- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Календарное планирование по физическому воспитанию на первую неделю осени для старшей группы
- →
Календарное планирование по физическому воспитанию на первую неделю осени для старшей группы
Данный материал предлагает систематизированное календарное планирование по физическому воспитанию для старшей группы на первую неделю осени. В нём подробно описаны основные цели и задачи физических занятий, направленных на развитие детей в разных аспектах: физическом, социальном, речевом и эмоциональном. Реализуя данное планирование, воспитатели смогут эффективно организовать занятия, направленные на закаливание и укрепление здоровья детей.
Методический подход включает в себя разнообразные физические упражнения, игры и ритмическую гимнастику, которые не только развлекают, но и вносят значительный вклад в физическое развитие детей. Основное внимание уделяется формированию гигиенических привычек, укреплению навыков безопасного поведения и взаимодействия в группе. Игры, такие как «Кто лучше прыгнет?» и «Мышеловка», способствуют развитию координации, ловкости и дружеских отношений между детьми.
Каждый день недели предлагает уникальный набор подвижных игр и зарядок, что делает занятия увлекательными и разнообразными. Так, утренняя гимнастика включает общеразвивающие упражнения и активные игры, которые помогают детям зарядиться положительной энергией на весь день. Важно также отметить использование элементов закаливания, что способствует общей физической подготовке и закаливанию организма.
Основные темы учебных занятий, помимо физической активности, также включают элементы искусства и культуры, что позволяет детям развивать не только физические, но и эстетические чувства. Воспитатели получают возможность внедрять новые подходы в обучении и развивать у детей интерес к занятиям физической культурой, что, безусловно, является важной частью их общего развития.
Календарное планирование по физическому воспитанию
на неделю в старшей группе
первая неделя осени
Физическое развитие: проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны); формировать гигиенические навыки: приучать детей к мытью рук прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдать порядок в своем шкафу.
Социально-коммуникативное развитие: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время проведения игр; убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных упражнений; формировать навыки безопасного поведения в спортивном зале и во время проведения прыжков с продвижением вперед, перебрасывания мячей, подвижной игры.
Познавательное развитие: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы с перешагиванием через кубики, через мячи.
Речевое развитие: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.
Художественно-эстетическое развитие: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.
Подвижные игры:
«Кто лучше прыгнет?» (прыжки).
Подвижные игры:
«Кто скорее доберется до флажка?» (лазанье и ползанье).
Подвижные игры:
«Мышеловка»
(бег).
Подвижные игры:
«Брось флажок?» (метание).
Эстафета «Пронеси мяч,не задев кеглю»
2. Утренняя гимнастика
Комплекс № 1
1. часть.
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
3. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить 6-7 раз.
6. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение).
п/и «Мы веселые ребята».
3заключительная часть : Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 1
1. часть.
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
3. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить 6-7 раз.
6. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение).
п/и «Мы веселые ребята».
3заключительная часть : Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 1
1. часть.
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
3. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить 6-7 раз.
6. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение).
п/и «Мы веселые ребята».
3заключительная часть : Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 1
1. часть.
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
3. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить 6-7 раз.
6. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение).
п/и «Мы веселые ребята».
3заключительная часть : Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 1
1. часть.
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.
2 часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
3. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить 6-7 раз.
6. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение).
п/и «Мы веселые ребята».
3заключительная часть : Ходьба в колонне по одному.
3.Физкультурное занятие
Занятие № 1
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.
Оборудование: гимнастические скамейки (высота 30—35 см), 8—10 кубиков (высота 6 см), мячи (диаметр 10—12 см) на полгруппы.
1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; во сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (без предметов).
Основные виды движений.
1. Равновесие ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (3—4 раза).
2. Прыжки подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м) - 2—З раза.
3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2,5 м), двумя руками снизу (1О—12 раз).
Подвижная игра «Мышеловка».
3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?».
Занятие №2 (повторение)
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.
Оборудование: гимнастические скамейки (высота 30—35 см), 8—10 кубиков (высота 6 см), мячи (диаметр 10—12 см) на полгруппы.
