Семинар-практикум «Здоровый ребенок – счастливый ребенок»

Семинар-практикум
«Здоровый ребенок – счастливый ребенок»
 
Цель: Познакомить родителей воспитанников с основными слагаемыми способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях.
Задачи:
* Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей;v
* Повышение мастерства родителей по использованию здоровье сберегающих технологий в домашних условиях;v
- Развивать чувство единства, сплоченности.v
Участники семинара – практикума:
ТГ «Здоровая семья»
Родители
Педиатр
Психолог
Инструктор по ФК
 Предварительная работа:
Разработка семинара
 Разработка буклетов;
 Подготовка оборудования: спортивного инвентаря, материала для проведения игр;
Семинар- практикум
 Уважаемые родители! Мы очень рады новой встрече с вами. Сегодня мы пригласили вас на семинар – практикум по теме «Здоровый ребенок – счастливый ребенок!»
Народная мудрость гласит: «Всесторонне развитый ребенок - это ребенок, который интересуется всем: и спортом, и музыкой, и трудом».
Наш семинар хотелось бы начать с одной очень известной «Легенды о человеке»: «Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и задумали они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть житель Земли.
Один из богов предложил: «Человек должен быть сильным».
Другой добавил: «Человек должен быть умным».
Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но тут кто-то из богов возмутился: «Если все это будет у человека, он будет как мы».
Тогда решили они спрятать главное, чем хотели наградить человека, — его здоровье. Да вот только куда спрятать-то? Одни предлагали глубоко в синее море, другие — за высокие горы. А кто-то из богов придумал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждому дано сберечь бесценный дар богов».
Здоровье для человека – это самая главная ценность, но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. Сегодня, мы говорим о здоровье наших детей. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, формируются основные движения, осанка, а также необходимые привычки, приобретаются физические качества, без которых невозможен здоровый образ жизни. Вот мы часто говорим – «Дети – цветы жизни», а чтобы эти цветы росли здоровыми и счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные условия.
Видеть красивого, умного, здорового ребенка – желание каждого, кто находится с ним рядом, кого волнует и заботит его будущее. Папы, мамы, бабушки и дедушки постоянно размышляют над тем, как, когда и сколько нужно заниматься с ребенком, чтобы быстрее научить его ходить, говорить, считать. Эти заботы порой мешают заметить рядом верного и надежного помощника. Название ему – движение, развитие моторики, что способствует укреплению здоровья.
Чтобы запомнить семь слагаемых здорового образа жизни, мы поиграем в игру «Собери солнышко». «Семь слагаемых здоровья, семь лучиков нашего солнышка» и каждый лучик– это новое слагаемое здоровья наших детей.
1. Первый лучик «Профилактика заболеваний» (педиатр)
*выступление педиатра
*какую профилактику вы проводите дома?
2. Второй лучик
 «Режим дня» 
Родители поделитесь информацией, как выполняется режим дня в семье, чем занимаются с детьми в выходные дни, в какие игры играют дома?
 Особое внимание уделяют играм с физкультурным оборудованием: боксерская груша, кегли, мячи, обручи. Каждому виду деятельности отведено достаточно времени в режиме дня.
Каждый родитель должен запомнить и взять на заметку, что маленький ребенок днем должен отдыхать, не обязательно спать, иногда достаточно просто полежать. Но взрослые об этом часто забывают, а потом переутомление и заболеваемость ребенка.
3. Третий лучик « Правильное питание»
_ Кто считает, что его семья питается правильно?
- какие продукты нельзя употреблять в пищу дошкольникам?
(активное обсуждение с родителями)
4. Четвертый  лучикк «Оздоровительные мероприятия»
- утренняя гимнастика:
- физкультминутка,
- гимнастика после сна и т.д.
 5 Пятый лучик «Прогулка на свежем воздухе» - подвижные игры;
- труд;
- игры с физкультурным оборудованием.
6.Шестой лучик «Правильно организованная развивающая среда»
Родители поделились опытом, как, и где хранятся игрушки детей дома. Все доступно, не травмоопасно, полифункционально, трансформируемо и разделено по гендерному признаку.
7. Седьмой лучик «Эмоциональное здоровье» (психолог)
- Эмоциональное здоровье зависит от нас взрослых. Ссоры, семейные споры, неурядицы – это все влияет на психическое и физическое здоровье детей. Всячески избегайте семейных сцен, если уж это случилось, попытайтесь не повышать голос друг на друга при ребенке, не размахивайте руками. Одна стрессовая ситуация может оставить свой след и подорвать здоровье малышу.
Чаще улыбайтесь, обнимайте, целуйте детей, им это очень необходимо.
Взаимодействие родителей и детского сада редко возникает сразу. Это длительный процесс, долгий и кропотливый труд, требующий терпеливого, неуклонного следования выбранной цели.
Наша главная цель – воспитывать будущих созидателей жизни. Каков человек – таков мир, который он создает вокруг себя. Хочется верить, что наши дети, когда вырастут, будут любить и оберегать близких, заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.
Закончить свое выступление я хочу одной притчей:
« В одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, престарелая больная мать и его дочь – взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все уже спали, в дверь кто-то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге дома стояли трое.
«Как вас зовут?» – спросил хозяин.
Ему ответили: «Нас зовут здоровье, богатство и любовь. Пусти нас к себе в дом».Мужчина задумался: «Вы знаете, – сказал он, – у нас в доме только одно свободное место, а вас трое. Я пойду, посоветуюсь с домочадцами, кого из вас мы сможем принять в нашем доме».
Больная мать предложила впустить здоровье, юная дочь захотела впустить любовь, а жена настаивала на том, чтобы в дом вошло богатство. Женщины очень долго спорили между собой. Когда мужчина открыл дверь, за порогом уже ни кого не было»Пусть в вашем доме поселятся: здоровье, богатство и любовь!
Помните: здоровье ребёнка в наших руках!
 
