Утренняя гимнастика: Вариативные подходы для педагогов
Консультация для педагогов посвящена утренней гимнастике, её значению и вариативным подходам к её проведению в дошкольных учреждениях. Утренняя гимнастика — неотъемлемая часть двигательного режима детей, помогающая активизировать их, повышая функциональные уровни организма и укрепляя здоровье. Она создает условия для перехода от пассивного состояния ко более активной деятельности, что чрезвычайно важно для дошкольников.
Дошкольный возраст — это период, когда детский организм подвергается интенсивному росту и развитию. Важно заранее формировать у детей привычку заниматься физической активностью, что играют важную роль в их гармоничном развитии. Утренняя гимнастика способствует улучшению обмена веществ, повышению кровообращения и укреплению иммунной системы, что делает её незаменимой в ежедневном распорядке дня.
В рамках данной консультации рассматриваются различные подходы к организации утренней гимнастики. Одним из наиболее эффективных является использование элементарных игровых форм. Эта методика дарит детям положительные эмоции, а также развивает интерес к движению и активному образу жизни. Игровая форма подачи занятий включает в себя движение под музыку, что помогает создавать веселую и жизнерадостную атмосферу.
Помимо традиционной гимнастики, growing emphasis is placed on thematic зарядок. Такие занятия не только разнообразят утреннюю рутину, но также удерживают внимание детей, приучая их ассоциировать физическую активность с радостными моментами. Тематика зарядок варьируется от улиц города до забавных персонажей, что делает занятия более привлекательными.
Ключевая задача утренней гимнастики заключается не только в укреплении мышечного корсета детей, но и в развитии их социальной активности. Генерируемая положительная эмоциональная среда, благодаря музыке и играм, способствует улучшению настроения и общему психоэмоциональному состоянию. Дети учатся взаимодействовать друг с другом, что благотворно сказывается на развитии их коммуникативных навыков.
Консультация для педагогов.
«Утренняя гимнастика и вариативность ее содержания».
Данная консультация раскрывает вариативные подходы к проведению утренней гимнастики в дошкольном образовательном учреждении, так как гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей, переводит ребенка в бодрое состояние, активизирует и содействует переходу к более интенсивной деятельности. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.
Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма, повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимым в детском саду. Эффективность этих мероприятий во многом зависит от того, насколько естественны и адекватны условия жизнедеятельности ребенка в дошкольном образовательном учреждении закономерностям формирования его организма.
Одним из самых важных и мощных естественных стимуляторов роста и развития ребенка в детском саду является двигательная активность, которая оказывает влияние на формирование физиологических систем организма в соответствии с природными закономерностями, обеспечивая его жизнедеятельность и успешную адаптацию к меняющимся условиям современного мира.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.
Сегодня активно ведется поиск вариативных подходов к проведению утренней гимнастики. Одним из видов является утренняя гимнастика в игровой форме. Утреннюю гимнастику игрового характера отличают интересное содержание, игры, музыкальное сопровождение, радостная атмосфера, положительные детские эмоции и красивая образная речь взрослого. Все это способствует активизации двигательной активности детей.
Основная задача утренней гимнастики - перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности.
Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешенны, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности.
Как правило, утренняя гимнастика начинается с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы, постепенно вовлекая в работу все системы организма.
Поскольку утренняя гимнастика является ежедневной формой работы, то целесообразно во время ходьбы разнообразить размещение детей в пространстве: использовать перемещение змейкой, зигзагообразно, двумя колоннами в разные стороны, по диагонали и т. д. Это позволит снять монотонность, однообразие занятий, физиологическая нагрузка при этом будет определяться пройденным расстоянием.
Значение утренней гимнастики, прежде всего, определяется повышением жизнедеятельности всего организма. Работа мышечной системы активизирует сердечно - сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности. После ходьбы может быть предложен непродолжительный бег в умеренном темпе. Чаще всего он используется, если дети вялы, сонливы или если в помещении прохладно. Бег сменяется ходьбой и перестроением для выполнения общеразвивающих упражнений.
Количество упражнений, их содержание и последовательность соответствуют требованиям входящих в комплекс общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий. Но в связи с тем, что необходимо вызвать бодрое, оживленное состояние детей, упражнения должны выполняться в быстром темпе, а поэтому следует включать уже усвоенные движения, не требующие большого умственного напряжения. Важно, чтобы эти упражнения давались живо, интересно, бодро.
Основу утренней гимнастики составляет комплекс общеразвивающих упражнений, включающий 6-8 упражнений и предусматривающий повторение каждого из них по 6-8 раз. Эффективность воздействия их достигается не столько за счет числа упражнений и количества повторений, сколько за счет качества выполнения. Четкое действие в заданном направлении, с определенной амплитудой, необходимым напряжением и расслаблением различных мышечных групп, соблюдение ритма и темпа не только обеспечивают увеличение работоспособности детского организма, но и способствуют развитию координации у детей, оказывают влияние на формирование правильной осанки и физическое развитие ребенка в целом.
Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание.
В первой, вводной части организуют внимание детей, обучают их согласованным действиям, выработке правильной осанки и подготавливают организм к выполнению более сложных упражнений.
Продолжительность вводной части в среднем длиться от 1 до 2 минут.
Во второй, основной части, ставят задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки. Для решения данной задачи выполняют общеразвивающие упражнения в определенной последовательности. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению позвоночника, развитию дыхательных мышц. Затем упражнения для мышц туловища. Далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После упражнений с большой нагрузкой следует повторить первое упражнение или аналогичное ему. Количество повторений упражнения зависит от возраста детей и уровня их физической подготовленности.
В заключительной части гимнастики проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.
Помимо традиционной формы проведения утренней гимнастики с использованием общеразвивающих упражнений в последнее время ведется поиск вариативных подходов. Это:
- обыгрывание какого-нибудь сюжета: «На прогулке», «Мы на луг ходили», «Воробушки».
- игрового характера (из 3-4 подвижных игр).
- с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов.
- с использованием полосы препятствий (можно создавать различные полосы препятствия с использованием разнообразных модулей).
- с использованием простейших тренажеров (детский эспандер, гимнастический ролик и т. д.) и тренажеров сложного устройства («Велосипед», «Батут», «Беговая дорожка»).
Для детей старшего дошкольного возраста интересны зарядки тематического характера. Цель этих зарядок – заинтересовать ребенка. Заинтересовать так, чтобы, получая новую информацию или вспоминая старую, он выполнял бы все это в движениях. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится его понимать и осознавать.
Утреннюю гимнастику тематического характера отличают интересное содержание, музыкальное сопровождение, радостная атмосфера, положительные детские эмоции и красивая образная речь взрослого. Физические упражнения благотворно влияют на организм, когда они вызывают у детей жизнерадостное настроение. Музыка положительно влияет на эмоции детей, создает у них хорошее настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером.
Утреннюю гимнастику можно проводить с различными предметами, с использованием стула, игрушек, различного спортивного оборудования.
В результате регулярного проведения утренней гимнастики повышается общий тонус, улучшается кровообращение и обмен веществ, учащается и углубляется дыхание. Кроме того, гимнастика положительно влияет на нервно-психическую деятельность. Дети становятся более уравновешенными, спокойными, веселыми и бодрыми.
