Вокал как здоровьесберегающая технология
Вокал, как здоровьесберегающая технология, представляет собой интегрированное направление обучения, которое сочетает в себе музыкальное искусство и заботу о здоровье обучающихся. Основной целью таких технологий является формирование у детей навыков здорового образа жизни, а также умения использовать полученные знания в повседневной практике. Музыкальная терапия играет важную роль в этом процессе, обеспечивая психо-эмоциональную разгрузку и развитие креативности.
Занятия вокалом способствуют не только улучшению физических показателей, таких как дренажная функция бронхов и общая устойчивость организма к заболеваниям, но и развивают важнейшие психические навыки: внимание, наблюдательность, и дисциплину. Пение, как форма выразительного искусства, помогает детям найти новые способы самовыражения, улучшая их эмоциональное состояние. Кроме того, оно положительно сказывается на формировании осанки и дыхательной системы, что в свою очередь способствует общему укреплению здоровья.
Изучая влияние музыки на человека, исследователи пришли к выводу о том, что различные мелодии способны не только улучшать настроение, но и оказывать реальное терапевтическое воздействие. Музыка помогает восстанавливать душевное равновесие и может действовать как анальгетик, облегчая физическую боль и улучшая общее качество жизни. Мелодии Моцарта, например, известны своим эффектом на мозговую активность, а музыка инструментов, таких как флейта и кларнет, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Вокалотерапия, как одна из форм музыкальной терапии, включает в себя определенные дыхательные и голосовые упражнения, которые направлены не только на развитие вокальных навыков, но и на оздоровление. На таких занятиях используются специальные методики, такие как дыхательная гимнастика, которая способствует не только восстановлению голоса, но и общему улучшению состояния организма. Пение, как метод лечения, особенно важно для детей с речевыми нарушениями, так как помогает в их коррекции и восстановлении.
Таким образом, внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс является актуальной задачей. Музыка и вокал становятся не только формацией искусства, но и важным инструментом для сохранения и укрепления здоровья, что делает их незаменимыми в современном образовании.
Вокал, как здоровьесберегающая технология
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить обучающимся возможность сохранения здоровья за период обучения, сформировать у них необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. И музыкальная терапия может стать эффективным методом сохранения здоровья учеников.
Задачи:
1. Улучшить дренажную функцию бронхов.
2. Повысить общую сопротивляемость организма.
3. Улучшить нервно - психическое состояние
В условиях инновационных перемен в сфере дополнительного образования возникает необходимость изучения проблем нравственного, художественного, музыкально - эстетического образования и воспитания обучающихся с позиции гуманистического образования. Взаимопроникновение интегрированных знаний в области гуманитарного и художественного образования ориентировано на формирование гармонично развитой личности с устойчивыми формами мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.
Использование здоровьесберегающих технологий на занятиях по вокалу предполагает сохранение и укрепление здоровья обучающихся путем природосообразного воздействия на их психо - эмоциональное состояние как слушателей, повышение их креативности, приобретение ими нового средства эмоциональной экспрессии - самовыражения через пение, игру на инструменте и т. д.
Наблюдения педагогов и специальные исследования показали, что пение – это одно из эффективных средств физического воспитания и развития детей. Общеизвестно, что голос является своеобразным индикатором здоровья человека. В ходе работы над постановкой голоса развиваются органы дыхания, голосовые связки, тембрация, артикуляция и дикция, положение тела во время пения (певческая установка) способствует формированию хорошей осанки. Правильное взятие вдоха (неподвижность плеч и грудной клетки), корректирует установку дыхательной мускулатуры организма. Работа над удлинением выдоха создает условия для увеличения объема легких и их качественную вентиляцию, способствует ровному дыханию. Все это положительно влияет на общее состояние здоровья, а также развивает у детей внимание, наблюдательность, дисциплинированность, ускоряет рост клеток, отвечающих за интеллект человека, повышает умственную активность мозга. Более того, правильный подбор дыхательных и голосовых упражнений обеспечивает и качественное функционирование сердечно - сосудистой системы, поскольку большая нагрузка приходится на диафрагму, межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса и т. д.
Несомненно, все вышеуказанные здоровьесберегающие технологии в области музыкального искусства, корректируя и укрепляя комфортное самочувствие обучающихся, создают оптимальные условия для развития их духовной культуры.
Музыка – феноменальное явление. Её взаимоотношения с человеком удивительны. Мелодичные звуки вершат чудеса – в человеке пробуждается, преобразуется душа, меняются состояние и настроение. Музыка властвует над нашими эмоциями. А эмоции, оказывается, даже побеждают физическую боль.