1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; во сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с предметами).
Основные виды движений.
1. Равновесие ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (3—4 раза).
2. Прыжки подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м) - 2—З раза.
3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2,5 м), двумя руками снизу (1О—12 раз).
Подвижная игра «Мышеловка».
3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?».
Занятие № 3.
Задачи: Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.
Игровые упражнения:
«Пингвины»
«Не промахнись».
«По мостику».
Подвижная игра: «Ловишки» (с ленточками).
Игра малой подвижности «У кого мяч?».
4.Дневная прогулка
Городки.
Цель: учитьбросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3-4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2-3 м) и кона (5-6 м).
Инд.раб: выполнять движения сохраняя равновесие.
Элементы баскетбола.
Цель: учитьперебрасывать мячдруг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч вкорзину двумя руками от груди.
Инд.раб: продолжать учить бросать мяч, ловя двумя руками.
Бадминтон. Цель: учитьотбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону, играть в паре.
Инд.раб: совершенствование техники метания ракеткой.
Элементы футбола.
Цель: учитьпрокатывать мяч правой илевой ногой в заданном направлении. Обводить мячвокруг предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Инд.раб: совершенствовать в координации движений.
Спортивно развлекательная игра: «Пешеходный переход»:
Цель:
- Закреплять знания детей о правилах дорожного движения.
- Учить детей различать дорожные знаки; закреплять представления детей о назначении светофора, о его сигналах.
- Совершенствовать основные виды движений дошкольников через подвижные игры.
- Воспитывать умение самостоятельно пользоваться полученными знаниями в повседневной жизни.
- Воспитывать чувство товарищества, дружеские отношения, желание прийти на помощь друг другу.
Оборудование: жезл инспектора дорожного движения -2 шт. ; карточки- дорожные знаки ; игрушки –машины№ Дипломы об окончании Школы дорожных наук; медали для детей «Знаток правил дорожного движения»
5.Гимнастика пробуждения
Комплекс № 1 «Осень»
Потягивание.
Упражнение для укрепления мышц шеи: лепим нос для Буратино.
Буратино рисует носом большую тучу, дождь. И.п. – сидя на коленях.
«Сильный дождь». И.п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, и.п. То же левой рукой.
«Дует ветер». Дыхательное упражнение.Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
«Деревья качаются от ветра».И.п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
«Наденем резиновые сапожки». И.п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
«Прыгаем через лужи». И.п. – стоя.
Прыжки с ноги на ногу.
Комплекс № 1 «Осень»
Потягивание.
Упражнение для укрепления мышц шеи: лепим нос для Буратино.
Буратино рисует носом большую тучу, дождь. И.п. – сидя на коленях.
«Сильный дождь». И.п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, и.п. То же левой рукой.
«Дует ветер». Дыхательное упражнение.Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
«Деревья качаются от ветра».И.п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
«Наденем резиновые сапожки». И.п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
«Прыгаем через лужи». И.п. – стоя.
Прыжки с ноги на ногу.
Комплекс № 1 «Осень»
Потягивание.
Упражнение для укрепления мышц шеи: лепим нос для Буратино.
Буратино рисует носом большую тучу, дождь. И.п. – сидя на коленях.
«Сильный дождь». И.п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, и.п. То же левой рукой.
«Дует ветер». Дыхательное упражнение.Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
«Деревья качаются от ветра».И.п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
«Наденем резиновые сапожки». И.п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
«Прыгаем через лужи». И.п. – стоя.
Прыжки с ноги на ногу.
Комплекс № 1 «Осень»
Потягивание.
Упражнение для укрепления мышц шеи: лепим нос для Буратино.
Буратино рисует носом большую тучу, дождь. И.п. – сидя на коленях.
«Сильный дождь». И.п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, и.п. То же левой рукой.
«Дует ветер». Дыхательное упражнение.Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
«Деревья качаются от ветра».И.п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
«Наденем резиновые сапожки». И.п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
«Прыгаем через лужи». И.п. – стоя.
Прыжки с ноги на ногу.
Комплекс № 1 «Осень»
Потягивание.
