Конспект физической культуры с элементами валеологии для детей
Документ представляет собой подробный конспект непосредственной образовательной деятельности, проведённой в детском саду комбинированного вида №17 города Апатиты. Основное внимание уделяется занятиям по физической культуре с элементами валеологии, направленным на всестороннее развитие и здоровье детей. Воспитатель подготовительной группы, Васильева Т.В., собрала полезные упражнения и игры, способствующие физическому развитию, а также формированию у детей понимания важности здоровья.
Занятия включают в себя упражнения, которые помогают детям обучаться основным физическим навыкам, таким как прыжки через обруч, освоение дыхательных упражнений и игры, которые активно вовлекают детей и развивают командный дух. Направляющее воздействие на детей осуществляется через различные физические активности, подчеркивающие важность сохранения и укрепления здоровья. Солью занятий служит призыв к любознательности и стремлению заботиться о собственном теле.
В процессе занятия воспитатель акцентирует внимание на том, что для поддержания здоровья необходима регулярная физическая активность. Дети не только обучаются простым движениям и играм, но и получают знания о строении своего тела, значении физической культуры и большом количестве движений, которые они могут выполнять. Занятия проводятся в дружелюбной атмосфере, где каждый ребенок ощущает себя частью группы и вносит свой вклад в общие достижения.
Такой подход к обучению направлен на создание положительного отношения к физической культуре, развитие уважения к собственному здоровью. Конспект включает также элементы релаксации и массажа, что способствует расслаблению и восстановлению сил после активной деятельности. В конце занятия воспитатель обсуждает с детьми, что они узнали нового о здоровье и физической активности, что способствует закреплению знаний и повышению мотивации к занятиям физкультурой.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад комбинированного вида №17
МКУ « Управление образования Администрации г. Апатиты
Мурманской области»
Конспект непосредственной образовательной деятельности
Физическая культура с элементами валеологии.
(образовательные области «физическое развитие», «
«В здоровом теле здоровый дух!»
Подготовила и провела:
Воспитатель подготовительной группы Васильева Т.В
г. Апатиты 2015
Задачи:
Обучать прыжкам через обруч как через скакалку.
Повторить прыжки из обруча в обруч
Закрепить умение пролезать в обручи, не задевая их.
Формировать представление о своем теле, необходимости сохранения здоровья;
Расширять и углублять представления и знания о пользе занятий физическими упражнениями и играми.
Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Оборудование: мячи, обручи
Ход занятия.
Дети под марш заходят в зал, становятся в шеренгу.
Воспитатель: Сегодня у нас гости. Поздоровайтесь с гостями. Вы сейчас не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, ведь «здравствуйте» значит « здоровья желаю». Ребята, а вы хотите быть здоровыми?
Дети. Да!
Воспитатель: Что значит здоровый человек? (ответы детей)
Воспитатель: Вы правильно описали здорового человека. Ребята, вы сказали, что здоровый человек – это сильный. Где же находится сила? (ответы детей)
Воспитатель: Сила человека в его мышцах. В нашем теле находится более 600 мышц. С их помощью мы можем ходить, бегать, прыгать, поворачивать голову, моргать глазами, жевать, улыбаться и делать множество других движений.
Воспитатель: Вы хотите, чтобы ваши мышцы были сильными? Для этого нужно много двигаться, тренироваться. За направляющим по кругу шагом марш!
1-я часть. Подготовительная. (5 мин.)
-Ходьба обычная.
-Ходьба на носочках, руки в стороны.
-Ходьба на пятках, руки на поясе, спиной вперед.
-Ходьба, слегка согнув колени.
-Бег с выбрасыванием носков вперед.
-Бег с захлестыванием голени назад.
-Бег с заданием: на «хлопок» поворот и бежать в обратную сторону;
Дыхательное упражнение
2-я часть. ОРУ с мешочками
Дети берут мешочки по ходу движения, расходятся в две колонны. Воспитатель: Сначала разогреваем мышцы плеч, рук. Потом мышцы туловища (груди, живота, спины), а затем мышцы ног.
И. п.–о. с., мешочки внизу.
1-2-поднимать
3-4 - опускать плечи;
И. п.-о. с., мешочки внизу.
1-2-поднять руки через стороны вверх, подняться на носочки, посмотреть на руки- «вдох»;
3-4-опустить руки через стороны вниз, опуститься на пятки – «выдох». (7 раз)
И.п.- тоже, мешочки внизу, хват сверху.
