Сохраним здоровье детям!
Забота о здоровье детей — это не просто необходимая обязанность родителей, но и настоящая философия жизни, которая формирует в ребенке правильные привычки с раннего возраста. Важно прививать детям интерес к активным занятиям, ведь здоровье – это не только отсутствие болезней, но и умение наслаждаться каждой минутой.
Во-первых, начните день с утренней зарядки, она не только пробуждает организм, но и подготавливает к предстоящим событиям. Занимаясь физической активностью, дети учатся дисциплине и распорядку, что положительно сказывается на их общем состоянии. Простой комплекс упражнений позволит вашему ребенку не только поддерживать форму, но и укреплять иммунитет.
Во-вторых, не забывайте о питании. Важно, чтобы в рацион вашего ребенка присутствовали натуральные продукты: фрукты, овощи и злаки. Поощряйте потребление витаминов, объясняя, как они помогают организму оставаться здоровым. Правильное питание — это вклад в будущее и залог хорошего самочувствия.
Кроме того, организуйте семейные прогулки на свежем воздухе. Это не только укрепит здоровье, но и создаст теплую атмосферу в семье. Ребенок должен видеть, что забота о здоровье — это совместное времяпрепровождение, а не обязательная рутина. Игры на улице, спортивные мероприятия и походы в лес — вот что действительно сближает семью.
Также важно помнить о закаливании. Используйте солнечное тепло, свежий воздух и водные процедуры для укрепления иммунной системы. Не пренебрегайте простыми правилами, как контрастный душ или прогулка босиком по траве. Эти привычки позволят вашему ребенку стать более устойчивым к болезням.
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
ПОМНИТЕ!!!
О здоровье детей должны заботиться родители.
Буклет разработала воспитатель Леухина Л.А.
МБДОУ «Детский сад № 33»
г.о. Самара
Сохраним здоровье детям
Уважаемые родители!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье.
Соблюдайте простые правила:
1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребенка, он - Ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.
5. Обнимайте ребёнка чаще.
6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
8. Личный пример по здоровому образу жизни – лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
