Путешествие к доктору Пилюлькину: Уроки здоровья для детей и родителей

Занятие № 1. Путешествие к доктору Пилюлькину.

Цель : сформировать у детей положительный образ здорового человека, заинтересовать родителей в проведении уроков здоровья.
Задачи: - напомнить детям о значении соблюдения режима дня, правил гигиены, занятий физкультурой и правильного питания для здоровья человека;

• обобщить и закрепить знания детей и родителей о
  полезных и вредных продуктах питания;

• организовать совместную деятельность детей и
  родителей с целью знакомства с основными правилами питания;

• определить основные режимные моменты, которые
  необходимо соблюдать дошкольнику для сохранения здоровья;

• вручить каждой семье пакет документов,
  стимулирующих дальнейшую совместную деятельность детей и
  родителей в данном направлении.

Оборудование:
Кукла – доктор Пилюлькин, ширма. Магнитная доска.
Аудиозаписи с веселой музыкой, магнитофон.
Карточки к игре «Отправляемся за покупками»
Разрезанные плакаты с правилами питания. Карточки с часиками.
Раздаточный материал для детей и родителей:
Таблицы выполнения правил питания.
Список продуктов, содержащих витамины и вредные добавки.
План.
1.Мотивационный блок (5 мин)
2.Основной блок (45 мин)
3. Подведение итогов. Рефлексия. (10 мин)

Ход занятия.
1.Мотивационный блок.
Педагог: Сегодня мы с вами поговорим о здоровье и о здоровом образе жизни. Давайте вспомним, что же необходимо человеку для того, чтобы быть здоровым?
Дети перечисляют, а педагог зарисовывает на доске:

• правильное питание (сегодня мы будем говорить об этом),

• солнце и свежий воздух (нужно гулять не меньше 2 часов в день),

• вода (тоже поговорим об этом),

• движение (занятия физкультурой и спортом, 10000 шагов в день),

• врачи и лекарства.

Педагог: Помните сказку про Незнайку? Как звали доктора, который жил с Незнайкой в Солнечном городе? Давайте отправимся в путешествие к доктору Пилюлькину, и он нам скажет, не забыли ли мы что-то.
2.Основной блок.
Упражнение «Путешествие»
Пилюлькин: Здравствуйте, дорогие друзья! Кто вы?
-Мы ребята из «Азбика», хотим поговорить о здоровье, о здоровом
образе жизни.
Пилюлькин: Я очень рад, что есть в «Азбике» такие дети, которые заботятся о своем здоровье. А я вижу, здесь и родители тоже есть. Здравствуйте! Меня зовут доктор Пилюлькин. Я живу в Солнечном городе с Незнайкой, Знайкой и другими коротышками. Все жители нашего города заботятся о своем здоровье, соблюдают режим и ведут здоровый образ жизни.
Педагог: мы с ребятами тоже хотим быть здоровыми. Вот посмотрите, как мы представляем себе здоровый образ жизни. Мы решили, что человеку для здоровья нужно: правильно питаться, бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом. Еще человек не может жить без воды. Скажите, доктор, может мы что-то забыли?
Пилюлькин: Какие вы молодцы! Да, человеку необходимо правильное питание, солнце и свежий воздух, вода и физкультура. Но для того, чтобы быть здоровым, нужно все это в меру. Для этого люди придумали режим дня. Питаться, гулять и заниматься физкультурой нужно в определенное время и по определенным правилам. Кроме этого каждому человеку необходим отдых и спокойный сон. Еще вы забыли о том, что нужно содержать свое тело в чистоте. Что это значит, ребята?
-Чистить зубы, мыться, мыть руки.
Педагог: Мы с ребятами знаем, как нужно это делать правильно. Каждый раз, когда мы моем руки и чистим зубы, мы выполняем специальные упражнения для здоровья и силы наших рук и пальчиков. Давайте покажем?
Упражнения для рук.
Пилюлькин: Молодцы! А знаете ли вы, как правильно питаться?

• Какие продукты полезные, а какие вредные?

• У меня для вас есть игра, которая называется «Отправляемся за
  покупками». Стол - это магазин. Вы - покупатели. Карточки на
  столе - это продукты. Вам нужно выбрать и купить только
  полезные продукты, а вредные оставить в магазине.