Западные учёные, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: некоторые мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом. Духовная, религиозная музыка восстанавливает душевное равновесие, дарит чувство покоя. Если сравнивать музыку с лекарствами, то религиозная музыка – анальгетик в мире звуков, то есть она облегчает боль. Пение весёлых песен помогает при сердечных недугах, способствует долголетию. Но самый большой эффект на человека оказывают мелодии Моцарта. Этот музыкальный феномен, до конца ещё не объяснённый, так и назвали – “эффект Моцарта”. Медики установили, что струнные инструменты наиболее эффективны при болезнях сердца. Кларнет улучшает работу кровеносных сосудов, флейта оказывает положительное воздействие на лёгкие и бронхи, а труба эффективна при радикулитах и невритах.
Научно доказано, что музыка может укреплять иммунную систему, приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ и, как следствие, активнее идут восстановительные процессы. В начале XX века было экспериментально доказано, что музыкальные звуки заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма, электромагнитные волны воздействуют на изменение кровяного давления, частоту сердечных сокращений, ритм и глубину дыхания. Не случайно в современной медицине всё большее распространение получает музыкотерапия. Речь идёт о восстановлении здоровья человека при помощи занятий музыкой.
Следует подчеркнуть, что в России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения в 2003 году. Музыкотерапия в мире становится признанной наукой. Более того, в целом ряде западных вузов сегодня готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой. Россия так же взяла на вооружение этот опыт. При Музыкальной академии имени Гнесиных создано отделение музыкальной реабилитации. Отделение музыкотерапии и реабилитации успешно работает и в Российской академии медицинских наук. Педагогам – музыкантам необходимо идти в ногу с актуальными тенденциями в науке. Музыкальная терапия может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня всё больше поражают обучающихся, как в процессе получения образования, так и в современной жизни вообще.
Музыка существует в нашей жизни как живое знание и представление человека о самом себе, как средство самопознания и самовыражения. Восприятие и понимание музыки заключается в ощущении её связками, мышцами, движением, дыханием. Используя классическую музыку в целях музыкальной терапии, не следует забывать, что среди произведений современной лёгкой музыки, в том числе среди джаза и рока, можно найти немало таких, которые могут быть использованы в терапевтических целях.
Музыка как, пожалуй, никакое другое искусство, может влиять на настроение, создавать его. Все музыкальные произведения можно условно разделить на активизирующие, тонизирующие, расслабляющие и успокаивающие. Восприятие музыки тесно связано с умственными процессами, то есть требует внимания, наблюдательности, сообразительности. Музыка, воспринимаемая слуховым рецептором, воздействует на общее состояние всего организма, вызывает реакции, связаннее с изменением кровообращения, дыхания.
Таким образом, музыка обладает сильным эмоциональным воздействием на психоэмоциональную сферу человека, она может служить немедицинским лекарством от различных эмоциональных расстройств. Дети в течение всего дня подвержены различным эмоциональным воздействиям: перевозбуждение, неспокойствие, эмоциональное расстройство. Поэтому на занятиях в качестве прослушиваемого произведения можно использовать различные музыкальные произведения способствующие регулированию эмоционального состояния учащихся. Вокалотерапия предполагает использование на занятиях определенных дыхательных и голосовых упражнений которые, кроме развивающих и обучающих задач, решают еще и оздоровительно-коррекционные задачи.
Свои уроки я начинаю с оздоровительного массажа, включающего в себя энергичное постукивание зон гайморовых пазух, расположенных над бровями и по бокам от переносицы, где происходит скопление слизи во время насморка.
Затем выполняем дыхательные упражнения дыхательной лечебной гимнастики разработанной педагогом-вокалистом Александрой Николаевной Стрельниковой.
Упражнения этой лечебной дыхательной гимнастики не только восстанавливают дыхание и голос, но и вообще чрезвычайно благотворно воздействуют на организм в целом.
Упражнения для развития артикуляционного аппарата – скороговорки, речевые упражнения.
Интонационно-фонопедические упражнения, способствующие развитию силы звука, расширению диапазона, постановке основных вокальных навыков (автор фонопедического метода развития голосового аппарата В.В. Емельянов).
Вокалотерапия благотворно влияет на развитие голоса и всего организма в целом. Для детей с речевой патологией пение является одним из факторов улучшения речи. Как средство лечения пение назначается детям с заболеваниями дыхательных путей.
