Перспективное планирование индивидуальной работы по физической культуре с детьми младшей группы на прогулке

Федорова Ольга Николаевна

DOCX

655

Данный материал посвящен перспективному планированию индивидуальной работы по физическому воспитанию детей младшей группы на прогулке. Особое внимание уделяется особенностям физического развития детей в возрасте 3-4 лет, которые являются значимым этапом в формировании их двигательной активности. В этом возрасте физические показатели детей существенно меняются, и важно, чтобы педагоги имели четкое представление о том, какие навыки и умения необходимо развивать.

Физическое развитие детей в этом возрасте имеет свои особенности. Например, рост и вес ребенка в 3 года могут варьироваться, но в среднем составляют 96 см и 12 кг соответственно. К четвертому году жизни эти показатели должны увеличиться, что необходимо учитывать при составлении программ тренировок и активностей. Учитывая это, мы предлагаем различные виды физических упражнений и подвижных игр, которые помогут детям развивать силу, ловкость и координацию.

Среди навыков, которые дети должны приобретать, можно выделить умение управлять своим телом при выполнении различных движений, таких как бег, ходьба на носочках, прыжки и бросание мячей. Педагогический подход должен быть основан на индивидуальных особенностях каждого ребенка, что позволит формировать уверенность и радость от физических занятий. Акцент на игровые моменты в обучении несомненно способствует удержанию интереса малышей к занятиям.

Мы рекомендуем использовать разнообразные игры и упражнения на свежем воздухе, которые помогут не только развивать физические качества, но и способствовать социализации детей, укреплению их здоровья. Важно, чтобы каждое занятие прошло с удовольствием и включало элементы игры, так как именно в игре дети учат̷ся взаимодействовать, выражать свои эмоции и находить общий язык друг с другом. Придерживаясь системного подхода и созидая увлекательные условия для физической активности, мы можем значительно улучшить показатели развития детей в возрасте 3-4 лет.

Предпросмотр

Перспективное планирование
индивидуальной работы по ФИЗО
с детьми младшей группы на прогулке

Составитель: Федорова О.Н.
инструктор по физической культуре
I кв. категория

Возраст детей: 3 – 4 года
Особенности физического развития детей 3-4 лет

Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 48 см, молочных зубов должно быть около 20.
За два года все эти параметры, естественно, изменяются. К пятилетнему юбилею физическое развитие ребёнка 4 лет должно соответствовать уже иным числам: рост 104 (допускается отклонение в 4 см), вес 17 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 55 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 50 см, молочные зубы ещё не должны меняться на коренные.
Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.
Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.
Диаметр мышц существенно увеличивается в несколько раз, мышечные волокна дифференцируются. На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.
Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима. Поэтому одной из физических особенностей этого возраста являются частые воспалительные заболевания органов дыхания. Ребёнок не может регулировать дыхание на сознательном уровне и сочетать его с собственными движениями.
Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.
Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему обобщать и уточнять воспринимаемое.
Процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются. Поэтому дети в этом возрасте делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.

Нужно понимать, что все эти особенности физического развития детей в 3-4 года достаточно условны. Маленькие организмы могут развиваться по индивидуальным траекториям с учётом каких-то болезней, но отклонения от этих норм не должны быть значительными. В соответствии с этими моментами ребёнок должен обладать определённым набором знаний, умений и навыков, характерным для данного возраста.

Навыки, умения, знания

задействовать в играх обе руки;
ходить на носочках;
делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
ходить и бегать, держась крепко за руки;
прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
хорошо ходить спиной вперёд;
подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.

Ваши малыши без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года? Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно лишь немного позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.
Литература:
Анисимова М.С., Хабарова Т.В. Двигательная деятельность младшего и среднего дошкольного возраста «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО_ПРЕСС», 2012
Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения с детьми 3-5 лет. М.; Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001.
Интернет ресурсы.

Игры и упражнения, рекомендованные педагогам для индивидуальной и подгрупповой
работы с детьми младшего дошкольного возраста с целью закрепления основных движений

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
ОКТЯБРЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Бегите ко мне»	П/и «Наседка и цыплята» (высота шнура 40-50см)	Упражнение «Прокати мяч по дорожке» - двумя руками	П/и «Поймай комара (бабочку)»	_	Игра «Найди, где спрятано»
	II неделя		П/и «Поезд», «Догони мяч», «Найди свой дом»	_	Упражнение «Прокати мячик (шарик) одной рукой»	Упражнение «Попрыгаем, как зайчики (мячики)»	Упражнение «Пройди по мостику» (шир. 20см, дл. 3м)	_
	III неделя		П/и «Бегите ко мне»	П/и «Наседка и цыплята»	Упражнение «Докати до кегли», «Чей мяч дальше»	«Перепрыгнем канавку» - прыжки через шнур, положенный на землю	_	Игра «Найди, где спрятано»
	IV неделя		П/и «Поезд», «Догони мяч»	Прыжки с продвижением вперед.	Катание мяча друг другу (расстояние 1,5м)	_	«Шагайте из обруча в обруч»	_