Семинар-практикум для родителей второй младшей группы
«Здоровье детей в наших руках»
Цель:
Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения.
Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей.
Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.
Ход  семинара.
Вступительный этап.
Уважаемые родители, здравствуйте!
Сегодняшнюю нашу встречу я хочу начать словами древнего мыслителя Цицерона:
«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.
  Здоровый нищий – счастливее больного короля».
     В последние годы наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому одной из основных задач является, оздоровление детей.  В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.
    Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.
   Эту задачу и нам –педагогам,  и вам- родителям нужно   решать с самых ранних лет жизни ребенка, системно и сообща.
Прежде чем начать нашу беседу хочу рассказать вам притчу.
Притча
“Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Долго думали они, каким должен быть человек. Один из богов сказал: “Человек должен быть сильным”, другой сказал: “Человек должен быть здоровым”, третий сказал: “Человек должен быть умным”. Но один из богов сказал так: “Если всё это будет у человека, он будет подобен нам”. И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. Как вы думаете, куда спрятали боги здоровье?
Один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека". Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
Значит, здоровье    спрятано   в каждом из нас и в каждом ребёнке.
Воспитатель : Давайте рассуждать:     
1.Что такое здоровье? 
Ответы
    Это состояние организма человека, при котором все его органы полноценно функционируют.
    Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.
 
2.Что значит здоровый человек? Он какой? 
Ответ: Он жизнерадостен; активен; доброжелателен; развит физически, достаточно быстр, ловок и силен; закален, его система терморегуляции хорошо тренирована.
3.Какие факторы влияют на здоровье детей? 
Ответы
Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экономической и экологической ситуации в стране. Ребенок приходит в наш мир беспомощным и беззащитным. Его жизнь, здоровье и будущее целиком зависит от родителей и от взрослых, его окружающих, от мира на Земле, от экологического состояния планеты.
От чего же зависит здоровье ребенка?
По данным отечественных и зарубежных исследователей, здоровье человека на 50— 55% зависит от собственного образа жизни, на 20 — 25% - от окружающей среды, на 16— 20% - от наследственности и на 10 — 15% - от уровня развития здравоохранения в стране. Нельзя улучшить свою наследственность и лично повлиять на уровень здравоохранения, нельзя значительно изменить экологические условия своего существования, но образ жизни, который человек выбирает, целиком зависит от него самого.
 4.Что такое «здоровый образ жизни»?
 Ответ:
Здоровый образ жизни – это деятельность, активность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья.
 Компоненты здорового образа жизни:
Режима дня.
Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Это вселяет чувство безопасности, уверенности и усидчивости. Учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным.
Питание.
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания ребенка следует придерживаться простых, но очень важных правил.
 Существует 5 принципов рационального питания детей – это:
Регулярность – соблюдение режима питания.
2. Разнообразие – организм нуждается в разнообразном пластическом и энергетическом материале: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества – все это мы должны получать из пищи.
3. Адекватность – пища, которая съедается в течение дня ребенком, должна восполняться энергозатратами его организма.
4. Безопасность – это правило личной гигиены, умение различать свежие и несвежие продукты, осторожное обращение с незнакомыми продуктами.
5. Удовольствие – чем выше уровень развития вкусовой чувствительности, тем выше уровень защиты организма.
 
Прогулки
Мы знаем, что нехватка кислорода  приводит к быстрой  утомляемости. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе минимум два часа в день, максимум 4 час.   К тому же прогулки - это эффективный метод закаливания ребенка.
Закаливание
Закаливание один из способов повысить сопротивляемость организма к колебаниям температуры  окружающей среды и к простудным заболеваниям.
Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур несомненно. Закаленные дети меньше болеют, легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Они не требуют сложной аппаратуры и специальных кабинетов; способы их применения в умелых руках не представляют затруднений.
При закаливании надо руководствоваться определенными принципами, к числу таких относятся: постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей ребенка. Если не будут соблюдаться эти принципы, то закаливание будет носить случайный характер.
Закаливание в режим дня повседневной жизни сводится к следующему:
        - оздоровительные прогулки; 
       - умывание прохладной водой; 
       - воздушные ванны: 
        а) гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики); 
        б) дорожка здоровья; 
        в) облегченная одежда; 
        г) сон с приоткрытой  фрамугой. 
 
