Гимнастика на мячах: образовательная практика для малышей
Данная программа краткосрочной образовательной практики "Гимнастика на мячах" представляет собой уникальный подход к физическому развитию детей 2-3 лет, разработанный в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад №318» г. Перми. Основная цель программы – развитие двигательной активности и координации у маленьких воспитанников.
В условиях современного мира, где обеспокоенность состоянием здоровья детей становится все более актуальной, применение гимнастики на мячах имеет особую значимость. Программа включает всего две встречи, однако каждая из них насыщена уникальными упражнениями, которые способствуют укреплению мышц спины и брюшного пресса, а также формированию правильной осанки.
Занятия с фитболами оказывают стимулирующее воздействие на вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и способствуют нормализации обмена веществ. Программа учитывает возрастные особенности малышей и предлагает разнообразные динамические упражнения, которые не только развлекают, но и обучают детей основам физической активности.
Составленная воспитателем Брызгаловой А.И., программа направлена на создание положительного эмоционального фона на занятиях, что несомненно скажется на общем настроении детей. Это особенно важно в свете исследований, показывающих, что многие болезни взрослых возникают из-за недостатка физической активности в детском возрасте.
В процессе практики малыши освоят базовые навыки работы с мячом, что, безусловно, станет базой для будущих успехов в физическом развитии. С каждым уроком дети не только будут радоваться и получать удовольствие от обучения, но и значительно улучшат свою координацию и двигательную активность.
Формирование правильного подхода к занятиям физической культурой с раннего возраста играет решающую роль, и программа "Гимнастика на мячах" станет отличным стартом на этом пути. Мы уверены, что занятия принесут массу положительных эмоций и вдохновения как детям, так и взрослым.
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №318» г. Перми
Утверждено на педагогическом совете
Протокол №___ от «__»______20__г.
Программа краткосрочной образовательной практики
"Гимнастика на мячах"
Возраст воспитанников 2-3 года
Срок реализации программы – 2 встречи
Составила:
Воспитатель Брызгалова А.И.
2017 г.
КОП "Гимнастика на мячах"
Пояснительная записка
В процессе практики дети научатся элементарным упражнениям на фитболах. Использование которых окажет общее стимулирующее влияние на физиологическое состояние детей, повысится эмоциональный фон занятий ,что вызовет положительный настрой.
Актуальность данной темы состоит в том, что за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. 80% детей имеют аномалию осанки, деформацию стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Согласно исследованиям специалистов, 60% болезней взрослых "заложены" в детстве. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, т.е. страдают гиподинамией. Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма.
Движения в любой форме, соответствующие возрастным возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор - этим можно объяснить высокую эффективность самых разнообразных методик и форм проведения занятий, когда их основой является общее воздействие на организм в сочетании со специальными физическими упражнениями.
Одна из эффективных форм работы с дошкольниками является методика работы с коррекционными мячами, или фитболами. Это один из видов фитнес - гимнастик. Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса ,создают хороший мышечный корсет, но главное - формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Упражнения на фитболах прекрасно стимулируют вестибулярный аппарат, развивают координацию. Улучшают обмен веществ, кровообращения, пищеварение. Способствуют нормализации нервной системы, адаптируют организм к разным нагрузкам. Во время занятий на фитболах у ребенка повышается настроение, появляется чувство радости, удовольствие.
Возрастная группа 2-3 года
Количество детей: 4 человек
Цель: развитие у ребенка двигательной активности, координации движения через успешное освоение физических упражнений на фитболах.
Задачи:
Дать представление о форме и физических свойствах мяча.
Обучить правильной посадке на мяче(страховка взрослого)
Обучить динамическим движениям с мячом, соответствующим возможностям детей(страховка взрослого).
План проведения практики
1
Дать представление о форме и физических свойствах мяча
2
Обучить правильной посадке на мяче(страховка взрослого)_
3
Обучить динамическим движениям с мячом, соответствующим возможностям детей(страховка взрослого)
Содержание темы
Поглаживание мяча, похлопывание, прокатывание.
Упражнение "Барабан"
Ребенок барабанит по фитболу, лежащему перед ним. По сигналу "стоп"-прекращает стучать.
Упражнение "Догони мяч". Ребенок толкает мяч ладонями и бежит за ним(догоняет).
Упражнение "Прокати мяч через ворота". Ребенок и взрослый стоят друг против друга на расстоянии 2 м. Выполняется перекатывание фитбола от ребенка к взрослому и наоборот через условные ворота(из конусов, из стульчиков и др.)
Третий игрок выполняет определенные прыжки через резинку. Если он нарушает правила – выполняет прыжки следующий по очереди, а он остается на том этапе, на котором произошло нарушение, и т.д.
Посадка на мяч, положение "стоя на коленях на мяче", положение " лежа на мяче".
Упражнение "Посидим на облачке" Взрослый подсаживает ребенка на мяч поддерживая за талию.
Упражнение Постоим на облачке" Ребенок стоит на фитболе на коленях и машет руками (страховка взрослого).
Упражнение "Полежим на облачке". Ребенок лежит животом на фитболе, взрослый удерживает его за ноги.
Динамические движения: сидя на мяче, лежа на мяче, стоя на коленях на мяче.
Упражнение "Самолет" Ребенок лежит животом на фитблоле поднимая руки в стороны. Взрослый удерживает его за голени и осторожно и медленно перекатывает мяч: вправо-влево, вперед-назад.
Упражнение "Качели" Ребенок сидит на фитболе. Взрослый поддерживает его и перекатывает мяч: вправо-влево, вперед-назад.
Упражнение"Плывем по морю" Ребенок стоит на коленях на мяче. Взрослый, поддерживая его, перекатывает мяч: вправо-влево, вперед-назад.
Материал и оборудование: мячи диаметром 45см,менее упругие; игрушки, кубики, конусы, стульчики (для ворот); наглядные картинки: барабан, облачко, самолет, качели, кораблик (формат А4).
Требование к занятиям:
Выполнение занятия не более 15-20 минут.
форма одежды спортивная, свободная (лучше без обуви).
Осуществление страховки и помощи детям.
Упражнения выполняются поочередно, индивидуально.
Контроль за правильным положением во время выполнения упражнения(сидя на мяче: между животом и бедрами-90 градусов, между бедрами и голенями - примерно 90 градусов или немного больше).
Использование приемов: показ взрослого, объяснение.
Результат: 90 процентов детей успешно освоили элементарные упражнения на фитболах. У 80 процентов детей улучшилась координация движений и повысилась двигательная активность.
