Публикации воспитателей детских садов
О проекте

Корригирующие упражнения для формирования правильной осанки старшего дошкольного возраста с НОДА.

Екатерина Витальевна Евстафьева Екатерина Витальевна Евстафьева
DOCX
142
6

Проведение коррегирующих упражнений для формирования правильной осанки.

Предпросмотр

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Иркутской области
«Братский педагогический колледж»




Технологическая карта
корригирующих упражнений для формирования правильной осанки
старшего дошкольного возраста с НОДА.






Составила:
студентка 499С/Д группы
специальности 44.02.04
Специальное дошкольное образование
Евстафьева Екатерина Витальевна



Братск, 2023 г.


Цель:формирование навыков и умений выполнения физических упражнений, связанных с формированием правильной осанки
Задачи:
Обучение комплексу упражнений на формирование правильной осанки;
Обогащение дыхательного опыта;
Общее укрепление организма;
Улучшение подвижности позвоночника;
Воспитывать способность формированию опыта ценности отношений к собственному здоровью, знать правильную осанку и соблюдать ее.
Оборудование:гимнастическая стенка, гимнастические коврики, музыкальный центр.



Содержание занятия


Деятельность воспитателя


Деятельность детей

Приветствие и построение в шеренгу

Здравствуйте, ребята! Сегодня на занятии мы будем с вами укреплять мышцы спины, чтобы сохранить осанку и здоровье. Пойдем в лес здоровья.

Дети заходят в зал.
Слушают воспитателя

Проверка осанки у стены

Сейчас я вас научу, как можно проверить правильность своей осанки:
Нужно стать плотно к стене, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы касались стены. Мы с вами постараемся соблюдать правильное положение тела.

Дети встают к стенке, проверяют осанку.

Обычная ходьба

Повернулись за направляющим и пойдем все дружно по лесу.

Дети шагают друг за другом по залу.

Ходьба на носках

Идем на носках и руки тянутся в стороны, к деревьям.

Дети идут на носках, руки в стороны.

Ходьба с высоким подниманием колен

На нашем пути возникла первая преграда - нам нужно переступить бревна, лежащие перед нами.

Дети перешагивают осторожно по залу.

Ползание

А вот и деревья опустили свои ветви до самой земли, и чтобы продолжить наш путь, нужно под ними подлезть.

Дети ползают по залу, не толкаясь.

Обычная ходьба

Переходим на обычную ходьбу, спокойно ходим по лесной тропинке, восстанавливая дыхание «Вдох-выдох».

Дети ходят по залу и восстанавливают дыхание.

Подготовка к комплексу

Вот мы и пришли на лесную полянку. Посмотрите, как здесь красиво: пробиваются первые травинки, распускаются листья на деревьях. Ребята! Я хочу предложить вам слиться с природой, и ощутить себя неотъемлемой частичкой её мироздания.

Дети встают врассыпную. Слушают воспитателя.



Комплекс упражнений «Утро в лесу»







Комплекс упражнений «Утро в лесу»




1 упражнение - «Весна. Природа спит. Природа отдыхает. Но солнце греет всё сильней. Растения оживают».

Дети лежат на спине, глаза закрыты, тело расслаблено.

2 упражнение - «Травинки в солнечный денёк тянуться всё выше. И ласковый весенний ветерок тихонько их колышет».

Дети лежат на спине. Поднимают руки вверх за голову и шевелят пальцами, вытягивая одновременно позвоночник. Делают 6-8 раз

3 упражнение - «Цветы, расправив, свои стебли. Весне с улыбкой шлют привет».

И.п. - то же. Руки разведены в стороны и лежат на полу. Движения руками вверх - перед грудью и вниз - в стороны. 6-8 р.

4 упражнение - «Свои бутоны раскрывают, и принимают солнца свет».

И.п. - то же. Поднять руки вверх и делать кистями движение «фонарики». 6-8 р.

5 упражнение - «А весёлые червячки на солнце греют свои бочки».

И.п. - лежат на животе, руки согнуты в локтях. Ползти вперед на животе без помощи ног.

6 упражнение - «И жуки-силачи не лежат на печи.
На лугу разминаются, силы набираются».

И.п. - лежат на животе. Руки под грудь.
Поднимать и опускать постепенно прямые ноги, сначала одну, затем другую. 6-8 р.

7 упражнение – Ваше любимое упражнение. Давайте в лесу прокатимся на велосипеде.

И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.
1 – поднять правую ногу,
2 – и.п.,
3 – поднять левую ногу,
4 – и.п.

Обычная ходьба

Мы сейчас вернемся с вами домой, в детский сад, восстанавливая дыхание («Вдох-выдох»)

Дети идут спокойно по залу, восстанавливают дыхание.

Проверка осанки у стены

Ребята, вставайте у стены, чтобы осанка была ровной. Проверяю у каждого осанку.

Дети встают у стены ровно, стараются не шевелиться, соблюдают правильное положение тела

Подведение итогов

Давайте каждый из нас пожелает здоровья рядом стоящему другу, и увидимся до новых встреч!

Дети желают здоровья друг другу. Дети прощаются с воспитателем и уходят в группу.