только поможет успокоить его нервную систему, но и станет толчком для развития фантазии и творческих способностей (если, конечно, он не будет в это время сидеть в телефоне!).

Учите понимать себя и выражать чувства

Накапливающиеся эмоции должны обязательно иметь выход, иначе ребенок начнет «сбрасывать» их другими способами, например обкусывая ногти. Научите малыша принимать любые свои чувства и выражать их с помощью простых слов: «Я злюсь!», «Я расстроен, потому что...». Так вы разовьете у ребенка эмоциональный интеллект, который станет залогом его психического здоровья. Для сброса негативных эмоций также отлично подходит физическая активность: езда на велосипеде или даже простая прогулка пешком.

Снимите общую тревожность

Соблюдайте режим дня и следите, чтобы ребенок ложился спать не позднее 21-22 часов. Минимизируйте время в телефоне и телевизоре. Предлагайте малышу занятия, с помощью которых можно снять напряжение: рисование и лепку из пластилина, кинетического песка или теста. Также отлично помогают легкие физические упражнения и игра на музыкальных инструментах.

Спокойно обсудите проблему

Расскажите ребенку, почему вредно грызть ногти, как эта привычка может испортить его пальчики и отношение к нему окружающих людей. Можете привести свой собственный пример, если у вас была похожая проблема в детстве. Дети просто обожают реальные истории. А еще отлично помогает сказкотерапия: найдите или придумайте терапевтическую сказку, где герой грызет ногти. Из-за чего с ним никто не хочет дружить. Но все меняется, когда он избавляется от вредной привычки.

Никогда не смейтесь над ребенком, не давайте ему кличек, не бейте по губам или рукам – это только усугубит ситуацию. Малыш начнет грызть ногти чаще, просто втайне от вас. Либо эта привычка трансформируется в другие нарушения: отсутствие аппетита, проблемы со сном, энурез и пр.

Займите руки

Детям сложно контролировать себя: они грызут ногти неосознанно, сами того не замечая. Так помогите малышу – займите его руки интересной вещицей. Это может эспандер, бусы или браслет с крутящимися бусинами – все это ребенок будет перебирать в руках вместо того, чтобы сунуть их в рот.

Не мажьте ногти такими «дедовскими» средствами, как горчица, перец или йод. Они могут вызвать аллергию и обжечь нежную слизистую. Лучше воспользоваться специальным детским лаком, который имеет неприятный привкус. А еще как можно чаще стригите ногти: тогда ребенку нечего будет грызть.

Поощряйте успехи

Для дополнительной мотивации можно придумать поощрение для ребенка: «За 5 чистых, необгрызенных ногтей в конце недели ты получишь сюрприз!» Например, это может быть поездка в зоопарк или центр скалолазания. За каждый успешный день можно выдавать малышу цветные стикеры или красочные наклейки.

Важно! Никогда не говорите малышу при других людях: «Хватит грызть ногти!», а просто мягко убирайте его руки изо рта. С ребенком постарше можно придумать кодовое слово или прикосновение. Оно будет играть роль скрытого намека.

Обкусывание ногтей – не просто вредная привычка, а сигнал для родителей, что им нужно обратить внимание на здоровье и эмоциональное состояние чада. Не ждите, что малыш «перерастет», а постарайтесь выяснить внутреннюю причину вредной привычки. Это не только поможет быстро избавиться от нее, но и приведет к другим позитивным изменениям в поведении ребенка.