- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Перспективное планирование индивидуальной работы по физической культуре с детьми младшей группы на прогулке
- →
Перспективное планирование индивидуальной работы по физической культуре с детьми младшей группы на прогулке
Данный материал посвящен перспективному планированию индивидуальной работы по физическому воспитанию детей младшей группы на прогулке. Особое внимание уделяется особенностям физического развития детей в возрасте 3-4 лет, которые являются значимым этапом в формировании их двигательной активности. В этом возрасте физические показатели детей существенно меняются, и важно, чтобы педагоги имели четкое представление о том, какие навыки и умения необходимо развивать.
Физическое развитие детей в этом возрасте имеет свои особенности. Например, рост и вес ребенка в 3 года могут варьироваться, но в среднем составляют 96 см и 12 кг соответственно. К четвертому году жизни эти показатели должны увеличиться, что необходимо учитывать при составлении программ тренировок и активностей. Учитывая это, мы предлагаем различные виды физических упражнений и подвижных игр, которые помогут детям развивать силу, ловкость и координацию.
Среди навыков, которые дети должны приобретать, можно выделить умение управлять своим телом при выполнении различных движений, таких как бег, ходьба на носочках, прыжки и бросание мячей. Педагогический подход должен быть основан на индивидуальных особенностях каждого ребенка, что позволит формировать уверенность и радость от физических занятий. Акцент на игровые моменты в обучении несомненно способствует удержанию интереса малышей к занятиям.
Мы рекомендуем использовать разнообразные игры и упражнения на свежем воздухе, которые помогут не только развивать физические качества, но и способствовать социализации детей, укреплению их здоровья. Важно, чтобы каждое занятие прошло с удовольствием и включало элементы игры, так как именно в игре дети учат̷ся взаимодействовать, выражать свои эмоции и находить общий язык друг с другом. Придерживаясь системного подхода и созидая увлекательные условия для физической активности, мы можем значительно улучшить показатели развития детей в возрасте 3-4 лет.
Перспективное планирование
индивидуальной работы по ФИЗО
с детьми младшей группы на прогулке
Составитель: Федорова О.Н.
инструктор по физической культуре
I кв. категория
Возраст детей: 3 – 4 года
Особенности физического развития детей 3-4 лет
Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 48 см, молочных зубов должно быть около 20.
За два года все эти параметры, естественно, изменяются. К пятилетнему юбилею физическое развитие ребёнка 4 лет должно соответствовать уже иным числам: рост 104 (допускается отклонение в 4 см), вес 17 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 55 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 50 см, молочные зубы ещё не должны меняться на коренные.
Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.
Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.
Диаметр мышц существенно увеличивается в несколько раз, мышечные волокна дифференцируются. На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.
Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима. Поэтому одной из физических особенностей этого возраста являются частые воспалительные заболевания органов дыхания. Ребёнок не может регулировать дыхание на сознательном уровне и сочетать его с собственными движениями.
Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.
Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему обобщать и уточнять воспринимаемое.
Процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются. Поэтому дети в этом возрасте делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.
Нужно понимать, что все эти особенности физического развития детей в 3-4 года достаточно условны. Маленькие организмы могут развиваться по индивидуальным траекториям с учётом каких-то болезней, но отклонения от этих норм не должны быть значительными. В соответствии с этими моментами ребёнок должен обладать определённым набором знаний, умений и навыков, характерным для данного возраста.
Навыки, умения, знания
задействовать в играх обе руки;
ходить на носочках;
делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
ходить и бегать, держась крепко за руки;
прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
хорошо ходить спиной вперёд;
подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.
Ваши малыши без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года? Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно лишь немного позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.
Литература:
Анисимова М.С., Хабарова Т.В. Двигательная деятельность младшего и среднего дошкольного возраста «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО_ПРЕСС», 2012
Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения с детьми 3-5 лет. М.; Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001.
Интернет ресурсы.
