Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Занятия с детьми
  3. Календарно-тематический план по спортивному ориентированию на 1-й год обучения

Календарно-тематический план по спортивному ориентированию на 1-й год обучения

Игнашкин Евгений Сергеевич
Игнашкин Евгений Сергеевич
DOCX
115
0

В данном документе представлен Календарно-тематический план по спортивному ориентированию для первого года обучения, составленный педагогом дополнительного образования Игнашкиным Е.С. Этот материал ориентирован на формирование у обучающихся основ теоретических и практических знаний в области спортивного ориентирования.

План включает разнообразные темы, начиная с истории спортивного ориентирования и заканчивая подготовкой ориентировщика. Структура документа позволяет последовательно погружаться в материалы занятий, включая аспекты, как ознакомление с техникой безопасности, медико-санитарной подготовкой и основами туристской подготовки.

Важно отметить, что в каждой теме рассматриваются навыки, необходимые для успешного выполнения различных задач в спортивном ориентировании. От теории до практики, от основ физической подготовки до специфических деталей, как снаряжение и технические приемы, покрывается целый спектр важнейших аспектов спортивного ориентирования.

План направлен на создание у обучающихся не только теоретических знаний, но и практического опыта. Это позволяет через занятия и тренировки развивать устойчивые навыки ориентирования, что в свою очередь, способствует не только улучшению физической формы, но и формированию духа команды и здорового образа жизни.

Отметим, что каждое занятие включает разнообразные методы и подходы к обучению, что обеспечивает эффективное усвоение материала и поддерживает высокий интерес обучающихся. Календарно-тематический план включает в себя не только базовые знания, но и углубленное изучение важных аспектов, что делает его уникальным и незаменимым инструментом для педагогов и обучающихся.

Предпросмотр

Календарно-тематический план
1-й год обучения
(педагог дополнительного образования Игнашкин Е.С.)
Спортивное ориентирование


п/п

занятий

Дата

п/п
тем занятий

Наименование разделов и тем

Количество часов

Всего

Теория

Практика



1.

Введение. История спортивного ориентирования.

18

11

7

1-2
3-4
5-6


1.1.

Обзор состояния и перспектив развития спортивного ориентирования в России и за рубежом

6

4

2

7-8
9-10


1.2.

Техника безопасности

4

2

2

11-12


1.3.

Гигиена спортсмена

2

2

-



1.4.

Снаряжение ориентировщика:

6

3

3

13-14


1.4.1.

Специальное и вспомогательное снаряжение ориентировщика

2

1

1

15-16


1.4.2.

Правила эксплуатации и хранения снаряжения

2

1

1

17-18


1.4.3.

Устройство, изготовление, подборка и установка снаряжения

2

1

1



2

Медико-санитарная подготовка, врачебный контроль

10

3

7

19-20


2.1.

Врачебный контроль и самоконтроль

2

-

2

21-22


2.2.

Медицинская аптечка

2

1

1

23-24


2.3.

Спортивные травмы и их предупреждение

2

2

-

25-26
27-28


2.4.

Оказание первой доврачебной помощи

4

-

4



3.

Подготовка ориентировщика

36

10

26



3.1.

Общая физическая подготовка:

10

2

8

29-30


3.1.1.

Ходьба, бег, упражнения.

2

2

-

31-32


3.1.2.

Акробатика. Гимнастические упражнения.

2

-

2

33-34


3.1.3.

Легкая атлетика

2

-

2

35-36


3.1.4.

Спортивные игры (пейнтбол)

2

-

2

37-38


3.1.5.

Туризм: туристическая полоса препятствий

2

-

2



3.2.

Специальная физическая подготовка:

8

2

6

39-40


3.2.1.

Беговая подготовка. Фартлек.

2

2

-

41-42


3.2.2.

Упражнения на развитие быстроты

2

-

2

43-44


3.2.3.

Упражнения на развитие гибкости, ловкости и прыгучести.

2

-

2

45-46


3.2.4.

Упражнения на развитие силы

2

-

2



3.3.

Техническая подготовка:

8

2

6

47-48


3.3.1.

Техника ориентирования

2

2

-

49-50


3.3.2.

Особенности топографической подготовки ориентировщика

2

-

2

51-52


3.3.3.

Разновидности карт (топографические, спортивные)

2

-

2

53-54


3.3.4.

Технические приемы

2

-

2



3.4.

Тактическая подготовка:

6

2

4

55-56


3.4.1.

-Понятие о тактике, взаимосвязь тактики и техники ориентировщика

2

-

2

57-58


3.4.2.

Тактические действия на соревнованиях по спортивному ориентированию

2

-

2

59-60


3.4.3.

Подход и уход с контрольного пункта. Раскладка сил на дистанцию

2

-

2

61-62
63-64


3.5.

Психологическая и морально-волевая подготовка

4

2

2



4.

Основы туристской подготовки (топографическая подготовка)

8

4

4

65-66
67-68


4.1.

Основы топографии.

4

2

2

69-70
71-72


4.2.

Топографические карты

4

2

2



5.

Краеведение, патриотический туризм

24

16

8

73-74


5.1.

История родного края

2

2

-

75-76


5.2.

Символика Хакасиии

2

2

-

77-78
79-80


5.3.

Ландшафт, климат. Растительный, животный мир.

4

2

2

81-82
83-84


5.4.

Памятные исторические места

4

4

-

85-86
87-88


5.5.

Реконструкция военно- исторических событий

4

-

4

89-90
91-92


5.6.

Современные памятники истории и куль
туры родного края

4

4

-

93-94
95-96


5.7.

Охрана природы, памятников истории и культуры родного края.

4

2

2



6.

Общая физическая подготовка

10

-

10

97-98
99 -100



6.1.

Спортивные и подвижные игры.

4

-

4

101-102
103-104
105-106


6.2.

Туризм. Туристская полоса препятствий

6

-

6



7.

Организация и проведение соревнований, военно-полевых сборов.

28

12

16

107-108
109-110


7.1.

Правила проведения соревнований по спортивному ориентированию.

4

2

2

111-112
113-114


7.2

Контрольные нормативы теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию

4

-

4

115-116
117-118


7.3.

Военно-полевые сборы с использованием пейнтбольного оружия

4

2

2

119-120
121- 122


7.4.

Правила проведения военно-полевых сборов.

4

4

-

123-124
125-126


7.5

Тактические маневры с использованием пейнтбольного оружия

4

-

4

127-128
129-130


7.6.

Судейская практика

4

2

2

131-132
133-134


7.7.

Основы безопасности при проведении соревнований и военно- полевых сборов

4

2

2



8.

Специальная физическая подготовка

10

-

10

135-136
137-138



8.1.

Беговая подготовка ориентировщика

4

-

4

139-140
141-142
143-144


8.2.

Развитие специальных качеств ориентировщика

6

-

6

Итого:




144

56

88