Зрительная гимнастика для дошкольников
Зрение играет ключевую роль в формировании восприятия окружающего мира, особенно у малышей. Правильная зрительная гимнастика может не только укрепить зрительные функции, но и превратить важные упражнения в увлекательные игры. Сегодня, когда дети подвергаются значительным зрительным перегрузкам из-за современных технологий, необходимость поддерживать здоровье глаз становится особенно актуальной.
Справиться с этой задачей поможет зрительная гимнастика, способствующая расслаблению и укреплению глазных мышц. Важно понимать, что занятия должны быть адаптированы под возраст и индивидуальные особенности детей. Это значит, что регулярность выполнения упражнений должна сочетаться с игровым подходом, чтобы привить малышам интерес к этой практике.
Этот материал представляет собой уникальный сборник упражнений и методик, подходящих для дошкольников, которые можно легко включать в повседневные занятия. Упражнения могут варьироваться от простых движений глаз до сложных игровых практик с использованием предметов. Работая с детьми, важно использовать музыкальное сопровождение, что создаст положительную атмосферу и сделает занятия более увлекательными.
Используя специальные таблицы-тренажеры и мини-тренажеры, педагоги могут не только разнообразить услуги, но и повысить интерес детей к активным занятиям. Все предложенные методы построены на игровом подходе, что позволяет не просто тренировать зрение, но и замечать, как дети развиваются эмоционально и физически.
Этот документ призван помочь родителям и воспитателям сделать зрительную гимнастику частью повседневной жизни, ведь забота о vision делает детей счастливыми и здоровыми. Используйте эти советы и оберегайте их зрение уже сегодня!
Зрительная гимнастика для дошкольников.
«Чтоб смеялся глазок»
Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.
Разработкой комплексов тренировки и восстановления зрения занимаются с давних времён. Когда глаз расслаблен, он будет правильно функционировать - утверждал У.Бейтс. Необходимо научиться расслабляться и снимать напряжение глаз.
Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.
Основными принципами зрительных гимнастик являются:
-индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья;
-регулярность проведения;
-постепенное увеличение нагрузок за счёт регулирования времени, скорости и сложности упражнений;
-сочетание с двигательной активностью;
-развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.
Гимнастические упражнения для развития подвижности моторного аппарата глаз проводятся под музыкальное сопровождение: это может быть лёгкая, спокойная музыка, которая регулирует движение взора. Хорошую, большую амплитуду движений глаз удаётся получить, используя «бегущие огни», расположенные на стене или применив прослеживание взора за движением огонька от фонарика, звёздочки от лазерной указки и других мигающих игрушек.
Для поддержания интереса детей используются гимнастики с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т.д.), которые крепятся на палочке - указке или даются ребёнку в руку, одеваются на пальчик.
Широко используются в работе с дошкольниками таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене.
Большой интерес у детей вызывают двигающиеся мини-тренажеры. Во время наблюдения за их действием дети тренируют двигательные мышцы глаз. В группе необходимо разместить несколько ярких предметов, игрушек (на окне, на стене), повесить движущиеся мобили с бабочками, птичками и другими яркими фигурками, предназначенными для упражнений «взор вверх, вдаль». Со старшими дошкольниками можно использовать комплексы в рисунках.
Зрительная гимнастика:
■ проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;
■ благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма;
■ гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;
■ гимнастика проводится в течение 2-3 минут;
■ основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;
■ для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, снежинки и др.
■ демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;
■ упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.
Гимнастика для глаз необходима на занятиях, связанных со зрительным напряжением. В комплексы включаются упражнения: на развитие фиксации взора, прослеживающих и глазодвигательных функций. Упражнения проводятся на 7-10- й минуте занятия.
Гимнастика для глаз способствует более быстрому восстановлению работоспособности, эффективному усвоению учебного материала, активизации, упражнению и восстановлению зрения.
Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры для глаз - это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.
|
|
Моргание.Сюжетные офтальмологические гимнастики.
«Листья»
Жёлтый - красный | -прослеживание глазами за движением листочка - движение глазами по кругу в одну и другую стороны 4-6раз. |
«Солнышко»
В небе солнце катится | прослеживание глазами за движением солнышка | |
«Рыбка» | ||
-проследить глазами за движением рыбки вверх-вниз (6-8 раз); -прослеживание глазами по волнистой линии вправо-влево (6-8 р.) -поморгать глазами. | ||
“Ёжик”
Ходил ёжик по полянке, Вдруг увидел гриб на славу! Через правое ещё Ёж затопал по тропинке | -ходьба на месте |
«Зонтик».
Зонтик у меня цветной | -прослеживание глазами за движением зонтика по волнистой линии 4-6 раз; |
«Сорока».
Длиннохвостая сорока | -проследить глазами за движением -движение глаз вправо-влево 6-8 раз; -движение глазами вверх вниз 6-8 раз -проследить глазами по кругу в одну и другую сторону; - поморгать и зажмурить глаза. |
«Самолет»
Пролетает самолет | - посмотреть вверх -отвести руки, проследить взглядом. -вращательные движения руками перед собой, следить взглядом. |
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад № 56 «Солнышко»
Зрительная гимнастика для детей старшего дошкольного возраста
Подготовила воспитатель Шалагина Т.П.
2016 г.
5