Игры и упражнения, рекомендованные педагогам для индивидуальной и подгрупповой
работы с детьми младшего дошкольного возраста с целью закрепления основных движений
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
ОКТЯБРЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Бегите ко мне» | П/и «Наседка и цыплята» (высота шнура 40-50см) | Упражнение «Прокати мяч по дорожке» - двумя руками | П/и «Поймай комара (бабочку)» | _ | Игра «Найди, где спрятано» |
II | П/и «Поезд», «Догони мяч», «Найди свой дом» | _ | Упражнение «Прокати мячик (шарик) одной рукой» | Упражнение «Попрыгаем, как зайчики (мячики)» | Упражнение «Пройди по мостику» (шир. 20см, дл. 3м) | _ | ||
III | П/и «Бегите ко мне» | П/и «Наседка и цыплята» | Упражнение «Докати до кегли», «Чей мяч дальше» | «Перепрыгнем канавку» - прыжки через шнур, положенный на землю | _ | Игра «Найди, где спрятано» | ||
IV | П/и «Поезд», «Догони мяч» | Прыжки с продвижением вперед. | Катание мяча друг другу (расстояние 1,5м) | _ | «Шагайте из обруча в обруч» | _ | ||
Неделя | Основные движения | |||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
НОЯБРЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Солнышко - дождик», «Трамвай». | П/и «Мыши в кладовой»; подлезание под дугу, шнур. | «Прокати мяч по дорожке и догони» - двумя руками изи.п. – стоя. | Игра «Допрыгни до погремушки». | Упражнение «Шагайте через палки». | _ |
II | П/и «Догони мяч», «Найди свой дом». | _ | «Прокати мячик через (шарик) ворота друг другу». | «Перепрыгни из ямки в ямку» (из обруча в обруч). | «Шагайте из обруча в обруч» | «Угадай, кто где кричит». | ||
III | П/и «Бегите ко мне», «По ровненькой дорожке». | П/и «Мыши в кладовой». | «Прокати мяч до флажка». | Упражнение «Достань веточку», «Перепрыгни дорожку». | _ | _ | ||
IV | П/и «Воробушки и кот», «Бегите к флажку», «Солнышко – дождик». | П/и «Мыши в кладовой» | Катание мяча друг другу (расстояние 1,5м); «Прокати мяч в ворота»; «Прокати мяч по узкой дорожке». | П/и «Огуречик, огуречик …» | Упражнение «Пройди по дорожке (шнуру)» | «Угадай, кто кричит». | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
ДЕКАБРЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Принеси игрушку», «Трамвай». | Упражнение «Пролезть в норку» (мыши, лисята) высота 40 – 50см. | _. | Игра «Допрыгай до игрушки». | Упражнение «Шагайте через палки». | Упражнение «Пройди по дорожке», «Перешагни сугроб». |
II | П/и «Бегите к снеговику», «Воробушки и кот». | _ | Метание. «Попади снежком в корзину», «Накормим белку шишками». | Игра «По ровненькой дорожке». | Упражнение «Пройди по мостику (снежному валу)» | _ | ||
III | П/и «Догоните меня». | Упражнение «Не задень» - подлезть под шнур, не задев его. (50см от уровня земли) | Упражнение «Прокати снежный ком между предметами» (кеглями, кубиками). | Упражнение – спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (высота 20см). | - | Игра «Найди свой цвет» - по сигналу бегут к предмету своего цвета. | ||
IV | П/и «Пузырь» | - | Упражнение «Лови – бросай» (расстояние 1,5- 2м). | - | Упражнение «Пройди по дорожке (шнуру)» | Упражнение «Шире шагай» - по ограниченной | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
ЯНВАРЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Волшебные елочки». | Упражнение «Щенята подлезли под забор» (высота от земли 40 – 50см) | Бросание снежков друг другу; прокатывание мячей, шариков в прямом направлении. | Упражнение: перепрыгни через шнур, из круга в круг. | Упражнение: ходьба по снежному валу (ширина 10 – 15 см). | - |
II | П/и «Снежинки и ветер», «Пройди по лабиринту» | Игра «Кролики». | Метание. «Снежные шары» - прокатывание снежков вокруг предметов. | Игра «Поймай снежинку» - подпрыгивание на месте, спрыгивание со скамейки. | Игра «Прокати куклу на санках». | Игра «Найди зайку». | ||
III | П/и «Поезд», «Найди свой цвет». | Игра «Кто больше прокатит шаров (снежков)» - пролезание под шнуром. | Упражнение: прокатить снежный ком вокруг предмета. | П/и «Мой веселый звонкий мяч». | Упражнение «Пройди и не задень». | Игра «Высокий – низкий». | ||