	Неделя		Основные движения
	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
НОЯБРЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Солнышко - дождик», «Трамвай».	П/и «Мыши в кладовой»; подлезание под дугу, шнур.	«Прокати мяч по дорожке и догони» - двумя руками изи.п. – стоя.	Игра «Допрыгни до погремушки».	Упражнение «Шагайте через палки».	_
	II неделя		П/и «Догони мяч», «Найди свой дом».	_	«Прокати мячик через (шарик) ворота друг другу».	«Перепрыгни из ямки в ямку» (из обруча в обруч).	«Шагайте из обруча в обруч»	«Угадай, кто где кричит».
	III неделя		П/и «Бегите ко мне», «По ровненькой дорожке».	П/и «Мыши в кладовой».	«Прокати мяч до флажка».	Упражнение «Достань веточку», «Перепрыгни дорожку».	_	_
	IV неделя		П/и «Воробушки и кот», «Бегите к флажку», «Солнышко – дождик».	П/и «Мыши в кладовой»	Катание мяча друг другу (расстояние 1,5м); «Прокати мяч в ворота»; «Прокати мяч по узкой дорожке».	П/и «Огуречик, огуречик …»	Упражнение «Пройди по дорожке (шнуру)»	«Угадай, кто кричит».

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
ДЕКАБРЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Принеси игрушку», «Трамвай».	Упражнение «Пролезть в норку» (мыши, лисята) высота 40 – 50см.	_.	Игра «Допрыгай до игрушки».	Упражнение «Шагайте через палки».	Упражнение «Пройди по дорожке», «Перешагни сугроб».
	II неделя		П/и «Бегите к снеговику», «Воробушки и кот».	_	Метание. «Попади снежком в корзину», «Накормим белку шишками».	Игра «По ровненькой дорожке».	Упражнение «Пройди по мостику (снежному валу)»	_
	III неделя		П/и «Догоните меня».	Упражнение «Не задень» - подлезть под шнур, не задев его. (50см от уровня земли)	Упражнение «Прокати снежный ком между предметами» (кеглями, кубиками).	Упражнение – спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (высота 20см).	-	Игра «Найди свой цвет» - по сигналу бегут к предмету своего цвета.
	IV неделя		П/и «Пузырь»	-	Упражнение «Лови – бросай» (расстояние 1,5- 2м).	-	Упражнение «Пройди по дорожке (шнуру)»	Упражнение «Шире шагай» - по ограниченной площади.

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
ЯНВАРЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Волшебные елочки».	Упражнение «Щенята подлезли под забор» (высота от земли 40 – 50см)	Бросание снежков друг другу; прокатывание мячей, шариков в прямом направлении.	Упражнение: перепрыгни через шнур, из круга в круг.	Упражнение: ходьба по снежному валу (ширина 10 – 15 см).	-
	II неделя		П/и «Снежинки и ветер», «Пройди по лабиринту»	Игра «Кролики».	Метание. «Снежные шары» - прокатывание снежков вокруг предметов.	Игра «Поймай снежинку» - подпрыгивание на месте, спрыгивание со скамейки.	Игра «Прокати куклу на санках».	Игра «Найди зайку».
	III неделя		П/и «Поезд», «Найди свой цвет».	Игра «Кто больше прокатит шаров (снежков)» - пролезание под шнуром.	Упражнение: прокатить снежный ком вокруг предмета.	П/и «Мой веселый звонкий мяч».	Упражнение «Пройди и не задень».	Игра «Высокий – низкий».
	IV неделя		П/и «Пузырь», «Снежинки».	Упражнения на подлезание: «мышки», «котята» …	Упражнение «Лови – бросай».	Игра «Через снежки по кругу».	Упражнение «Прокатись на одной лыже».	Упражнение «Угадай, где спрятано».

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
ФЕВРАЛЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Ваня в валенках гулял», «По ровненькой дорожке».	Игра «Обходя кубики».	Упражнение «Закати мяч в ворота» (расстояние 1,5 – 2м).	П/и «Мой веселый звонкий мяч».	Игра «Собери игрушки».	-
	II неделя		П/и «Кто быстрее», «Птички и кошка».	-	Метание. «Попади снежком в кружок».	П/и «Конь – огонь».	Упражнение «Разбегись и прокатись» - скольжение по ледяной дорожке.	Игра «Найди зайку».
	III неделя		П/и «Найди себе пару», «Ваня в валенках гулял».	Игра «Мыши в кладовой».	Упражнение: катание мячей друг другу, между линиями.	Упражнения: спрыгивание, прыжки из обруча в обруч, через шнур.	Упражнение: «Пройди или пробеги змейкой вокруг предметов».	Упражнение «Шире шагай».
	IV неделя		Игра «Саночные соревнования», «Бегите ко мне».	Упражнения на подлезание, не касаясь руками земли.	Упражнение «Меткий снайпер» - правой и левой рукой.	Игра «Конь – огонь».	Упражнение «Пробеги по извилистой дорожке».	Игра «Найди клад».

