Советы психолога по адаптации детей к школе
Адаптация ребенка к школе — это важный и непростой процесс, который начинается задолго до первого сентября. Часто родители недооценивают сложность данного этапа, ожидая, что ребенок быстро прив adapтируется к новым условиям. Но на самом деле, это требует времени и внимания к особенностям каждого ребенка. Психологические аспекты адаптации могут включать в себя изменение привычного режима дня, эмоциональную нагрузку и даже физическое состояние малыша.
С началом школьной жизни перед детьми стоит множество новых задач. Им придется научиться соблюдать расписание, выполнять домашние задания и следовать указаниям педагога. Это требует развития самостоятельности и организованности. Чтобы сделать этот переход более плавным, родителям стоит заранее адаптировать режим дня: измените время отхода ко сну и время пробуждения, чтобы избежать лишнего стресса. Поддержка родителей очень важна в этот период, так как детям сложно изменить свои привычки.
Необходимо также позаботиться о полноценном питании ребенка. Важные элементы, такие как холин и магний, способствуют улучшению работы нервной системы. Не забывайте о времени на физическую активность. Каждый день на свежем воздухе укрепляет здоровье и помогает ребенку не только физически, но и эмоционально подготовиться к новому этапу в жизни. Ограничьте время, проводимое возле экрана, и перенаправьте внимание на активные игры и прогулки.
Родители должны внимательно следить за изменениями в поведении ребенка. Беспокойный сон, страхи и резкие перепады настроения могут свидетельствовать о проблемах, с которыми он сталкивается в школе. Важно помнить, что в такие моменты поддержка и понимание со стороны родителей — лучший способ помочь. Наблюдайте за своим ребенком и не стесняйтесь обсуждать с ним любые переживания, чтобы снизить уровень стресса.
В завершение, важно помнить, что любая поддержка будет эффективной только если она основана на любви и доверии. Создайте комфортную атмосферу в доме, зайдите в мир своего ребенка и дайте ему возможность делиться своими переживаниями. Адаптация к школьной жизни может быть сложной, но с правильным подходом она пройдет успешно.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад № 23 "Колобок" города Сафоново Смоленской области
Консультация для родителей
Тема: «советы психологапо вопросам адаптации детей к школе»
Подготовительная группа
Воспитатель: Петрова Наталья Валентиновна
Сафоново
2017 год
Школьники любого возраста обязательно проходят период адаптации к школе. Причем этот период длится достаточно долго: у первоклашек - 1,5 месяца. Большая ошибка педагогов и родителей заключается в том, что они считают, что этого периода нет. По их мнению, ребенок должен проучиться два-три дня и привыкнуть. На деле все гораздо сложнее. С началом учебы коренным образом меняться образ жизни ребенка. Три летних месяца он отдыхал, спал сколько хотел и гулял когда хотел, а теперь ему необходимо учиться, подчиняться жестким требованиям педагога и выполнять домашние задания. При этом его время должно быть расписано по минутам, а сделать это безумно сложно. Если даже взрослому человеку требуется неделя, чтобы включиться в работу после отпуска, что говорить про ребенка... В результате могут возникнуть различные трудности. Помогать ребенку втягиваться в учебный процесс после длительных летних каникул лучше заблаговременно. Уже с серидины августа надо изменить режим дня - раньше ложиться спать и раньше вставать. Причем бесполезно требовать от ребенка раньше отправляться в постель, если сами родители засиживаются далеко за полночь. "Хорошо работает тот, кто хорошо (а главное - правильно) отдыхает". Активный отдых (ососбенно на свежем воздухе) лучше всего помогает подготовиться к предстоящей учебе. Напротив, бесцельное времяпрепровождение (если ребенку нечем заняться) может только еще больше утомить его. Также нужно ограничить время просмотра телевизора и игры за компьютером. С началом учебного года первое время не стоит загружать ребенка дополнительными занятиями в секциях и кружках. Время ребенка надо расписать так, чтобы он не бежал с одного урока на другой, едва переведя дух. Ребенок должен прийти из школы, пообедать, час-полтора отдохнуть и после этого идти на дополнительные занятия. При этом у него должно оставаться время и на выполнение домашних заданий, причем обязательно делать это днем. Ребенок должен гулять на свежем воздухе. Младшим школьникам ежедневно положено проводить на воздухе 3,5 часа. Без воздуха вообще нельзя говорить о нормальном развитии ребенка. Поможет и правильное питание. Холин и лецитин - защитники и строители нервной системы. Продукты, богатые этими веществами (яйца, печень, рыба, а также молоко) считаются "пищей мозга". Не каждый ребенок соглашается есть печень или рыбу, но