IV | П/и «Пузырь», «Снежинки». | Упражнения на подлезание: «мышки», «котята» … | Упражнение «Лови – бросай». | Игра «Через снежки по кругу». | Упражнение «Прокатись на одной лыже». | Упражнение «Угадай, где спрятано». | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
ФЕВРАЛЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Ваня в валенках гулял», «По ровненькой дорожке». | Игра «Обходя кубики». | Упражнение «Закати мяч в ворота» (расстояние 1,5 – 2м). | П/и «Мой веселый звонкий мяч». | Игра «Собери игрушки». | - |
II | П/и «Кто быстрее», «Птички и кошка». | - | Метание. «Попади снежком в кружок». | П/и «Конь – огонь». | Упражнение «Разбегись и прокатись» - скольжение по ледяной дорожке. | Игра «Найди зайку». | ||
III | П/и «Найди себе пару», «Ваня в валенках гулял». | Игра «Мыши в кладовой». | Упражнение: катание мячей друг другу, между линиями. | Упражнения: спрыгивание, прыжки из обруча в обруч, через шнур. | Упражнение: «Пройди или пробеги змейкой вокруг предметов». | Упражнение «Шире шагай». | ||
IV | Игра «Саночные соревнования», «Бегите ко мне». | Упражнения на подлезание, не касаясь руками земли. | Упражнение «Меткий снайпер» - правой и левой рукой. | Игра «Конь – огонь». | Упражнение «Пробеги по извилистой дорожке». | Игра «Найди клад». | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
МАРТ | I | Игровые упражнения | П/и «Найди свой домик», «Бусинки». | П/и «Перелет птиц». | Игра «Зевака», метание вдаль через шнур шишек, мячей. | П/и «Перепрыгни через ручеек», «Допрыгай до флажка». | Упражнение: перешагни через шнуры, бруски, кубики. Ходьба по доске положенной наклонно. | Игра «Где звенит колокольчик». |
II | П/и «Пустое место». | Игра «Кролики»; упражнение «Проползи по мостику (доске)». | Упражнение: попади в корзину – двумя руками из-за головы. | П/и «Удочка». | Игра «Береги предмет»; ходьба по шнуру. | П/и «Собака и воробьи». | ||
III | П/и «Бусинки», «Троллейбус». | Игра «Мыши в кладовой»; проползти между кеглями. | Упражнение: подбрасывание и ловля мяча двумя руками снизу. | Упражнения: спрыгивание с высоты; игра «Мой веселый звонкий мяч». | Упражнение: ходьба с разным положением рук по скамейке, доске. | Игра «Найди свое место». | ||
IV | П/и «1,2,3 – меня догони», «Пустое место». | Игра «Наседка и цыплята». | Упражнение «Лови – бросай» двумя руками из-за головы. | Игра «Через ручеек». | Игра «Береги предмет»; упражнение «Пройди, не урони». | П/и «Собака и воробьи», «Где звенит колокольчик». | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
АПРЕЛЬ | I | Игровые упражнения | П/и «Поезд», «Лохматый пес», «Птичка и | - | Упражнение: перебрасывание мяча в парах снизу. | П/и «Лягушки», прыжки в обруч и из обруча. | Упражнение: ходьба по доске, положенной прямо и наклонно. | Игра «Иди тихо». |
II | П/и «Солнышко и дождик», «Мыши и кот». | Игра «Обходя кубики». | Упражнение: бросание мяча вверх двумя руками и ловля его. | П/и «Поймай муху»; упражнение прыжки в парах. | Упражнения на перешагивание через предметы. | Игра «Найди, где спрятано». | ||
III | П/и «Лохматый пес», «Догони пару». | Упражнение: лазание по лесенке. | Упражнение: собери по одному, | Игра «Допрыгай до флажка», «Лягушки». | Упражнение: «Пройди, не упади» - по кирпичикам, кубикам … | Игра «Высокий, низкий». | ||
IV | П/и «Найди свой цвет», «Принеси игрушку». | - | Упражнение «Кто дальше бросит». | П/и «Удочка»; упражнение «На двух ножках до крылечка». | Упражнение: ходьба и бег по широкой, узкой, извилистой дорожке. | Игра «Сбей кеглю». | ||
Месяц | Неделя | Основные движения | ||||||
Ходьба, бег | Ползание, лазание | Упражнения с мячом | Прыжки | Равновесие | Ориентировка в пространстве | |||
МАЙ | I | Игровые упражнения | П/и «Иди тихо», «Солнышко и дождик». | П/и «Наседка и цыплята». | Упражнение: «Собери мячи по одному» - ногами, руками. | П/и «Мой веселый звонкий мяч». | Игра «Замри». | Игра «Где звенит колокольчик». |
II | П/и «Курочка хохотушка», «Пустое место». | Игра «Кролики» | Упражнение: попади в корзину – двумя руками снизу, правой, левой от плеча. | П/и «Лягушки»; прыжки до флажка. | Ходьба по доске с перешагиванием через кирпичик. | Игра «Найди, где спрятано». | ||
