Ритмическая гимнастика с предметами для дошкольников

Сообщение на тему:

« Ритмическая гимнастика с предметами, её особенности и использование в работе с детьми дошкольного возраста»

Подготовила воспитатель
МБДОУ «Детский сад
компенсирующего вида № 159»
Климова Инна Геннадиевна

Саратов 2017г.
Ритмическая гимнастика с предметами, её особенности и использование в работе с детьми дошкольного возраста.
Движения составляют основу детской деятельности. Движение - это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечнососудистой системой, дыхательной, нервной. Ученые, в результате медицинских исследований пришли к выводу, что недостаток движений не только отрицательно складывается на здоровье детей, но и снижает умственную работоспособность. В настоящее время ритмическая гимнастика получила широкое распространение во всем мире. Она будто вошла в нашу жизнь, увлекла людей разных возрастов. Ритмическая гимнастика общедоступна, высокоэффективна и эмоциональна.
Ритмическая гимнастика называют ещё аэробикой. Слово "аэробика" связано, прежде всего, с именем известного американского врача Кеннета Купера. В 1963 году впервые была издана его книга "Аэробика", раскрывающая оздоровительную сущность различных видов физической активности. В широком смысле к аэробике относятся ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжный спорт - то есть такие формы физкультуры, которые стимулируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Всех их объединяет общая черта - повышенное потребление кислорода при занятиях.
Ученые считают движения врожденной, жизненной необходимой потребностью ребенка. Полное удовлетворение потребности в движении особенно важно в детстве, когда формируются все основные системы и функции организма.
Обширное распространение ритмической гимнастики, а также ее огромное влияние на физическое развитие человека привело к тому, что она стала использоваться в работе с детьми в школах и дошкольных учреждениях. Максимальная эффективность занятий может быть обеспечена, если деятельность детей организуется с учетом выполнения принципов систематичности, доступности, активности, сознательности. При выполнении ритмической гимнастики решается одна из основных задач - это укрепление здоровья дошкольников.
Использование нетрадиционной методики - ритмической гимнастики, помогает увлечь ребенка заниматься физической культурой, сформировать потребность. А в последующем привычку самостоятельно заниматься физическими упражнениями, тем самым привлечь детей к здоровому образу жизни. Недостаточный двигательный режим - одна из причин ослабления организма ребенка. С помощью проведения ритмической гимнастики можно восполнить недостаток двигательной активности.
Ритмическая гимнастика - это гимнастика с оздоровительной направленностью, основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным способом и оформленные танцевальными движениями.
Современная ритмическая гимнастика - это самостоятельный вид гимнастики с характерной методикой и правилами организации занятий. Правильное построение комплексов ритмической гимнастики для детей разного возраста позволяет всесторонне воздействовать на детский организм.
Ритмическая гимнастика является одним из самых главных средств музыкально-ритмического воспитания, которое предполагает воздействие на организм человека не только движением, но и музыкой. О благотворном влиянии музыки известно много. Она используется в различных областях медицины и практической психологии.
Само название этого вида двигательной активности указывает на ритмический характер движений , простые по технике исполнения физические упражнения, выполняемые под эмоционально-ритмическую музыку (общеразвивающие, танцевальные и др.), а они отражают естественную потребность ребенка. Под влиянием ритмической гимнастики у детей развивается внимание, они приучаются сосредоточиваться на том, что им преподается, делают это легко и весело. У них формируются способность к устойчивому вниманию и собранность.
Дошкольный возраст характеризуется активным, неравномерным и равномерным развитием координационных способностей, что обусловлено естественным ростом ребенка и соответствующим развитием систем и функций его организма. Наиболее активно формируются двигательные координационные навыки в возрасте 4-7 лет. Поэтому, работу по их формированию следует проводить именно в этот период. Как известно, работа по формированию координационных движений достаточно сложна по своему составу, как для детей, так и для воспитателя, так как требует особой сосредоточенности, сконцентрированности и внимательности. И зачастую дети выполняют их без особого интереса и желания, потому что движения влекут за собой большую затрату сил, труда и воли. Поэтому, на мой взгляд, для того, чтобы повысить уровень координационных способностей у детей дошкольного возраста, следует эту работу проводить в более занимательной и интересной для малышей форме, а именно разучивать движения на координацию, в комплексах ритмической гимнастики.
Упражнения на координацию движений дети учат на физкультурных занятиях, во время прогулок, на утренней гимнастике, поэтому смысл и принцип выполнения малыши усваивают, а вот качество выполнения отрабатывается во время занятий ритмической гимнастикой. А сформированные умения и навыки сохраняются и используются детьми в самостоятельной деятельности в повседневной жизни.
В наше время встречается очень много гиперактивных детей, которые нуждаются в дополнительной двигательной активности. Системные занятия благотворно влияют на деятельность ЦНС, на развитие и укрепление мышечной системы. Органов кровообращения и дыхания. Под влиянием упражнений увеличивается объем мышц, растет их сила и эластичность. В процессе упражнений развивается и тренируется сердечная мышца. Тренированное сердце при каждом сокращении выталкивает в аорту значительно большую часть крови, чем нетренированное. Укрепляются органы дыхания, увеличивается объем грудной клетки. Очень важно следить за дыханием на протяжении всего занятия. Глубокий вдох надо выполнять в той фазе упражнения, где грудная клетка расправлена, а выдох, когда грудная клетка сжимается.
Основная цель нашей работы:Содействовать физическому развитию дошкольника средствами ритмической гимнастики
Задачи:

• оздоровительные: -Способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата, формировать правильную осанку, повышать физическую работоспособность;

• учебные: Развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности;

• воспитательные: воспитывать у дошкольников стойкий интерес и потребность к занятиям физической культурой; повышать эмоциональный настрой детей; формировать двигательную культуру;воспитывать положительные , нравственно-волевые черты личности: инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, настойчивость, смелость.

• музыкально-эстетические - совершенствовать чувство ритма, музыкального слуха, умения согласовывать движения с музыкой; формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений, навыки эмоционального выражения, раскрепощённости и творчества в движениях;

Принципы ритмической гимнастики

• Доступность - этого вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях, доступных практически любому возрасту, даже младшим дошкольникам(начиная с 3х летнего возраста).

• Эффективность-в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы человека.

• Эмоциональность - достигается не только музыкальным сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям детей, склонных к подражанию, копированию действий человека и животных.

Основы ритмической гимнастики:
движение музыка сюжет

Средства ритмической гимнастики:

• основные виды движений (ходьба, бег и др.),

• упражнения различных видов гимнастики (основной, спортивной, художественной, акробатики),

• элементы современной аэробики,

• упражнения с предметами и снарядами,

• элементы народного и современного танца,

• элементы шейпинга, пантомимы и хореографии

• дыхательные упражнения.

Обучение идет по принципу от простого к сложному, поэтому выполнение координационных движений детьми препятствий не встречает. Выучив простое движение, добавляются различные элементы с подключением рук, плеч, головы. Именно это способствует развитию способности контролировать движения своего тела. Упражнения по своей структуре необычны, поэтому детям нравится выполнять их с музыкальным сопровождением. Под воздействием музыки движения становятся более четкими, ритмичными, координированными. Музыкально ритмические движения помогают ребенку научиться владеть своим телом, координировать движения, согласовывая их с движениями других детей, учат ориентироваться в пространстве, укрепляет основные виды движений, способствует освоению элементов плясок и танцев.
Особенности проведения ритмической и художественной гимнастики в дошкольном учреждении
Содержание ритмической гимнастики составляют общеразвивающие упражнения, поэтому допустимо ее проведение с детьми дошкольного возраста. Однако следует помнить о возрастных особенностях детей, двигательном режиме, быстрой утомляемости от выполнения одних и тех же упражнений.
Все движения ритмической гимнастики условно можно классифицировать таким образом:
- упражнения для рук и плечевого пояса;
- упражнения для мышц шеи и туловища;
- упражнения для ног и мышц всего тела.
С учетом этого в содержание занятий ритмической гимнастикой для дошкольников следует включать знакомые им упражнения: бег, прыжки, различные виды ходьбы; ритмические движения в сочетании с полуприседаниями, приставными шагами, выразительными движениями рук. Небольшие волнообразные движения туловищем дополняют упражнения, превращая их в своеобразный спортивный танец.
Общеразвивающие упражнения в ритмической гимнастике выполняются из разных исходных положений: стоя, сидя на полу, лежа на животе, спине, боку, в различных упорах.
В работе с детьми дошкольного возраста ритмическая гимнастика проводится в различных вариантах:
1. В форме физических занятий оздоровительно-тренирующего характера (комплекс ритмической гимнастики предлагается детям старшего дошкольного возраста, проводится 20-25 минут).
2. В виде "ритмических блоков", используемых как часть физкультурных занятий (этот вариант возможен в среднем и старшем дошкольном возрасте, продолжается 10-30 минут).
3. При проведении утренней гигиенической гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект.
4. В показательных выступлениях детей на спортивных праздниках (элементы).
Проводят ритмическую гимнастику в зале, в котором предварительно делаются влажная уборка и проветривание. Занятия осуществляются при открытых окнах или фрамугах, что обеспечивает широкий доступ свежего воздуха. Одежда детей -- облегченная, на ногах матерчатые тапочки или махровые, шерстяные носки, гетры, чтобы ноги ребенка не охлаждались. Воспитатель одет в спортивную форму - так удобнее показывать упражнения, особенно из исходных положений сидя и лежа.
Каждый комплекс ритмической гимнастики используется в течение 2--3 месяцев.
Упражнения следует разучивать во время утренней гимнастики, на физкультурных занятиях, отдельные элементы - на музыкальных занятиях, прогулках, во время подвижных игр ("Делай, как я", "Зеркало").
Комплексы ритмической гимнастики включают в себя 3 части: вводную, основную и заключительную.
Вводную часть составляют упражнения, непосредственно воздействующие на весь организм ребенка. Это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки. Комплексы ритмической гимнастики могут начинаться самыми разнообразными вариантами ходьбы и бега. Таких вариантов может быть не более четырех. Затем следуют общеразвивающие упражнения. Здесь достигается основная цель гимнастики -тренировка крупных мышечных групп, совершенствование координации движений, умение четко и ритмично выполнять упражнения под музыку.
Упражнения с предметами.
Упражнения с обручем выполняются одной или двумя руками в различных направлениях и плоскостях. Держат обруч двумя руками с наружи, двумя руками изнутри, одной рукой сверху, одной рукой снизу. С обручем выполняются повороты, вращения, перекаты обруча по полу, наклоны, приседания, броски и ловля одной или двумя руками, прыжки.
Для упражнений с мячом характерно мягкость движений, плавность перехода от одного положения к другому. В зависимости от задач занятия дети используют резиновые мячи малого диаметра (8-12 см.), среднего (15-18 см.) и большого (20 см.). С мячами выполняются броски, ловя, отбивание, перекаты. Броски и ловля мяча осуществляются разными способами.

Упражнения с фитболом отличаются от упражнений с обычным мячом тем, что у детей появляется возможность выполнять другие виды упражнений. К этим упражнениям относятся комплексы упражнений на фитболах.: · для укрепления мышц рук и плечевого пояса, брюшного пресса, · для укрепления мышц спины и таза, мышц ног и свода стопы, · для увеличения гибкости и подвижности суставов, · для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата, · для развития ловкости и координации движений, · для развития пластики и музыкальности, · для расслабления и релаксации и др.
Упражнения со скакалкой. При выполнении прыжков следует добиваться легкого и мягкого приземления. Для этого надо оттягивать пальцы ног, приземляться сначала на носки, а затем опускаться на всю ступню.
Упражнения со скакалкой можно выполнять с разной скоростью в различных ритмических сочетаниях. Они включают в себя прыжки на двух ногах и одной ноге, махи скакалкой одной рукой и двумя руками.
Упражнения с лентой. Упражнения с лентой. Для младшего дошкольного возраста возможно применять 50-ти сантиметровую ленту, а детям старшего дошкольного возраста и 3-метровую ленту. Этим предметом создаются различные рисунки. Упражнения с лентой подразделяются на махи, круги, змейки, спирали. Непрерывными колебательными или круговыми движениями руки выполняются единичные и многократные махи и круги.

Упражнения с пипидастрами. Пипидастры - это специальные яркие помпоны, которые использует группа поддержки - черлидерши в выступлениях на спортивных соревнованиях. Детям особенно нравятся эти яркие помпоны, которые создают праздничное настроение и помогают детям развивать координацию движений, чувство ритма и синхронности. При занятиях черлидингом развиваются многие физические и психические качества, а именно: сила, выносливость, ловкость, координационные способности, двигательная память, внимание, мышление, умение работать в коллективе, мелкая моторика и речь, за счет разучивания кричалок.
Упражнения с полотнами. Полотна имеют разную форму и разный размер, богатую цветовую гамму. Упражнения с полотнами используют для старших дошкольников, которые уже имеют более развитые мышцы, имеют определённые навыки владения своим телом. Эти упражнения направлены на работу в команде, развитию координации движений, ловкости, моментальной реакции на ситуацию (музыку, сигнал преподавателя и др.)
Танцевальные движения.
Танцевальные движения вносят разнообразие содержание занятий художественной гимнастикой, способствуют эстетическому воспитанию детей. Одно из основных плясовых движений - притопы. Они передают ритмический рисунок музыки, служат средством привлечения к нему внимания детей.
Ожидаемые результаты: овладение техникой основных видов движений, выразительностью и красотой движения, соответствие основным возрастным уровням физического развития , возросший интерес к занятиям ритмической гимнастикой, укрепление иммунной системы организма, профилактика ОРЗ, укрепление мышц позвоночника, стопы, двигательного аппарата, предупреждение нарушения осанки, стимулирование роста костей, мышц и связок.
Таким образом, ритмическая гимнастика - это прекрасное средство разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка, которое берет своё начало далеко в недрах истории, которое не только благоприятно воздействует на все системы организма , но и снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает самочувствие.
А так как структура ритмической и художественной гимнастики достаточно гибкая, то широко применяется в детских дошкольных учреждениях. Музыка, используемая на ритмической гимнастике, повышает не только интерес и желание заниматься, но и способствует более качественному исполнению движения, четкости, правильности, пластичности, выразительности.