Формирование ценностного отношения ребенка к здоровью в семье
Данная консультация предназначена для родителей, которые желают привить своим детям ценностное отношение к здоровью и активному образу жизни. Наблюдая за поведением взрослых, дети учатся и формируют свои привычки. Поэтому участие родителей в физической активности становится ключом к успешному созданию позитивного отношения к здоровью. Одной из главных задач является вовлечение всей семьи в спортивные и активные виды досуга.
Для достижения этой цели родителям следует напоминать, что игривая форма подачи информации значительно увеличивает интерес детей. Физическая активность может включать в себя не только занятия спортом, но и простые игры на свежем воздухе. Например, прогулки, посещение парков, участие в игровых соревнованиях и просто активные вылазки на природу. Эта информация подчеркивает важность создания общей физкультурной среды в семье.
Следуя примерам, приведенным в этом материале, родители смогут организовать интересное времяпровождение с детьми. Важные упражнения, такие как «птичка», «кошка» и «ласточка», не только развивают физические навыки, но и способствуют укреплению отношений в семье. Механика этих игр направлена на то, чтобы дать детям возможность играть, учиться и в то же время укреплять здоровье в игровой форме.
Кроме того, успешное развитие физической активности у детей может значительно улучшить их настроение, повысить уверенность и общую жизненную активность. Обсуждая с ребёнком правила игр, родители не только обучают их, но и создают основу для здорового взаимодействия и доверительных отношений.
В заключение, создание ценностного отношения к здоровью у детей требует вовлеченности родителей и активного участия всей семьи. Проведение занятий и игр вместе с детьми укрепляет физическое и эмоциональное здоровье, а также формирует у детей правильные сексуальные привычки и отношение к спорту.
Консультация для родителей на тему:
«Формирование ценностного отношения ребенка к здоровью в семье»
Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре. Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. Формы могут быть разными - туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях.
Необходимо сделать все возможное для более широкого использования физических упражнений и игр, организации физкультурных уголков дома и во дворе. Во многих семьях дети с раннего возраста имеют санки, лыжи, велосипеды, коньки, ракетки и воланы для игры в бадминтон, не говоря уже о мячах, обруче, скакалках, кеглях и др. Однако сами они не всегда могут организовать игры, так как нуждаются в руководстве со стороны родителей, которые должны познакомить детей с правилами использования физкультурного инвентаря, с правилами действий, содержанием игр. Помните: оздоровительный эффект от игры на свежем воздухе в парке, на прогулочной площадке, значительно выше, чем от игры в закрытом помещении, как бы хорошо оно ни проветривалось.
Какой можно сделать вывод? Если мероприятия по укреплению здоровья детей, проводимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнениями и подвижными играми в семейных условиях, у ребенка развиваются индивидуальные склонности и интересы, а отношение к здоровью становится ценностным.
Предлагаем вашему вниманию примеры простых и доступных младшим дошкольникам упражнений для выполнения месте с родителями.
Птичка.
Цель. Развивать умение совершать прыжки, укреплять мышечный корсет позвоночника.
Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в птичку. Ребенок сидит на ковре, скрестив ноги, согнув руки в локтях и касаясь пальцами плеч («крылышек»), Взрослый помогает ему выпрямить спину, поглаживая по лопаткам и притягивая назад как можно ближе к телу. Затем ребенок встает и прыгает на месте, как воробышек (3 раза).
Кошечка.
Цель. Развивать навык ползания, тренировать вестибулярный аппарат, укреплять мышцы туловища и конечностей.
Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в кошечку: показать, как она оглядывается, пьет воду. После команды взрослого ребенок ползает на четвереньках, потом останавливается, поворачивает голову («кошечка оглядывается»), наклоняет голову к полу («кошечка пьет») (3 раза). Родитель хвалит ребенка.
Ласточка.
Цель. Тренировать вестибулярный аппарат, развивать координацию движений, укреплять связочно-мышечный аппарат, туловище, руки.
Способ выполнения. Взрослый показывает, как делают «ласточку». Ребенок встает на одну ногу, вторую отводит назад, руки расставляет в стороны, туловище чуть наклоняет вперед, голову поднимает. Взрослый держит ребенка за руки (в дальнейшем за одну) и контролирует: правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога? Поза вначале удерживается не более 1 секунды, затем опорная нога меняется (3 раза).
Ежик вытянулся-свернулся.
Цель. Укреплять мышечный корсет позвоночника.
Способ выполнения. В положении лежа (на спине) ребенок поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, группируется, обхватывает ноги под коленями (2-6 раз). Между повторениями упражнения надо полежать и расслабиться.
Качалка
Цель. Укреплять мышцы туловища и конечностей, развивать координацию движений, совершенствовать функцию вестибулярного аппарата.
Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в качалку. Ребенок, сидя на коврике, сгибает ноги в коленях, обхватывает их руками, затем с помощью взрослого, сгруппировавшись, перекатывается в положение лежа и делает несколько «качалок» на спине. Взрослый поддерживает ребенка за носки и в случае необходимости страхует, придерживая за затылок. В дальнейшем ребенок делает «качалку» самостоятельно (3 раза).
Полетел самолет
Цель. Развивать навыки бега, укреплять мышцы туловища, осваивать глубокое дыхание.
Способ выполнения. Взрослый говорит ребенку, что самолеты, прежде чем взлететь, разбегаются по взлетной полосе, и предлагает «полететь». Для этого ребенок должен подбежать к взрослому, тот подхватывает его под мышки, поднимает, делает несколько кругов и ставит на ноги. «Самолеты гудят - перед разбегом набери побольше воздуха через нос, на выдохе говори "у-у-у-у" и беги ко мне», - говорит взрослый. При каждом следующем «полете» он отходит все дальше. Следует обратить внимание на то, что если кружение вызывает у ребенка негативную реакцию, то достаточно приподнять его или, прижав к себе, пройти несколько шагов (2 раза).
Подведем итоги. В развитии у детей ценностного отношения к здоровью важную роль играют родители. Именно они формируют потребность в систематических занятиях физической культурой и в здоровом образе жизни.