Упражнение для укрепления мышц шеи: лепим нос для Буратино.
Буратино рисует носом большую тучу, дождь. И.п. – сидя на коленях.
«Сильный дождь». И.п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, и.п. То же левой рукой.
«Дует ветер». Дыхательное упражнение.Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
«Деревья качаются от ветра».И.п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
«Наденем резиновые сапожки». И.п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
«Прыгаем через лужи». И.п. – стоя.
Прыжки с ноги на ногу.
6.Закаливающие мероприятия
утренний прием на свежем воздухе; гимнастика;
оздоровительная прогулка;
воздушные ванны;
воздушные ванны с упражнениями;
сон с доступом свежего воздуха;
умывание в течение дня прохладной водой;
полоскание рта прохладной водой;
хождение босиком до и после дневного сна;
хождение босиком по «дорожке здоровья»
(массажные коврики) после дневного сна;
солнечные ванны.
утренний прием на свежем воздухе; гимнастика;
оздоровительная прогулка;
воздушные ванны;
воздушные ванны с упражнениями;
сон с доступом свежего воздуха;
умывание в течение дня прохладной водой;
полоскание рта прохладной водой;
хождение босиком до и после дневного сна;
хождение босиком по «дорожке здоровья»
(массажные коврики) после дневного сна;
солнечные ванны.
утренний прием на свежем воздухе; гимнастика;
оздоровительная прогулка;
воздушные ванны;
воздушные ванны с упражнениями;
сон с доступом свежего воздуха;
умывание в течение дня прохладной водой;
полоскание рта прохладной водой;
хождение босиком до и после дневного сна;
хождение босиком по «дорожке здоровья»
(массажные коврики) после дневного сна;
солнечные ванны.
утренний прием на свежем воздухе; гимнастика;
оздоровительная прогулка;
воздушные ванны;
воздушные ванны с упражнениями;
сон с доступом свежего воздуха;
умывание в течение дня прохладной водой;
полоскание рта прохладной водой;
хождение босиком до и после дневного сна;
хождение босиком по «дорожке здоровья»
(массажные коврики) после дневного сна;
солнечные ванны.
утренний прием на свежем воздухе; гимнастика;
оздоровительная прогулка;
воздушные ванны;
воздушные ванны с упражнениями;
сон с доступом свежего воздуха;
умывание в течение дня прохладной водой;
полоскание рта прохладной водой;
хождение босиком до и после дневного сна;
хождение босиком по «дорожке здоровья»
(массажные коврики) после дневного сна;
солнечные ванны.
7.Вечерняя прогулка
Подвижные игры:
«Кто скорее доберется до флажка?» (лазанье и ползанье).
Цель: добиваться улучшения техники ползания и лазания.
Оборудование: спортивна лавочка.
Индивидуальная работа: по закреплению умения лазать и ползать.
Подвижные игры:
«Кто лучше прыгнет?» (прыжки).
Цель: упражняться в прыжках, отталкиваясь двумя ногами, совершенствовать координацию движения.
Индивидуальная работа:закреплять умение энергично отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться на носки при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперед
Подвижные игры:
«Брось флажок?» (метание).
Цель: упражнять в метании в цель
Оборудование: флажки на всех детей.
Индивидуальная работа с детьмисовершенствованию приемов метания предметов.
Подвижные игры:
«Мышеловка»
(бег).
Цель:
Индивидуальная работа с детьми:
развивать ловкость, выносливость, вырабатывать правильное дыхание.
Эстафета: «Забрось мяч в кольцо».
Цель: упражнять в бросании в цель.
Оборудование: подвесное кольцо, мячи.
Индивидуальная работа с детьми по совершенствованию приемов бросания предметов.
8. Работа с родителями
Консультация для родителей
ПОГУЛЯЕМ, ПОИГРАЕМ!
Рекомендации для родителей при проведении прогулок.
Памятка для родителей «Правила закаливания».
Рекомендации
«Тайная сила рук».
Индивидуальная консультация
«Влияние оздоровительной физической культуры на организм».
«Рекомендации для родителей при самостоятельных занятий с детьми физкультурой».