Педагог: Пока наши дети будут делать покупки, родители выполнят задание посложнее. Разделимся на две группы. Одна группа определит, чем же полезны продукты, которые продаются в наших магазинах. Другая группа изучит состав вредных продуктов. Музыка - идет игра.
Педагог: итак, покупки сделаны, и сейчас мы расскажем доктору, что же мы купили.
При обсуждении вредные продукты зарисовываются на доске и зачеркиваются.
Пилюлькин: Какие вы молодцы, справились с заданием! Теперь нужно отдохнуть.
Педагог: для отдыха мы используем упражнения, которые снимают напряжение в мышцах. Для того, чтобы расслабиться, мышца должна сначала сильно напрячься. Давайте попробуем:
Музыка. Упражнения на расслабление мышц лица, шеи, рук, ног.
Педагог: Ребята, давайте попросим доктора Пилюлькина, чтобы он рассказал нам правила, по которым нужно питаться правильно. Мы уже поняли, что кушать нужно в определенное время: утром, днем и вечером. Как это называется?
- завтрак, обед и ужин.
Педагог: А какие еще есть правила?
Пилюлькин: Есть пять основных правил, которые обязательно нужно выполнять. Но я их вам не скажу. Вы сами узнаете. Они спрятаны здесь, в этих конвертах.
Педагог берет конверты. Делит детей и родителей на 5 групп. Каждой группе дается задание : собрать разрезанную картинку, раскрасить ее и узнать правило.
Музыка: выполнение задания.
Правила прикрепляются на магнитной доске и все хором их
повторяют.
Педагог: Теперь мы знаем основные правила, которые нужно соблюдать во время еды. У меня есть задание, которые вы, ребята, выполните дома. Вот таблица, в которой слева написаны правила, а сверху - дни недели. Вы вместе с родителями будете каждый вечер заполнять эту таблицу. Напротив правила рисуете улыбку, если вы его выполняли. А если не выполняли - грустинку. А потом принесете эти заполненные листочки, и мы посмотрим, получается ли у нас правильное питание.
А теперь выполним упражнение из пальчиковой гимнастики, которое нужно для отдыха и силы рук.
Упражнение «Лодочки».
Педагог: А сейчас давайте покажем доктору Пилюлькину, как мы умеем выполнять задание вместе со своими мамами и бабушками. Я раздам вам листы, на которых четыре циферблата. Вам нужно, посовещавшись со своими мамами, решить в какое время вы каждый день будете завтракать, обедать, полдничать и ужинать. После этого нарисуйте стрелки.
Музыка - выполняют задание.
Пилюлькин: Теперь вы знаете, что жить нужно по режиму. Я за вас спокоен, вы будете следить за своим здоровьем и правильно питаться. Чтобы лучше запомнить, каким должен быть режим дня, давайте выполним упражнение. Я буду читать стихи, а вы будете изображать, что в них говорится.
Стать здоровым ты решил,
Значит, выполняй режим.
Утром в семь звенит настырно
Наш веселый друг будильник.
Мы проснулись, потянулись,
Маме и солнышку улыбнулись.
На зарядку встала вся
Наша дружная семья.
Упражнения выполняем
И кроватку заправляем.
Зубы чистим, лицо умываем,
Или даже душ принимаем,
Потом полотенцем себя обтираем.
После завтрака всегда
В «Азбик» мы спешим всегда.
После «Азбика» обедать
Не спеша идем домой.
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам Мойдодыра!
После обеда можно спать,
А можно во дворе играть.
И в мороз, и в жару
Играть на улице люблю.
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки
Лучшие друзья мои.
Мама машет из окна.
Значит, мне домой пора.
Потом я делаю задания,
Люблю порисовать и поиграть.
И с папой на кухню мы идем,
Нас ужин мамин вкусный ждет.
После ужина веселье,
В руки мы берем гантели.
С папой спортом занимаемся,
Маме нашей улыбаемся.
Мама от нас не отстает –
В руки скакалку она берет.
Смотрит к нам в окно луна,
Значит спать давно пора.
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и уши.
Ждет меня моя кровать.
Спокойной ночи, надо спать.
Завтра будет новый день!
Режим понравился тебе?

Педагог: Спасибо тебе, доктор Пилюлькин. Теперь ребята с родителями , когда придут домой, составят для себя режим дня. И будут стараться его выполнять.
Пилюлькин: Мне пора, ребята. Меня ждут в Солнечном городе. Приходите еще в гости. До свидания.

3. Подведение итогов. Рефлексия.
Педагог: Давайте повторим коротко то, чему мы научились сегодня.
Рекомендации на дом: заполнять таблицу, составить режим дня.

Литература.
Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.М.: ВАКО, 2004,-152с.
М.М.Безруких, Т.А.Филлипова. Разговор о правильном питании.М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2001,-72с.