Играй, да силенок набирай

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 92 общеобразовательного вида»

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ
ПРОЕКТ:

«ИГРАЙ, ДА СИЛЁНОК НАБИРАЙ»

Руководитель проекта: Горбачевская Ирина Владимировна

Сыктывкар 2024 год

ТЕМА:«Оздоровительные игры для детей старшего дошкольного возраста»

ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЕКТА:

• По форме - групповой,

• По классу – монопроект,

• По типу – упражнение,

• По виду – профилактический, коррекционный,

• По длительности – долгосрочный, 2 года.,

• Участники проекта – дети старшего дошкольного возраста 5-7 лет, воспитатели, родители, инструктор по физо.

ЦЕЛЬ: формировать умение заботиться о сохранении и укреплении своего здоровья через организацию игр оздоровительного характера.

ЗАДАЧИ:

• Использовать оздоровительные игры для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

• Формировать правильную осанку и двигательные навыки и умения через игры.

• Использовать игры для формирования эмоционального мира ребенка.

МОТИВАЦИЯ: проблема – увеличение уровня заболеваемости детей.
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда актуальной. Это объясняется тем, что к детям предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А результаты научных исследований свидетельствуют, что уже в дошкольном возрасте здоровых детей становится все меньше.

АКТУАЛЬНОСТЬ:
В последние годы увеличилось число ослабленных, часто и длительно болеющих детей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые и ЛОР-заболевания. И в нашей группе есть дети, которые часто болеют (Арсений, Кристина, Тимофей, Карина). Да и остальным детям не будет лишним оздоровление. Двигательная активность дошкольников уменьшается из-за амбиций родителей, чрезмерно увлекающихся интеллектуальным развитием своих детей. Кроме того, современные дошкольники большое количество времени проводят у телевизора и компьютера.
Как же укрепить здоровье детей? – Играть!!!

Игра – естественное состояние ребенка! Она способна полностью удовлетворить его потребность в жизнерадостных движениях. Игра – всегда инициатива, фантазия, творчество, эмоции. В ней много веселых неожиданностей, обыденное становится необычным. Это очень нравится детям! И здоровым, и ослабленным, и недавно перенесшим какое-либо заболевание, и часто болеющим.
Игра оказывает на ребенка сильное эмоциональное и мощное оздоровительное воздействие. Исподволь она развивают навыки движений, ловкость, память, мышление. Укрепляет все без исключения системы организма ребенка. И даже воспитывают внимание, находчивость, культуру поведения, расширяют представления об окружающем мире.
Активные двигательные действия при эмоциональном подъёме способствуют значительному усилению деятельности костно-мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме и происходит соответствующая тренировка функции различных систем и органов.

ПЛАН РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА.

• Поход в библиотеку.

• Посещение книжных магазинов.

• Использование Интернет-сайтов.

• Обобщение и систематизация найденных материалов.

• Оформление найденных игр в картотеку.

• Систематическое использование игр в режимных моментах.

• Информация в родительском уголке.

Игры для детей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата.
Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата (неправильная осанка, плоскостопие, искривление ног и др.) достигается при выполнении упражнений, включающих ходьбу, бег, прыжки, ползание, лазание.
Игры, которые лечат, направлены на укрепление мышц спины, ног, рук, брюшного пресса и позволяют развить ловкость, быстроту реакции, координацию, выносливость.

«Северный и южный ветер»
Выбирают двух водящих. Одному на руку повязывают синюю ленту – это «северный ветер», другому красную – это «южный ветер».остальные дети бегают по площадке. «Северный ветер» старается заморозить как можно больше детей – дотронуться до них рукой. Замороженные принимают какую-либо позу. «Южный ветер» стремится разморозить детей, также дотрагиваясь до них рукой и восклицая: «Свободен!». Через 2-3 минуты назначают новых водящих, и игра возобновляется.

«Ловишка, бери ленту»
Играющие встают в круг, выбирают ловишку. Все, кроме ловишки, берут цветные ленты и закладывают их сзади за пояс или за ворот. Ловишка встает в центр круга. По сигналу воспитателя: «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка догоняет их, стараясь вытянуть ленту. Лишившийся ленты временно отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три – в круг скорей беги» дети собираются в круг. Ловишка подсчитывает количество лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой.

«Ноги от земли».
Игра проводится по принципу «ловишки», только вводится правило – нельзя ловить тех детей, которые успели встать на какой нибудь возвышающийся предмет (бревно, доску и др.).

«Стой!»
Играющие встают в круг. Водящий с маленьким мячом выходит в центр круга. Он подбрасывает мяч вверх (или сильно ударяет им о землю) и называет чье-нибудь имя. Ребенок, которого назвали, бежит за мячом, остальные разбегаются. Как только ребенок поймает мяч, он громко произносит «Стой!». Все игроки должны остановиться и стоять там, где их застал сигнал. Водящий старается попасть мячом в какого-нибудь игрока. Тот, в кого бросают мяч, может увертываться, приседать, но не сходить с места. Если водящий промахнется, он бежит за мячом, и все вновь разбегаются. Если водящий попал мячом в кого-нибудь, тот занимает место водящего, и игра продолжается.

Игры для детей, перенесших заболевания дыхательной системы.
От правильного дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Тренированность дыхательной мускулатуры определяет физическую работоспособность и выносливость человека, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

«Веселая пчелка»
Цель: учить правильно дышать, обращая внимание на конкретную часть тела. Дети делают свободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з»; представляют, что пчелка села на руку, ногу, нос.

«Выдуй шарик из чашки»
Цель: учить делать глубокий вдох и выдох.
Воспитатель кладет в чашку шарик от настольного тенниса. Дети по очереди делают глубокий вдох, наклоняются над чашкой и дуют в нее так сильно, чтобы шарик вылетел из чашки.

«Шарик»
Предложите детям надуть шарик. Широко развести руки в стороны, глубоко вдохнуть и вдувать воздух в воображаемый шарик, медленно соединяя ладони над уровнем губ и произнося «ф-ф-ф». Когда шарик лопнет, хлопнуть в ладоши, сложить губы хоботком и громко сказать «ш-ш-ш», складывая руки на коленях. Повторить 2-3 раза.

«К солнышку»
Руки к солнцу поднимаю Поднимают руки через стороны вверх,
И вдыхаю, и вдыхаю. делая вдох через нос.
Ну а руки опускаю, Через стороны опускают руки и тихо
Воздух тихо выдыхаю. произносят на выдохе: «Ф-ф-ф».

Массаж и самомассаж биологически активных зон.
Рекомендуется для реабилитации ослабленных и часто болеющих детей. массаж активных жизненных точек повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Во время массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон).

«Дождик» -