Почему дети плохо едят и что с этим делать
Прием пищи играет ключевую роль в жизни детей, особенно для тех, кто только начинает посещать детский сад. Если ваш малыш отказывается есть или делает это неохотно, это может вызвать беспокойство как у родителей, так и у воспитателей. Нередко дети сталкиваются с множеством причин, по которым они могут не хотеть есть, и понимание этих факторов является первым шагом к их преодолению.
Стресс, вызванный новым окружением и изменением распорядка дня, может стать основной причиной отказа от еды. Многие дети чувствуют себя неуютно в детском саду, и это может воздействовать на их аппетит. Кроме того, еда в детском саду может существенно отличаться от домашней. Это вызывает страх перед неизвестностью и нежелание пробовать новые блюда. Важно, чтобы родители предлагали похожие по вкусу и текстуре блюда дома, чтобы уменьшить стресс от нового опыта.
Другой немаловажный аспект – это навыки самостоятельного приема пищи. Дети, которые не умеют есть ложкой, могут испытывать трудности во время обеда в детском саду, когда воспитатели не могут уделить время каждому ребенку. Это приводит к ухудшению аппетита и отказу от еды. Родители должны помочь детям освоить навыки употребления пищи самостоятельно, чтобы они не оставались наедине со своими трудностями.
Современные исследования показывают, что проблема отказа от еды у детей зачастую не связана с физическим состоянием здоровья или меню в детском саду. Основная причина кроется в изменении пищевого поведения. Многие дети, будучи физически активными и имея нормальный вес, все-таки могут проявлять избирательность в отношении еды. Разобраться в причинах такого поведения поможет корректная оценка и понимание внутреннего состояния ребенка.
К факторам, изменяющим пищевое поведение, можно отнести как нарушения, так и развивающие аспекты. Важно учитывать, что психоэмоциональное состояние ребенка влияет на его желание принимать пищу. Забота о эмоциональном фоне, создание условий для комфортного общения во время еды помогут сформировать здоровое отношение к пище. Понимание потребностей ребенка и создание положительной атмосферы во время еды – ключевые факторы в борьбе с отказами от пищи.
Дети плохо едят:
в чем причина и что делать
Прием пищи – важный режимный момент в детском саду. Если воспитанник плохо ест или отказывается от еды, это становится проблемой для воспитателя.
У ребятишек, которые начинают посещать детский садик, может возникнуть много причин что бы отказыватся от еды.
Главной причиной может быть переживаемый стресс из-за начала посещения детского сада, именно по этой причине он отказывается есть, и делает это категорически. В сложившейся проблеме ни в коем случае нельзя заставлять насильно принимать пищу.
Еда в саду очень отличается от домашней и это может тоже отпугнуть малыша и он просто будет боятся ее даже пробовать. Что же делать в этой ситуации? Посоветовать маме готовит похожие блюда у себя дома.
Еще одна распространенная проблема отказа от еды ребенка в детском саду — это неумение есть ложкой самостоятельно. Если такой навык малышом еще не освоен, то он просто не будет есть в саду. Воспитатель порой не успевает уделить внимание в процессе кормления всем детям и малыш остается голодным. Поэтому чтобы таких проблем не было, нужно провести работу с родителями о необходимости научить своего ребёнка кушать самостоятельно ложкой.
Одной из неожиданных проблем современного детского сада стала сложность с приемом пищи у значительного количества детей. Причем она не связана с состоянием здоровья воспитанников или содержанием меню. Все дело в изменении пищевого поведения.
Почти в каждой группе, особенно среди детей раннего возраста, есть воспитанники, которые равнодушны или негативно относятся к еде, демонстрируют избирательность и отсутствие аппетита. Вместе с тем они имеют нормативный вес, проявляют активность и включены в жизнь детского сообщества.
Что предпринимать в таких случаях? Является ли это поведение проблемой или вариантом нормы?
Что влияет на пищевое поведение
Факторов, которые влияют на изменение пищевого поведения, много. Условно их можно разделить на факторы нарушения и факторы развития. Это позволит говорить о позитивных и негативных вариантах нестандартного пищевого поведения. 
Что относится к факторам нарушения пищевого поведения? В первую очередь, это негативный эмоциональный фон развития. Пища – базовая, естественная потребность человека и самая первая и простая форма удовольствия. Соответственно, нарушение пищевого поведения – это оторванность от своих потребностей, когда ребенок на базовом уровне оказывается не в контакте с собой.
В норме головной мозг регулирует обмен веществ и расходование энергии, если ребенок садится за стол проголодавшимся и заканчивает есть, насытившись, а неограниченные возможности физической активности закрепляют баланс. Исключение составляет ситуация, когда в доме есть много нездоровой пищи.
Факторы развития пищевого поведения.
В первую очередь, это экономическое благополучие. Медицинские, социальные, культурные, семейные факторы в совокупности привели к снижению биологической роли пищевого поведения детей.
Еще один фактор развития – опережающее интеллектуальное развитие и доступность различных видов деятельности. Уже в раннем детстве ребенок черпает удовлетворение не в сытости и покое, а в интеллектуальном развитии и освоении различных видов деятельности.
На изменение пищевого поведения влияет развитое волевое поведение, хорошая самоорганизация. Эти качества дают ребенку возможность не прибегать к самоутешению с помощью пищи. В таком случае надо спокойно относиться к ситуациям, когда ребенок ест меньше, чем хотелось бы заботливым взрослым.
Как определить характер пищевого поведения ребенка
Существуют критерии оценки негативного и позитивного характера пищевого поведения ребенка. На их основании следует принимать решение о необходимости профилактической или коррекционной психологической помощи.
Критерии оценки нормативности пищевого поведения:
отсутствует дефицит веса и роста;
ребенок физически активен, подвижен;
не нарушен режим сна и бодрствования;
показатели психического развития, включая познавательное развитие, соответствуют возрастной норме;
ребенок проявляет положительный эмоциональный фон, отсутствуют симптомы эмоциональных нарушений;
ребенок общается со взрослыми и стремится к совместной деятельности.
Оценивать проблему с едой необходимо применительно к каждому конкретному ребенку: хватает ли ему той энергии, которую он получает. Ведь у каждого своя интенсивность обмена веществ и свои потребности в еде. Пищевое поведение должно быть естественным, позитивно окрашенным, при этом оно может быть очень индивидуализированным и отражать особенности становления личности.
Причины формирования здорового отношения к еде:
1. Создавать условия для комфортного общения во время еды, поддерживать атмосферу доброжелательности.
2. Формировать у ребенка умение получать естественное удовольствие от еды.
3. Включать в рацион разные продукты, предпочтительно не в смешанных вариантах и различающихся по структуре и способам обработки.
Таким образом, пищевое поведение – отражение общего контакта личности с самой собой, окружением, показатель естественности и благополучия развития, понимания себя и своих потребностей. В ситуации негативного социального окружения пища становится символом негативизма, отказа от себя или, наоборот, примитивной формой самоутешения.
Формировать здоровое отношение ребенка к еде можно и нужно в ДОО и семье. Справиться с негативным пищевым поведением можно только совместными усилиями педагога-психолога, воспитателей и родителей.