Физическая культура.
Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе.
Давайте  обсудим  такой  вопрос:
Что делать если ребенок не проявляет интерес к занятиям физкультурой (Необходимо стать для него примером, заниматься вместе с ним, можно под музыку, объяснить, как это полезно, как мы помогаем нашему организму сопротивляться различным вирусам и болезням.)
Арсенал видов физической культуры очень широк.   
Утренняя зарядка.
Физкультминутка.
Дыхательная гимнастика.
Гимнастика для глаз.
Простые приемы массажа тела.
Подвижные игры.
Пальчиковая гимнастика и др.
Главное, чтобы это нравилось ребенку.
Благоприятная психологическая обстановка в семье.
Что  необходимо,   чтобы ребенок рос здоровым и счастливым ?
В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.
   И наоборот, если ребенок растет в неблагоприятной среде, где присутствуют агрессия, раздражение, тревога, он заражается негативными эмоциями и чувствами, что приводит к расстройствам его здоровья и, следовательно, к задержке в развитии.
   Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребенка! Соблюдайте баланс между запретами и разрешениями. Запретов должно быть немного и они должны быть однозначными и постоянными. Не должно быть вседозволенности. Ограничения воспитывают волю и способность регламентировать свои желания и действия, таким образом, они тренируют мозг.
Практическая часть.
В ребенке может укорениться лишь то, что сформировано в семье, а значит, основой успеха является личный пример родителей.
Занятия физическими упражнениями с мамой и папой доставляют детям большое удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребенком.
  Приглашаем родителей выполнить  практические задания.
 
Физминутка еще ее можно использовать как комплекс утренней гимнастики «Медвежата»
Медвежата в чаще жили - все стоят в кругу
Головой своей крутили, - вращение головы в одну и другую
Вот так, вот так, стороны
Головой своей крутили.
Медвежата мед искали, - вытягивание прямых рук вперед
Дружно дерево качали, и сгибание рук в локтях
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили, - ходьба «по - медвежьи»
И из речки воду пили, - наклон туловища вперед,
Вот так, вот так, руки за спиной
И из речки воду пили.
А потом они плясали, - полуприсяд, подъем прямых рук
Лапы к солнцу поднимали вверх
Вот так, вот так,
Лапы к солнцу поднимали.
Самомассаж
(Приглашаю выйти родителей с желтыми фишками)
"Греем наши ручки"    Соединить ладони и потереть ими до нагрева
"Проверяем носик"      Нажимать указательным пальцем точку под носом
«Лепим ушки"              Указательным и большим пальцем "лепим" ушки
«Правая ноздря, левая ноздря"   
 Вдох через правую ноздрю, левая закрыта указательным пальцем, выдох через левую ноздрю, правая закрыта указательным пальцем
  Пальчиковая гимнастика
       «Семья»
       Упражнения  с карандашом.( Утюжок, Добывание огня,Пианино, Эстафета,Волчок, Ладошка).
       Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, улучшает пищеварение.
Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.
Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами.
Дыхательная гимнастика развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
По Стрельниковой.
      Ладошки,  Погончики.
 
        Психолог 
      Игра "6 платочков"
А сейчас, я хочу предложить вам поиграть в театр (приглашаю двух участников: Красная шапочка и переодетый в бабушку Волк).
Между ними происходит диалог:
- Бабушка, бабушка, почему у тебя такое морщинистое лицо:
- Это потому что я не любила умываться по утрам и вечерам, моя внученька.
- Бабушка, а почему у тебя такие желтые зубы?
- Потому, что я их не чистила и курила, как и твой дедушка.
- Бабушка, бабушка, почему у тебя такие тусклые глаза?
- Потому, что я не любила есть морковь, моя внученька.
- Бабушка, бабушка, а почему ты вся дрожишь и медленно ходишь?
- Это потому, моя деточка, что по утрам не делала зарядку
Голос за кадром:
  Если не хочешь, чтобы тебя съел Серый волк, как бабушку, веди здоровый образ жизни!
  "Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам", — так гласит восточная мудрость.
Наша с вами задача — научить детей покорять эту вершину. С сильным умом, в сильном теле можно добиться любых успехов, любых высот.
Воспитатель:    
 У меня в руках  апельсин  он  для вас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки попал  апельсин , отвечает на  один  вопрос …«Мой ребенок будет счастлив, если ……..»
Воспитатель:    
Уважаемые родители, вам было домашнее задание - придумать пожелания   о   здоровье, как  вырастить здорового ребенка…
Ваши пожелания  запишите на листочки, зачитайте их и мы их прикрепим на дерево «жизни».
Рефлексия: что понравилось, что нового вы узнали  что ценного возьмете с собой?
 - Таким образом, чтобы наши дети были здоровы и научились осознанному отношению к своему здоровью, необходимо воспитывать потребность детей к здоровому образу жизни. 
Спасибо, что приняли активное участие в нашем семинаре.
 

·