Витамины и полезные продукты: секреты здоровья для детей
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым и счастливым. Поэтому так важно с раннего возраста привить представление о том, какие продукты полезны для здоровья. В этом материале мы углубимся в загадочный мир витаминов и откроем их секреты, чтобы ваши дети стали настоящими знатоками полезного питания.
Витамины незаметны и малы, но их значимость нельзя переоценить. Они помогают организму расти, укрепляют иммунную систему и играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Зачастую, именно в привычной пище скрываются настоящие богатства – каротин в моркови, витамин C в цитрусах, и витамин D в молочных продуктах.
Данная программа направлена на то, чтобы ознакомить детей с основами правильного питания и показать, каким образом можно укрепить свое здоровье с помощью витаминов. Участвуя в занимательных играх и заданиях, дети узнают о том, какие фрукты и овощи можно найти в огороде и саду, и какое они имеют значение для организма.
Воспринимая информацию через игры и загадки, дети лучше запоминают материал и начинают осознанно относиться к своему питанию. Создание своего огорода станет настоящим событием, позволяя детям в интерактивной форме осознать важность витаминов. В результате, они не только научатся заботиться о себе, но и научатся делиться своими знаниями с окружающими.
Тема: «Витамины и полезные продукты».
Цели:
Познакомить детей с понятием «витамины» и продуктами, в которых они встречаются.
Рассказать о значении витаминов для здорового развития организма.
Обобщить и закрепить понятия «овощи» и «фрукты».
Воспитывать у детей желание заботится о своём здоровье.
Средства: мультимедийное оборудование, большие буквы, вырезанные из бумаги, соответствующие названиям витаминов; изображения овощей, фруктов, продуктов, содержащих витамины; клей, кисточки, салфетки.
Содержание НОД.
Воспитатель.
-Ребята, сегодня я вам открою один очень важный секрет. Оказывается, в некоторых продуктах живут витамины.
А вы знаете, что такое витамины?
Витамины – это вещества, в которых содержится сила и здоровье для организма. Они настолько маленькие, что во много раз меньше крупинки сахара, поэтому видеть мы их не можем.
Так как и у вас, у витаминов есть свои имена. Хотите познакомиться с ними поближе?
1 слайд.
Воспитатель.
-Это витамины А, В, С, Д
У витаминов есть свои домики, где они живут. А ещё витамины очень любят играть в прятки. Вот и сегодня они спрятались от вас, ребята. Чтобы их найти, нужно отгадать загадки.
2 слайд.
Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста
Если я... (Капуста)
3 слайд
Любопытный красный нос
По макушку в землю врос,
Лишь торчат на грядке
Зеленые пятки. (Морковь)
4 слайд
Золотая голова
Велика, тяжела.
Золотая голова отдохнуть прилегла.
Голова велика,
Только шея тонка.(Тыква)
6 слайд
Растут на грядке
Зелёные ветки,
А на них
Красные детки.(Помидор)
7 слайд
Прежде чем его мы съели,
Все наплакаться успели.(Лук)
8 слайд
Щеки розовые, нос белый,
В темноте сижу день целый.
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она.(Редиска)
10 слайд
Круглое, румяное,
Я расту на ветке;
Любят меня взрослые
И маленькие детки. (Яблоко)
12 слайд
С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин -
Это спелый ...(Апельсин)
14 слайд
Этот фрукт на вкус хорош
И на лампочку похож. (Груша)
Воспитатель.
-На какие две группы можно разделить эти плоды? (овощи и фрукты)
15 слайд
-Правильно, овощи и фрукты. Именно в них прячутся витамины.
-Кто знает, где растут овощи? (в огороде)
-А фрукты? (в саду)
Давайте и мы свами немного потрудимся и посадим свой огород.
Физкультминутка.
Очень дружный мы народ
И сажаем огород .(идут по кругу)
Взяли несколько лопат,
Стали землю мы копать. (наклоны, копают воображаемыми лопатами)
Взяли грабли, разрыхлили,
Грядочку вот здесь разбили.(приседания, делают грядку)
Просим вас не отвлекать-
Надо грядку засевать. (грозят пальцем)
Каждый взял пакет семян
И кидает в землю сам.(сыпят семена)
Осторожно загребаем
И водичкой поливаем. (загребают, поливают)
Вот весёлый огород,
Что в нём только не растёт! (показывают руками на грядку)
Воспитатель.
- Витамины А,В,С,Д живут не только в овощах и фруктах, но и в других полезных продуктах. Хотите узнать, в каких именно продуктах живут эти витамины?
16 слайд.
“ВитаминА – “витамин роста”.
Его больше всего в морковке,
Есть и в тыкве, абрикосах,
В персиках, в арбузе тоже.
Много его в молоке и яичном желтке!
17 слайд.
Горох, кофе, шоколад
витаминомВ богат!
Мясо, яйца, хлеб, орех –
дают энергию для всех!
18 слайд.
Витамин «С» - он самый вкусный!
В апельсинах, яблоках, винограде, капусте!
А больше всех – в шиповнике,
лимоне и смородине!
Он поможет быть здоровым, и красивым, и весёлым!
19 слайд.
Творог, печень, яйца, сыр
Укрепляют организм!
Укрепляет наш скелет
Друг детей – витамин «Д»!
Воспитатель.
-Ребята, мы с вами теперь знаем названия витаминов и в каких продуктах они живут. Чтобы лучше их запомнить, я предлагаю вам на большие буквы, вырезанные из бумаги, наклеить изображения продуктов, овощей и фруктов, соответствующие данным витаминам.(Дети самостоятельно выполняют задание)
