Виды гимнастики. Памятка для родителей

Движение – это жизнь.
Лишь тот,
кто занимается спортом
и много двигается,
действительно
заботится
о своем здоровье.

Воспитатель:
Светлана Валерьевна
(сот.тел.) 8-908-865-27-02
(дет.сад) 99-1-99


25 декабря 2013 года

Детский сад
«Колосок»
первая младшая
группа «Одуванчики»

Артикуляционная гимнастика «Веселый язычок»
«Часики»
Тик-так, тик-так, -
Часы тикают вот так!
(Рот раскрыт. Тянуться языком то к правому, то к левому уголку рта.)

«Качели»
Сели дети на качели
И взлетели выше ели!
Вверх-вниз, вверх-вниз, -
Только крепко ты держись!
(Рот раскрыт. Поднимать язычок к верхним зубам и опускать к нижним зубам. Повторить 8-10 раз.)

«Кошечка пьет молоко»
- Киска, киска, киска, брысь!
На дорожке не садись.
- Попей, киска, молочка.
Молочка из блюдечка!
(Рот открыт, кончиком языка «лакать молочко» с ладошки (7-8 раз).)

«Оближем губки»
Чтоб варенье с губ убрать,
Ротик надо облизать!
(Рот широко открыт. Широким языком облизать губы (слева-направо и справа-налево). Выполнить 5-7 раз.)




Пальчиковая гимнастика

Моя семья
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка,
Этот пальчик - папочка,
Этот пальчик - мамочка,
Этот пальчик - я,
Вот и вся моя семья!
Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого. По окончании покрутить кулачком .

Массаж.
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
(растираем ладони, захватываем каждый пальчик у основания и вы-кручивающим движением доходим до ногтевой фаланги)
Затем руки я помою
(«моют» руки)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
(пальцы в «замок»)
Выпущу я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.
(расцепить пальцы и перебиратьими)
Пальчики на ножках,
Как на ладошках,
Вместе я их соберу
И поглаживать начну.
(поглаживание стопы и пальцевног)

Каждый пальчик разотру,
Каждый пальчик покручу.
(растирание каждого пальчика)
Разведу вперед, назад и сожму руками.
(руками тянуть пальцы на себя,от себя)
Здравствуйте, пальчики!
Гномики лесные!
Здравствуйте, пальчики!
Игрушки заводные!

Гимнастика после сна «Путешествие снежинки».

1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо.

2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п.

3. «Снежинки-балеринки» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей.

4. «Снегопад» - и. п.: то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз.

5. «Танец снежинок» - и. п. то же. Кружение на месте на носках.