Оздоровительно-развивающие игры с детьми дома
В этом материале рассматриваются разнообразные оздоровительно-развивающие игры, которые можно проводить с детьми в домашних условиях. Эти игры направлены на профилактику и лечение нарушений осанки, укрепление мышц и формирование правильных двигательных навыков. Особое внимание уделяется играм, которые развивают ловкость, координацию и навыки баланса, что крайне важно для физического развития детей.
Первой игрой, которую мы рассмотрим, является игра «В гости к мишке». Она помогает развивать ловкость и устойчивое внимание у детей. Игровой процесс включает в себя преодоление препятствий, что не только обеспечивает физическую активность, но и способствует хорошему настроению. Важно, чтобы взрослый контролировал правильность осанки ребенка во время игры, чтобы избежать травм и формировать у него правильные двигательные стереотипы.
Следующей игрой является «Качели-карусели». Эта игра позволяет не только задействовать мышцы туловища, но и развивает вестибулярный аппарат. Участие в такой игре способствует физическому и эмоциональному расслаблению, что особенно ценно после активного дня. Игры под ритмичную музыку придают атмосфере радости и удовольствия, что усиливает положительный эффект.
Кроме того, внимание уделено оздоровительным играм при заболеваниях носа и горла. Специальные дыхательные игры развивают дыхательные функции, что благоприятно сказывается на здоровье ребенка. Например, игра «Совушка-сова» учит детей правильно дышать, участвуя в процессе коррекции дыхательных движений.
Наконец, мы рассмотрим игры при плоскостопии, которые помогут укрепить мышцы ног и стоп, предотвратив развитие патологий. Игра «Донеси, не урони» развивает ловкость и координацию, обучая детей правильной ходьбе. Подбор игр позволит родителям организовать интересное и полезное времяпрепровождение для своих детей.
Памятка для родителей«Оздоровительно-развивающие игры с детьми дома».
Игры на формирования правильной осанки.
Основой профилактики и лечение нарушения осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы.
Игра «В гости к мишке».
Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания.
Посадив игрушку – медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной доски, положенной на гимнастическую стенку, взрослый говорит:
Настя (имя ребенка) и Сережа
Часто ходят к мишке с горки.
Ребенок входит на горку (можно на игровой площадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра), затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Взрослому необходимо внимательно следить за осанкой ребенка.
Игра «Качели-карусели».
Цель игры: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата.
Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой – за обе ноги, и раскачивает его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами: «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. Игра проводится в заключительной фазе занятий, когда ребенок почувствовал усталость.
Оздоровительные игры при заболеваниях носа и горла.
При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкания губ.
Игра Совушка-сова».
Цель игры: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания (углубленный выдох).
Дети садятся полукругом перед взрослым. По сигналу взрослого «день» дети – «совы» медленно поворачивают головы влево вправо. По сигналу ночь дети смотрят вперед, взмахивают руками – «крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произносят: «У-уффф». Повторяют два-четыре раза.
Игры при плоскостопии.
Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Поэтому игры должны быть подобраны таким образом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы.
Игра «Донеси, не урони».
Цель игры: укрепление мышечно-связочного аппарата стоп, развитие ловкости.
Игроки сидят на стульях. У каждого под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги простынку и дотащить ее любым способом (скача на одной ноге или четвереньках) до противоположного конца зала. То же повторить другой ногой. Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.