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
МАРТ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Найди свой домик», «Бусинки».	П/и «Перелет птиц».	Игра «Зевака», метание вдаль через шнур шишек, мячей.	П/и «Перепрыгни через ручеек», «Допрыгай до флажка».	Упражнение: перешагни через шнуры, бруски, кубики. Ходьба по доске положенной наклонно.	Игра «Где звенит колокольчик».
	II неделя		П/и «Пустое место».	Игра «Кролики»; упражнение «Проползи по мостику (доске)».	Упражнение: попади в корзину – двумя руками из-за головы.	П/и «Удочка».	Игра «Береги предмет»; ходьба по шнуру.	П/и «Собака и воробьи».
	III неделя		П/и «Бусинки», «Троллейбус».	Игра «Мыши в кладовой»; проползти между кеглями.	Упражнение: подбрасывание и ловля мяча двумя руками снизу.	Упражнения: спрыгивание с высоты; игра «Мой веселый звонкий мяч».	Упражнение: ходьба с разным положением рук по скамейке, доске.	Игра «Найди свое место».
	IV неделя		П/и «1,2,3 – меня догони», «Пустое место».	Игра «Наседка и цыплята».	Упражнение «Лови – бросай» двумя руками из-за головы.	Игра «Через ручеек».	Игра «Береги предмет»; упражнение «Пройди, не урони».	П/и «Собака и воробьи», «Где звенит колокольчик».

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
АПРЕЛЬ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Поезд», «Лохматый пес», «Птичка и Птенчики».	-	Упражнение: перебрасывание мяча в парах снизу.	П/и «Лягушки», прыжки в обруч и из обруча.	Упражнение: ходьба по доске, положенной прямо и наклонно.	Игра «Иди тихо».
	II неделя		П/и «Солнышко и дождик», «Мыши и кот».	Игра «Обходя кубики».	Упражнение: бросание мяча вверх двумя руками и ловля его.	П/и «Поймай муху»; упражнение прыжки в парах.	Упражнения на перешагивание через предметы.	Игра «Найди, где спрятано».
	III неделя		П/и «Лохматый пес», «Догони пару».	Упражнение: лазание по лесенке.	Упражнение: собери по одному,	Игра «Допрыгай до флажка», «Лягушки».	Упражнение: «Пройди, не упади» - по кирпичикам, кубикам …	Игра «Высокий, низкий».
	IV неделя		П/и «Найди свой цвет», «Принеси игрушку».	-	Упражнение «Кто дальше бросит».	П/и «Удочка»; упражнение «На двух ножках до крылечка».	Упражнение: ходьба и бег по широкой, узкой, извилистой дорожке.	Игра «Сбей кеглю».

Месяц	Неделя		Основные движения
Месяц	Неделя		Ходьба, бег	Ползание, лазание	Упражнения с мячом	Прыжки	Равновесие	Ориентировка в пространстве
МАЙ	I неделя	Игровые упражнения	П/и «Иди тихо», «Солнышко и дождик».	П/и «Наседка и цыплята».	Упражнение: «Собери мячи по одному» - ногами, руками.	П/и «Мой веселый звонкий мяч».	Игра «Замри».	Игра «Где звенит колокольчик».
	II неделя		П/и «Курочка хохотушка», «Пустое место».	Игра «Кролики»	Упражнение: попади в корзину – двумя руками снизу, правой, левой от плеча.	П/и «Лягушки»; прыжки до флажка.	Ходьба по доске с перешагиванием через кирпичик.	Игра «Найди, где спрятано».
	III неделя		П/и «У медведя во бору», «Лохматый пес».	Игра «Мыши в кладовой».	Упражнение: отбивание мяча о землю двумя и одной рукой.	Упражнения: прыжки через узкий и широкий ручей	Упражнение: ходьба и бег по доске, скамейке.	-
	IV неделя		П/и «Самолеты», «Курочка хохотушка».	-	Упражнение: попади в цель, закати в ямку.	Упражнение: прыжки в длину с места.	Упражнение: ходьба с перешагиванием через предметы (высота 5- 10см).	П/и «Угадай, чего не стало».

