Детские тренажеры: ключ к здоровому развитию дошкольников
В дошкольном возрасте здоровье, интеллект и физическая активность ребенка находятся на критическом этапе своего формирования. Здесь важнейшую роль играет регулярная двигательная активность, которая способствует как физическому, так и эмоциональному развитию. Использование детских тренажеров становится неотъемлемой частью образовательного процесса в детских учреждениях, позволяя создать атмосферу, в которой дети могут активно развиваться и учиться.
Одним из главных преимуществ тренажеров является их универсальность. Они подходят для детей с различными физическими возможностями. Даже дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата могут заниматься на всех этапах обучения. Это создает равные условия для всех детей, способствуя их интеграции и развитию в группе. Процесс физической активности на тренажерах имеет значительное влияние на формирование у детей положительного отношения к спорту и физической культуре.
Обучение детей использованию тренажеров также разделяется на несколько этапов. На первом этапе преподаватель знакомит детей с устройством тренажеров, объясняет их назначение и демонстрирует подходящие упражнения. Это позволяет детям сформировать правильное представление о каждом тренажере и возникающих при выполнении упражнений ощущениях. На втором этапе акцент делается на исправление ошибок, что обеспечивает глубокое освоение техник и формирование уверенности в собственных силах.
Занятия на тренажерах имеют свои особенности, которые помогают структурировать физическую активность. Каждое занятие можно разделить на подготовительную, основную и заключительную части. Важно, чтобы дети не только научились выполнять упражнения, но и понимали, как это помогает им поддерживать здоровье и развивать физическую силу. С помощью интересных игровых моментов участие в занятиях становится более увлекательным, формируя у детей положительный опыт физической культуры.
Научные исследования подтверждают, что занятия на тренажерах помогают не только в профилактике различных заболеваний, таких как остеопороз, но и способствуют восстановлению после травм. Поэтому использование тренажеров в любом формате, будь то как основная часть занятия или как элемент игровой активности, играет важнейшую роль в воспитании будущего поколения здоровых и активных людей.
Из опыта работы с детьми на тренажерах.
В дошкольном возрасте формируются здоровье, интеллект, память, внимание. Потребность ребенка в движении - одна из важнейших биологических особенностей растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития.
В целях укрепления здоровья детей, формирования у них устойчивой потребности в регулярной физкультурной деятельности особую актуальность приобретает поиск средств и методов повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы с детьми в дошкольных учреждениях, создание оптимальных условий для всестороннего гармоничного развития ребенка. Необходимы новые формы работы с дошкольниками, способствующие стимуляции активности и самостоятельности в двигательной деятельности ребенка, которые, действуя на мотивационно-эмоциональную сферу, создадут стойкий интерес к физкультурной деятельности и положительно повлияют на оптимальное развитие ребенка, улучшат его физическую подготовку.
Одной из таких форм является использование тренажеров на занятиях по физической культуре в дошкольном учреждении.
Детские спортивные тренажеры позволяют:
- проводить подгрупповые занятия с детьми и использовать их в самостоятельной двигательной деятельности. Они компактны и размещены в небольшом помещении;
- заниматься всем детям, так как практически отсутствуют противопоказания к занятиям на тренажере, как здоровым детям, так и детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
- разнообразить физические упражнения, локально воздействующие на отдельные мышечные группы;
- превратить занятия в интересную и разнообразную игру.
- детям контролировать свои действия и следить за своим самочувствием, поэтому перенагрузки на тренажерах можно не бояться.
Обучение детей упражнениям на спортивных тренажерах провожу по следующим этапам:
На первом этапе ставлю следующие задачи:
1. знакомлю детей с тренажерами
2. создаю целостное представление о движении на данных тренажерах
3. начинаю разучивать движения
Исходя из этих задач, использую совокупность различных приемов:
1. описание каждого конкретного тренажера, название, его предназначение
2. показ и объяснение упражнения на каждом из имеющихся тренажеров
3. самостоятельное воспроизведение действий на тренажере
У детей образуется связь между зрительным образом, словами, и мышечными ощущениями.
На втором этапе углубленного разучивания действий на каждом конкретном тренажере ставлю задачи уточнения правильности выполнения действий, исправляю имеющиеся ошибки.
В ходе обучения обращаю внимание на правильность выполнения действий, и поощряю детей («Хорошо стоите, правильная спина») их, или наоборот, привлекаю внимание к ошибкам («Не разгибаешь колени»). На данном этапе работы возникает необходимость показа и объяснения действий на более сложных спортивных тренажерах. И для данного показа привлекаю детей, которые хорошо правильно выполняют это действие. Это активизирует процесс обучения и дети, неуверенно выполняющие движение, на примере своих сверстников, убеждаются в возможности хорошо овладеть им.
На третьем этапе обучения задачей является закрепление и совершенствование данных действий на тренажерах, стимулирование детей к самостоятельному выполнению движений и создание возможностей применения его в жизни (например, на тренажере «Велосипед» можно обучить ребенка езде на велосипеде).
Занятие с использованием детских спортивных тренажеров можно разделить на три части.
1. Подготовительная
В начале занятия проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут: ходьба в разном темпе, переходящая в бег, непрерывный бег не более двух минут, общеразвивающие упражнения.
2. Основная
В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью – от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 – 40 секунд.
3. Заключительная
В конце занятия с детьми провожу комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т. д. А также применяю игры на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата (например «Собери предмет ногами», «Нарисуй рисунок ногами», «Гусеница»).
Тренажеры использую в различных видах физкультурно-оздоровительной деятельности:
На занятиях физической культурой – методом «круговой тренировки», как средство воспитания психофизических качеств и формирования двигательных умений и навыков (к примеру, ходьба на тренажере, с детьми, имеющими противопоказания в беге, прыжках, то есть, если ребенок после болезни имеет какие-либо противопоказания в беге, прыжках или других упражнениях, он выполняет данное упражнение индивидуально, занимаясь на тренажере.
В самостоятельной двигательной деятельности детей. Дети с воспитателем посещают спортивный зал, где установлены тренажеры, закрепляя свои умения, самостоятельно и осознано заниматься физическими упражнениями.
Научные исследования, проведенные учеными, показали, что степ-аэробика незаменима при профилактике и лечении таких недугов, как артрит и остеопороз, а также полезна в периоды восстановления после травм.
Исходя из вышесказанного использование степ – тренажеров на физкультурных занятиях и утренней гимнастике очень полезно.
Занятия степ-аэробикой доставляют детям большое удовольствие.
Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах:
В форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25-30 мин.;
Как часть занятия, продолжительностью от 10 до 20мин.;
Как степ-развлечение.
Во время занятий степ-аэробикой требуется соблюдать несколько простых, но важных правил:
Подъем на платформу осуществляется за счет работы ног, а не спины;
Ступню надо ставить на платформу полностью;
Спину всегда держать прямо;
Не делать резких движений, а так же движений одной и той же ногой или рукой больше 1 минуты.
Большие и маленькие мячи, ленты и палочки – это элементы, усложняющие и укрощающие занятия на степах.
Детские тренажеры – путь к здоровому образу жизни и повышению двигательной активности дошкольников. Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был здоров. Неизменным помощником в этом деле стали детские тренажеры.
