Кешен № «Тартылу» - Денсаулық үшін тиімді жаттығулар
Кешен № «Тартылу» – бұл балалардың денсаулығын нығайтуға арналған әуесқой жаттығулар топтамасы. Жаттығулар арқамен жату арқылы басталады, онда әр бала өзінің денесіне назар аударады. Бастапқы қалып – арқамен жату, қол белде. Бұл жаттығулар тыныс алу мен денені сергітуге бағытталған. Балалар, сергек болып, денсаулыққа пайдалы жаттығуларды орындауға кіріседі.
Әр жаттығу барысында балалардың бұлшықеттері мен тыныс алу жүйесіне оң әсер ететін іс-әрекеттер тексеріледі. Бұл кешеннің мақсаты – денешынықтыру арқылы балалардың денсаулығын арттырып, олардың жылдам әрі дәл қозғалыс дағдыларын дамыту. Біз келесі жаттығуларды ұсыну арқылы кездесетін қиындықтарды жеңуге, дене тәрбиесіне ерекше көңіл бөлуді ұсынамыз.
Әр жаттығу, мысалы, «Сырғанақ», «Толқын», «Доп» және «Кешен № Орманға саяхат», балалардың үйлесімділігі мен қозғалғыштығын арттыруға көмектеседі. Мұның бәрі жан-жақты дамыған, сергек балаларды тәрбиелеуді мақсат етеді. Біздің бағдарламамыз арқылы денсаулыққа мән беретін кішкентай спортшыларды қалыптастыруға көмектеседі. Осы жаттығулармен бірге, олар денені босатып, ішкі үйлесімділіктерін сақтай алады.
