Комплекс гимнастики после дневного сна № 1 для средней группы
Комплекс гимнастики после дневного сна № 1 предназначен для детей средней группы и включает в себя систематизированные упражнения, которые помогут улучшить общее физическое состояние детей. Этот материал актуален в сентябре, январе и мае, и длительность выполнения комплекса составляет от 12 до 14 минут, что идеально вписывается в распорядок дня дошкольников.
Занятия начинаются с разминки, где дети выполняют простые упражнения, такие как «Разбудим глазки» и «Потягушки». Эти упражнения не только активизируют ребенка, но и тренируют мелкую моторику, что очень важно в этом возрасте. Постепенно переходя к более активным движениям, дети учатся правильно выполнять дыхательные упражнения в группе, такие как «Погладим носик» и «Подыши одной ноздрёй», что помогает развивать легочную емкость и укреплять верхние дыхательные пути.
Заключительная часть комплекса включает закаливающие процедуры, такие как ходьба босиком по массажным коврикам и умывание, что способствует оздоровлению и укреплению иммунной системы детей. Важно, чтобы все занятия проводились в комфортных условиях: температура воздуха в комнате должна составлять 19-17°C, а родители должны следить за состоянием своих детей, чтобы избежать перегрева или переохлаждения. Наблюдая за детьми во время гимнастики, вы сможете оценить, как они осваивают упражнения и становятся более уверенными в своих силах.