III | П/и «У медведя во бору», «Лохматый пес». | Игра «Мыши в кладовой». | Упражнение: отбивание мяча о землю двумя и одной рукой. | Упражнения: прыжки через узкий и широкий ручей | Упражнение: ходьба и бег по доске, скамейке. | - | ||
IV | П/и «Самолеты», «Курочка хохотушка». | - | Упражнение: попади в цель, закати в ямку. | Упражнение: прыжки в длину с места. | Упражнение: ходьба с перешагиванием через предметы (высота 5- 10см). | П/и «Угадай, чего не стало». | ||
Месяц | I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
ИЮНЬ | ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (40 сек.) | |||
| 1.Ходьба парами. | 1.Ходьба со сменой направления. | Досуг | |
ИЮЛЬ | ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (50 сек.) | |||
1.Ходьба в колонне по кругу. | 1.Ходьба с остановкой по сигналу. | 1.Ходьба в рассыпную. | Развлечение «Поиграйка»: | |
АВГУСТ | ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ (60 сек.) | |||
1.Ходьба парами по кругу. | Летний физкультурный праздник «Я здоровым стать хочу». | 1.Ходьба, на сигнал остановиться, постоять на одной ноге. | 1.Ходьба со сменой направления. | |
Возраст детей: 3 – 4 года
Особенности физического развития детей 3-4 лет
Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 48 см, молочных зубов должно быть около 20.
За два года все эти параметры, естественно, изменяются. К пятилетнему юбилею физическое развитие ребёнка 4 лет должно соответствовать уже иным числам: рост 104 (допускается отклонение в 4 см), вес 17 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 55 (больше-меньше на 2 см), окружность головки 50 см, молочные зубы ещё не должны меняться на коренные.
Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.
Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.
Диаметр мышц существенно увеличивается в несколько раз, мышечные волокна дифференцируются. На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.
Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима. Поэтому одной из физических особенностей этого возраста являются частые воспалительные заболевания органов дыхания. Ребёнок не может регулировать дыхание на сознательном уровне и сочетать его с собственными движениями.
Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.
Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему обобщать и уточнять воспринимаемое.
Процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются. Поэтому дети в этом возрасте делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.
Нужно понимать, что все эти особенности физического развития детей в 3-4 года достаточно условны. Маленькие организмы могут развиваться по индивидуальным траекториям с учётом каких-то болезней, но отклонения от этих норм не должны быть значительными. В соответствии с этими моментами ребёнок должен обладать определённым набором знаний, умений и навыков, характерным для данного возраста.
Навыки, умения, знания
задействовать в играх обе руки;
ходить на носочках;
делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
ходить и бегать, держась крепко за руки;
прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
хорошо ходить спиной вперёд;
подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.
Ваши малыши без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года? Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно лишь немного позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.
Литература:
Анисимова М.С., Хабарова Т.В. Двигательная деятельность младшего и среднего дошкольного возраста «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО_ПРЕСС», 2012
Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения с детьми 3-5 лет. М.; Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001.
Интернет ресурсы.
Прокати мяч через ворота Прыжки из обруча в обруч
Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги
Перебрасывание мяча друг другу
Метание правой рукой
Метание вдаль
Перешагивание через предмет
Прыжки в длину с места
|
Катание мяча друг другу
Ходьба из обруча в обруч
Лазание по лесенке одноименным способом
|
ройди по мостику