большинство любят яйца и молоко. Если же ребенок невосприимчив к молоку и при этом ест мало мяса и не любит рыбу, родителям, возможно, придется покупать в аптеке добавки лецитина и холина и придумывать блюда, в которые можно было бы их добавить. Также важно, чтобы в рационе ребенка наряду с полноценной нормальной белковой пищей присутствовал такой элемент, как магний. Он содержится в орехах, семечках, какао, гречке, богаты им также рожь, овес и зародыши пшеницы, бобовые, включая арахис, печеный картофель, бананы, шпинат и другая зелень. Какие симптомы могут служить признаками того, что у ребенка возникли какие-то проблемы в школе, учебе; что должно насторожить родителей? Прежде всего, это беспокойный сон. Если ребенок вскрикивает во сне или разговаривает, если утром он с трудом просыпается и жалуется на головную боль или боль в животе и на этом основании отказывается от завтрака - значит, что-то не в порядке. Многие родители просто не обращают на это внимания. А бывает, что усугубляют ситуацию и говорят: "Когда тебе уроки учить или идти в школу, у тебя болит живот, а вот завтра воскресенье, и живот болеть не будет". Но они должны понять, что живот действительно болит из-за сильного напряжения. из-за тревоги или просто ребенку неуютно, что-то трудно дается. Еще один признак - страхи самого разного характера. Третий признак - близкие слезы, когда ребенок без видимой на то причины начинает плакать, особенно если до этого момента он никогда не был плаксивым. И вообще любые резкие перепады настроения - тоже ненормально. Родителям следует обратить внимание и на возникший консерватизм, например в еде. Мы имеем в виду ситуации, когда ребенок ни с того ни с сего говорит, что будет есть только то, что привык, - сосиску или котлету, ничего нового не хочет. Что делать в подобных ситуациях? Первая заповедь для родителей - уметь наблюдать за ребенком. Вторая - уметь говорить, слышать и слушать. Прогулка перед сном - самое подходящее время для разговора по душам, когда ребенок не боится, что вы будете его за что-то ругать. Важно очень тонко подойти к ситуации, выяснить, какие отношения с ребятами, как ведет себя учительница в классе, как учитель реагирует в тех случаях, когда дети ведут себя хорошо или, наоборот, плохо. Ребенок все расскажет, будьте уверены. Необходимо уметь правильно делать выводы из разговора. Наблюдать за ребенком надо не полчаса, а неделю или две.
Полезные советы родителям школьников
Правило 1. Нагрузка.
Никогда не отправляйте ребенка одновременно в первый класс и какую-то секцию или кружок. Само начало школьной жизни считается стрессов для 6-7-летних детей. Если малыш не будет иметь возможности гулять, отдыхать, делать уроки без спешки, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, может начаться нервоз. Поэтому, если занятия музыкой и спортом кажутся вам необходимой частью воспитания вашего ребенка, начните водить его туда за год до начала учебы или со второго класса.
Правило 2. Выполнение домашних уроков.
Помните, что ребенок может концентрировать внимание не более 10-15 минут. Поэтому, когда вы будете делать с ним уроки, через каждые 10-15 минут необходимо прерываться и обязательно давать малышу физическую разрядку. Можете просто попросить попрыгать его на месте 10 раз, побегать или потанцевать под музыку несколько минут. Начинать выполнение домашних заданий лучше с письма. Можно чередовать письменные задания с устными. Общая длительность занятий не должна превышать одного часа.
Правило 3. Выход в школу.
Если ребенок забыл положить в сумку учебник, завтрак, очки - лучше протянуть их молча, чем пускаться в напряженное рассуждение о его забывчивости и безответственности.
"Вот твои очки" - лучше, чем "Неужели я доживу до того времени, когда ты научишься сам класть очки".
Не ругать и не читать нотаций перед школой. На прощание лучше сказать: "Пусть все сегодня будет хорошо", чем "Смотри, веди себя хорошо, не балуйся". Ребенку приятнее услышать доверительную фразу: "Увидимся в два часа", чем "После школы нигде не шляйся, сразу домой".
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ
Есть две типичные ошибки, которые родители совершают, помогая ребенку в чем-то или контролируя его действия.
1. Стараются помочь ребенку, когда он об этом не просил. Руководствуются при этом лучшими побуждениями: чтобы ребенок достиг более хорошего результата, быстрее научился, почувствовал поддержку и т.д.
2. Не помогают, когда, наоборот, ребенок просит в чем-то помочь. Происходит это обычно либо в силу того, что родитель не замечает непрямых сигналов ребенка о том, что требуется помощь (таких, например, как хныканье, резкое захлопывание книжки или тетрадки, жалобы "Не получается!" и проч.) либо из-за чрезмерного стремления родителей научить ребенка самостоятельности, стойкости, волевым качествам.
