Компьютер: «за» и «против»
Современные дети погружены в мир технологий, и компьютер стал одной из важнейших составляющих их жизни. Это не только развлечение, но и образовательный инструмент. Однако каждое «за» имеет свои «против», и важно помнить об этом, особенно когда речь идет о здоровье и психическом состоянии ребенка.
Многие родители сталкиваются с проблемой чрезмерного увлечения своего чада играми и интернетом. Вместо того чтобы использовать компьютер как средство обучения, дети часто становятся заложниками виртуального мира. Поэтому важно заранее обсудить его использование и принять меры для минимизации негативного влияния на здоровье.
Одним из важных аспектов является организация рабочего места. Компьютер должен находиться в удобном и хорошо освещенном месте с минимальной нагрузкой на зрение. Следите за правильной посадкой ребенка: высота стола и кресла должна соответствовать его росту. Это поможет избежать проблем с осанкой и зрением.
Не менее важной является и гигиена при работе с компьютером. Регулярная уборка и проветривание комнаты, защита экрана от пыли и использование комнатных растений могут значительно снизить воздействие вредных факторов. Например, кактусы способны поглощать некоторые виды излучений, что полезно для здоровья ребенка.
Также стоит обратить внимание на выбор программ и игр. Они должны соответствовать возрасту и развивать умственные способности, а не отвлекать внимание от учебы. Особенно важно устанавливать временные ограничения: дети не должны проводить за компьютером больше положенного времени. Установите четкие рамки, чтобы избежать перегрузки.
Компьютер: «за» и «против»
Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с тем компьютерным бумом, которому подвержены почти все дети. Сегодня притягательность компьютера не сравнить ни с телевизором, ни с любым другим занятием. Магия компьютерных игр охватила сейчас почти все юное поколение во всем мире. Родителей чаще всего беспокоит влияние компьютера на зрение и вред излучений, а также возможность получить в лице собственного ребенка будущего компьютерного фаната, погруженного в искусственный виртуальный мир, уводящий его от реальной жизни.
Какую картину мы наблюдаем почти во всех семьях, где есть компьютер? Ребенок, придя домой, бросается к компьютеру, вяло отбрыкиваясь от наших настойчивых попыток накормить свое современное чадо обедом. И бесконечные игры до вечера. Знакомо?
Поверьте, вы не одиноки.
Многие родители, купив своему ребенку компьютер, вздыхают облегченно, т.к. этим в какой-то степени решаются проблемы свободного времени ребенка, его обучения (по обучающим программам) или развития (по развивающим программам), а также получения им заряда положительных эмоций от любимой игры и т.п.
Маленький ребенок – очень чувствительный организм, все физиологические системы которого, в том числе и необходимые для успешного взаимодействия с компьютером, развиваются в дошкольном и младшем школьном возрасте. Неограниченные занятия на компьютере на фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка, повлиять на его психику. Советуем обратить внимание родителей на следующие моменты.
Покупайте для вашего ребенка компьютер и дисплей хорошего качества, не экономьте на здоровье детей.
Расположите компьютер на столе в углу комнаты, задней частью к стене, в хорошо освещенном месте, но так, чтобы на экране не было бликов.
Правильно организуйте рабочее место ребенка. Подберите мебель, соответствующую его росту.
Для детей ростом 115 – 130 см рекомендуемая высота стола – 54 см, высота сидения стула (обязательно с твердой спинкой) – 32 см. Расстояние между ребенком и дисплеем не менее 50 – 70 см (чем дальше, тем лучше). Поза ребенка – прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы, посадка устойчивая. Пространство между корпусом тела и краем стола – не менее 5 см.
Делайте ежедневную влажную уборку в помещении, где используется компьютер. Проветривайте чаще комнату; для увеличения влажности воздуха установите аквариум или другие емкости с водой.
Протирайте экран чистой тряпочкой или специальной салфеткой до и после работы на компьютере.
Рядом с компьютером поставьте кактусы: эти растения поглощают его вредные излучения.
Особенно тщательно отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка как по содержанию, так и по качеству оформления.
Помните: без ущерба для здоровья дошкольники могут работать за компьютером не более 15 минут, а дети близоруких родителей и дети с отклонениями в состоянии здоровья – только 10 минут в день, причем 3 раза в неделю, через день.
После каждого занятия проводите с ребенком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.