1-2-руки развести прямые руки в стороны;
3-4-опустить. (8 раз)
И.п. - то же, мячи вверху.
1-2-наклон вперед с маховым движением рук вниз «выдох»
3-4-распрямиться, прогнуться, сделать глубокий «вдох». (7 раз).
И.п.- о.с., мячи к плечам.
1-2-присесть, спинка прямая «выдох»;
3-4-выпрямиться. «вдох».(8 раз).
И.п. – сидя упор руки за спиной, ноги широко расставлены, мешочки между ног
1-2-3 – наклоны к правой ноге, к мешочку, к левой ноге
4- и.п.
И.п. - лежа на животе, руки вытянуть .
1-2-3-4- руки и ноги вытянуть вверх «вдох»;
5-6-7-8-опустить «выдох». (6 раз).
Упражнение на дыхание
И. п.- ноги вместе за мячами.
1-2-перепрыгнуть через гантели, повернуться назад.
3-4-перепрыгнуть назад, повернуться назад в и.п. (10 раз).
Движение шагом по кругу колоннами, мешочки убираются по ходу движения. Встают в две колонны друг напротив друга.
Воспитатель: Хорошо разогрели мышцы? Чувствуете, что они стали крепче и сильнее? Ребята, а мышцы с чем соединяются?
Дети. Мышцы соединяются с костями, скелетом.
Воспитатель: Что удерживает наше тело, когда мы стоим или сидим?
Дети. Наше тело держит позвоночник.
Воспитатель: Позвоночник- это вертикальная опора нашего тела. Позвоночник состоит из 33 позвонков. Повернитесь друг за другом, проведите рукой по позвоночнику того, кто стоит впереди, а теперь повернитесь кругом и проведите по позвоночнику того, кто стоит сзади, вы почувствуете позвонки. Какие движения мы можем делать благодаря позвоночнику?
Дети. Мы можем ходить, сидеть, наклоняться, поворачиваться в разные стороны.
ОВД.
Воспитатель: Делаем шаг назад. Вы теперь команды. Вспомним, как выполняются прыжки через скакалку, но вместо скакалки у нас обруч. Туловище держим прямо, легко вращаем обруч в руках и прыгаем мягко.
1. Прыжки через обруч как через скакалку. Дети стоят в колоннах упражнение выполняют три колонны одновременно. Первый выполняет прыжок, передаёт обруч последующему, а сам встаёт позади колонны. Выполняется по 2 раза.
«Тоннель». Разбиваемся на две колонны. Четверо игроков первой команды стоят с обручами, остальные в колонне друг за другом. По команде по одному игроку команды начинают пробегать через тоннель из обручей, не задевая их. Пробежав 2 раза, дети меняются местами.
Прыжки из обруча в обруч, лежащих в ряд.
-Боком (правым, левым);
-На одной ноге (правой, левой); Обручи убирают. Встают в круг.
Дыхательная гимнастика «Каша кипит».
Воспитатель: Чтобы вы были здоровы, надо правильно питаться. Утро необходимо начинать с каши. Сейчас мы отдохнём и выполним упражнение «каша кипит», положили правую руку на грудь, левую на живот. Вдох- живот втягиваем, выдох-живот надуваем. (3 раза).
Воспитатель: Чтобы не навредить, друг другу давайте вспомним как необходимо вести себя вовремя игр. (Ответы детей) Самое главное действовать по правилам.
Подвижная игра «Стой!»
Дети бегают по залу в разных направлениях. По сигналу: «Стой!» они останавливаются и замирают на месте. По сигналу: «Можно бежать!» игра продолжается. Дети, которые не отреагировали сразу на сигнал, на усмотрение воспитателя должны выполнить любые движения (приседания, прыжки, наклоны и т.д.).
Ведущего выбрать по считалке
После игры все садятся в круг.
Воспитатель: Устали? Сейчас мы расслабимся и сделаем массаж.
Точечный массаж «Белый мельник» (для профилактики простудных заболеваний)
Белый – белый мельник
Сел на облака.
( Провести пальцами по лбу от середины к вискам.)
Из мешка посыпалась
Белая мука.
( Легко постучать пальцами по щекам)
Радуются дети,
Лепят колобки
( Сжав руки в кулаки, возвышениями больших пальцев растереть крылья носа.)
Радуемся все мы,
Лето впереди.
Встают в шеренгу.
Воспитатель: Как вы считаете, укрепили мы свое здоровье? Что же мы делали, чтобы укрепить своё здоровье? (ответы детей)