Памятка по формированию привычки к здоровому образу жизни
Эта памятка подготовлена с большой заботой о ваших детях, чтобы помочь им обрести позитивные привычки, которые будут формировать их здоровье и успешное будущее. Каждый родитель желает, чтобы его ребёнок стал личностью, способной преодолевать трудности и быть здоровым. Важно начать с ранних лет, чтобы двигательная активность и занятия спортом стали естественной частью жизни вашего ребёнка.
Ваши действия имеют решающее значение в этом процессе. Постарайтесь сделать занятия спортом и физкультурой важным и приятным досугом вашей семьи. Дайте понять своим детям, что занятия спортом — это не только полезно, но и интересно. Развивайте уважение к спортивным интересам и предпочтениям своих детей, поддерживайте их все начинания и стремления.
Каждый шаг на пути к здоровому образу жизни важен, и ваша искренняя поддержка поможет детям поверить в свои силы. Создавайте возможности для занятий спортом — купите спортивный инвентарь, щедро делитесь своим опытом, и показывайте, как важно заботиться о собственном здоровье. Прививайте любовь к активному времяпрепровождению, проводите вместе время на свежем воздухе, а также радуйтесь успехам детей и их друзей.
Каждый родитель должен участвовать в спортивных мероприятиях, это не только укрепляет доверие между вами и вашим ребёнком, но и показывает, что спорт — это весело. Привлеките своих детей к спортивной культуре и создавайте положительный пример, рассказывая им о своих достижениях. Здоровый образ жизни — это больше, чем просто физическая активность, это целый комплекс ценностей и привычек, которые будут полезны на протяжении всей жизни.
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«ЦРР «Дюймовочка»-детский сад № 28»
Подготовила
воспитатель по физкультуре
Свикольникова Т.А.
Памятка
для родителей по формированию
привычки к здоровому образу жизни
Уважаемые мамы и папы!
Если ваши дети вам дороги, если вы хотите их видеть счастливыми, помогите сохранить им свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей семье занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки по свежему воздуху всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные и достижения своего ребенка!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Памятка
для детей по формированию
привычки к здоровому образу жизни
№1
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в общении с друзьями и просто в жизни.
- Вставай всегда в одно и то же время!
- Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
- Утром и вечером тщательно чисти зубы!
- Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
- Совершай длительные прогулки!
- Одевайся по погоде!
- Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
- Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
Памятка
для детей по формированию
привычки к здоровому образу жизни
№2
Ребята!
С каждым годом растет количество людей потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!
- Читайте и пишите при хорошем освещении!
- При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
- Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
- Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
- При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
- Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость
