Денсаулық: «Ұшқыштар» жаттығулар сабағы
Дене шынықтыру - балалардың физикалық дамуын, белсенділігін арттырудың ең тиімді әдістерінің бірі. Бүлдіршіндердің бойындағы табиғи қуатты пайдаланып, сабақ барысында өздерін еркін сезінуі үшін «Ұшқыштар» тақырыбымен дене шынықтыру сабағы ұйымдастырылады. Оқу жоспарының мақсаты - балалардың физикалық белсенділігін арттыру;
жаттығуларды орындауда ұйымшылдық пен ынтымақтастықты дамыту. Сабақ барысында балалар таяқшаны дұрыс ұстап жүруді үйреніп, түрлі жаттығулар арқылы физикалық дайындықтарын шыңдайды. Олардың жүгіру дағдылары жақсарып, формаға келуіне көмектеседі;
Сабақтың әр кезеңі балалар үшін қызықты әрі тартымды болу үшін ойын элементтерімен байланыстырылған. Мысалға, «Ұшақтар» ойыны арқылы топтағы өзара әрекеттесуді дамыту; ойын барысында балалардың өзара бәсекелестігі мен ынтымақтастығы байқалады;
Сондай-ақ, сабақ барысында көптеген жаттығулар, мұғалімнің басшылығымен жүзеге асырылатын түрлі себептер мен бағыттарды қамтиды. Балалардың қимыл қозғалысы мен жалпы дене қуаты артады, нәтижесінде олардың денсаулықтары нығаяды.
Дене шынықтыру сабағы - балаларға жауапкершілікті, бірлікті, жұмыстың нәтижелілігін түсінуге көмектеседі. Әр бала өз қабілетіне сай жаттығуларды орындап, өзінің дене мүмкіндіктерін ашуға мүмкіндік алады. Бұл сабақтың мақсаты - балалардың дене тәрбиесі мен спортқа деген қызығушылығын арттыру.
Күні---------------
Білім беру саласы: Денсаулық
Бөлімі: Дене шынықтыру
Тақырыбы: Ұшқыштар
Мақсаты: 1. Таяқшаны түрлі тәсілмен ұстап жүру.
2. 120-200 метр қашықтыққа жүгіру.
3. Жұптасып айналу, қысқа секіртпемен секіру.
4. Дене тірбиесіне қызығушылықтарын арттыру.
Көрнекі құралдар: таяқша, секіртпе
іс-әрекеті
Мотивациялық-қозғаушылық
Ойын мотивациясын туғызу. Балаларды ұшақ ойын жаттығуларды меңгеріп орындауға ынталандыру.
Тыңдайды, ұйымшылдықпен орындайды
Ұйымдастыру-іздестіру
Сап түзеу.1,2,3- есептелу.
Жүру: таяқшаны артта, қолтық астынан өткізіп, арқаға тақап, иықты тік ұстап жүру.
Музыкаға сәйкес жұптасып жүру, жүгіру.
ЖДЖ «Гантелмен»
Б.қ. н.т 1- гантелді иықта ұстау; 2- жоғары көтеру; 3- біріншіні қайталау; 4- б.қ.
Б.қ. тұру, аяқ алшақ, қолды екі жаққа созу;1- оңға бұрылу, гантелді сол қолға жеткізу; 2- сол қолдағы гантелді оң қолға жеткізу;
Б.қ. отыру, аяқ алшақ, гантел иық бойымен;1- алға енкейіп, гантелді аяқ ұшына жеткізу; б.қ.
Б.қ. арқамен жату, қол жоғарыда; 1- аяқ қолды көтеріп гантелге жеткізу; 2- б.қ.
Секіру, 1- аяқты ашып, жазып, қол екі жанда;
Негізгі жаттығулар:
1. Таяқшаны түрлі тәсілмен ұстап жүру.
2. 120-200 метр қашықтыққа жүгіру.
3. Жұптасып айналу, қысқа секіртпемен секіру.
Ойын: «Ұшақтар»
Бастаушыға қарап түзелу.
1 шеңбер
5-7 мин
4 рет
6 рет
Жүрумен алмастыру
Рефлексивті – түзетушілік
Жеңіл жүру, сабақты қорыту.
Стретчинг
1мин
Күтілетін нәтиже:
Біледі:жаттығуды орындау іскерлігін
Игереді: таяқшаны түрлі тәсілмен ұстап жүруді
Менгереді: 120 метр қашықтыққа жүгіруді