Месяц	I неделя	II неделя	III неделя	IV неделя
ИЮНЬ	ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (40 сек.)
ИЮНЬ	Ходьба в колонне по одному. Прыжки с продвижением вперед на двух ногах (2 – 3м).3.П/и «Лошадки», игра – эстафета «Накорми зайчика».	1.Ходьба парами. 2.Метание мешочка вдаль (мяч, шишка) правой и левой рукой. 3. П/и «Шире шаг», «Обезьянки».	1.Ходьба со сменой направления. 2.Ходьба по прямой приставляя пятку одной ноги к носку другой. 3.П/и «Поймай комара (бабочку, жучка)», «Жмурки».	Досуг
ИЮЛЬ	ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (50 сек.)
ИЮЛЬ	1.Ходьба в колонне по кругу. 2.Бросание мешочка в горизонтальную цель (расстояние 1 – 1,5м). 3. П/и «По ровненькой дорожке», «Зайцы и волк».	1.Ходьба с остановкой по сигналу. 2.«Перепрыгни ручеек (канавку, лужу)» - прыжки в длину с места. 3.П/и «Стадо», «Шлепанки» - упражнять в отбивании мяча.	1.Ходьба в рассыпную. 2.Ходьба по скамейке, руки в стороны. П/и «Кошка и мышки» - упражнять детей в подлезании (или пролезании).	Развлечение «Поиграйка»: «Курочка – хохлатка» «Не оставайся на земле» - развить ловкость, быстроту реакции на сигнал «Летает – не летает»
АВГУСТ	ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (60 сек.)
АВГУСТ	1.Ходьба парами по кругу. 2.«Кто дальше бросит мешочек» - метание вдаль правой, левой рукой. П/и «Лягушки».	Летний физкультурный праздник «Я здоровым стать хочу».	1.Ходьба, на сигнал остановиться, постоять на одной ноге. 2.Прыжки на двух ногах через шнуры (расстояние 2 – 3м). 3.П/и «Птичка и птенчики», «Пузырь».	1.Ходьба со сменой направления. 2.Полоса препятствий. П/и «Поезд», «Попади в круг» - развивать глазомер, умение соизмерять свои силы при бросании.

Возраст детей: 3 – 4 года
Особенности физического развития детей 3-4 лет

Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 48 см, молочных зубов должно быть около 20.
За два года все эти параметры, естественно, изменяются. К пятилетнему юбилею физическое развитие ребёнка 4 лет должно соответствовать уже иным числам: рост 104 (допускается отклонение в 4 см), вес 17 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 55 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 50 см, молочные зубы ещё не должны меняться на коренные.
Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.
Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.
Диаметр мышц существенно увеличивается в несколько раз, мышечные волокна дифференцируются. На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.
Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима. Поэтому одной из физических особенностей этого возраста являются частые воспалительные заболевания органов дыхания. Ребёнок не может регулировать дыхание на сознательном уровне и сочетать его с собственными движениями.
Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.
Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему обобщать и уточнять воспринимаемое.
Процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются. Поэтому дети в этом возрасте делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.

Навыки, умения, знания

задействовать в играх обе руки;
ходить на носочках;
делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
ходить и бегать, держась крепко за руки;
прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
хорошо ходить спиной вперёд;
подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.

Прокатывание мяча по прямой двумя руками

Докати до кегли

Прыжки через шнур

Прыжки с продвижением вперед

Прокати мяч через ворота

Прыжки из обруча в обруч

Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги

Перебрасывание мяча друг другу

Скольжение по ледяной дорожке

Метание правой рукой

Метание вдаль

Метание в корзину от плеча

Ходьба по наклонной доске

Перешагивание через предмет

Прыжки в длину с места

Прыжки через узкий ручей

Прыжки на двух ногах на месте

П ройди по мостику

Катание мяча друг другу

Ходьба из обруча в обруч

Допрыгни до погремушки

Перешагни через палки

Подлезание под дугу

Подлезание под шнур

Ходьба между предметами

Метание в цель снежком

Бег по извилистой и прямой дорожке

Подбрось мяч снизу вверх двумя руками

Ходьба с разным положением рук

Лазание по лесенке одноименным способом

Отбивание мяча о землю

28.02.2021

Интегрированное занятие «Путешествие в лес» в II младшей группе

Интегрированное занятие «Путешествие в лес» направлено на совершенствование навыков сравнения предметов по различным характеристикам. В процессе занятия дети учатся различать предметы по ширине, высоте и цвету, что способствует их познавате...

28.02.2021

Презентация к НОД "Что такое радуга?"

28.02.2021

Презентация на тему "Дорожная азбука"

28.02.2021

День рождения города: увлекательное занятие для дошкольников

Дорогие воспитатели и родители! Предлагаем вашему вниманию конспект занятия «День рождения города», которое предназначено для детей старшего дошкольного возраста. Цель данного занятия — знакомство детей с историей возникновения Иркутска и е...

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий