- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Развиваем межполушарное взаимодействие с помощью кинезиологических упражнений
- →
Развиваем межполушарное взаимодействие с помощью кинезиологических упражнений
Кинезиологические упражнения представляют собой эффективный способ активизации работы головного мозга. Эти методы направлены на улучшение взаимодействия между двумя полушариями, что способствует улучшению мыслительной деятельности, запоминания и внимания. В данном документе мы рассмотрим 10 уникальных упражнений, которые легко можно выполнять в домашних условиях или в условиях образовательного процесса.
Первое упражнение – «Массаж ушных раковин» - помогает не только расслабиться, но и активизировать кровообращение в области головы. Это отличный способ начать занятия, готовя мозг к более серьезным вызовам. Далее, «Качание головой» способствует снятию напряжения и улучшению концентрации. Рекомендовано уделить внимание глубокой вдох-выдох практике для оптимизации кислородного обмена.
Упражнение «Колечко», которое включает в себя поочередное соединение пальцев, помогает улучшить координацию и восприятие. Научившись визуализировать движения, дети развивают свою творческую сторону. «Поворот» позволяет развивать не только физическую гибкость, но и внимательность, помогая взглянуть на окружающий мир с разных точек зрения.
Занятия, содержащие элементы танца, как в упражнении «Потанцуем», точно делают тренировку забавной и увлекательной. Это дает возможность детям не только заниматься физической активностью, но и развивать музыкальные и ритмические способности. Важно отметить, что все упражнения направлены на создание положительной атмосферы, что делает занятия более эффективными.
Кинезиология считается наукой о движении, которое стимулирует работу головного мозга. Сочетая различные методики, можно добиться поразительных результатов в развитии детей. Эти знания могут быть использованы как в образовательных учреждениях, так и дома с целью улучшения общего состояния здоровья и повышения продуктивности ума. В этом материале собраны лучшие идеи для создания полезных и увлекательных занятий для детей.
Упражнения для развития межполушарного взаимодействия
Улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют улучшению запоминания, повышают устойчивость внимания, облегчают процесс письма.
1. «Массаж ушных раковин».Уши сильно разотрем, и погладим, и помнем. Помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения растереть уши руками.
2. «Качание головой».Покачаем головой – неприятности долой. Дышать глубоко. Расправить плечи, закрыть глаза, опустить голову вперед и медленно раскачивать головой из стороны в сторону.
3. «Домик».Мы построим крепкий дом, жить все вместе будем в нем. Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием нажать на пальцы левой руки. Отработать эти движения для каждой пары пальцев.
4. «Ладошка».С силой на ладошку давим, сильной стать ее заставим. Пальцами правой руки с усилием нажать на ладонь левой руки, которая должна сопротивляться. То же для другой руки.
5. «Колечко».Ожерелье мы составим – маме мы его подарим. Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д.
6. «Поворот». Ты головку поверни, за спиной что? Посмотри. Повернуть голову назад и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади.
7. «Ладошки». Мы ладошки разотрем, силу пальчикам вернем. Костяшками сжатых в кулак пальцев правой руки двигать вверх-вниз по ладони левой руки. То же для правой руки.
8. «Потанцуем». Любим все мы танцевать, руки-ноги поднимать. Поднять (не высоко) левую ногу, согнув ее в колене, и кистью (локтем) правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой.
9. «Дерево». Мы растем, растем, растем и до неба достаем. Сидя на корточках, спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, распрямить туловище, вытянуть руки вверх. Подул ветер. Раскачивать тело, имитируя дерево.
10.«Водолазы».Водолазами мы станем, жемчуг мы со дна достанем. Лечь на спину, вытянуть руки. По команде одновременно поднять прямые ноги, руки и голову. Держать позу максимально долго.
МАДОУ «ДЕТСКИЙ САД № 250»
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРАЛОЧКА
Кинезеологическая гимнастика - гимнастика мозга - ключ к развитию способностей вашего ребенка!
Солдатенко Н.Д.,
педагог-психолог
БАРНАУЛ
Есть такая наука – кинезиология. Это наука о развитии головного мозга через движение. Головной мозг состоит из двух полушарий.
П
равое полушарие головного мозга –гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию движений, пространственное и кинестетическое восприятие.
Левое полушарие головного мозга –математическое, знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за восприятие – слуховой информации, постановку целей и построений программ.
Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой нервных волокон (мозолистое тело). Оно необходимо для координации работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое. Кинезиологические упражнения активизируют полноценную деятельность ума и тела, помогают управлять своей эмоциональной, физической и умственной жизнью.
КОМПЛЕКСЫ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ:
д ыхательные упражненияулучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность;
растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость);
г лазодвигательные упражненияпозволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие.
т елесные упражненияразвивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Оказывается, человеку для закрепления мысли необходимо движение;
у
пражнения на релаксацию и массажспособствуют расслаблению, снятию напряжения.
Рука является вышедшим
наружу головным мозгом.
Кант
Кинезиологические занятия дают как немедленный, так и кумулятивный (накапливающийся) эффект для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов. Требования к выполнению кинезиологических упражнений:
точное выполнение движений и приёмов
заниматься необходимо ежедневно
занятия должны проводиться в спокойной, доброжелательной обстановке
продолжительность занятий может составлять от 5-10 до 20 минут в день
