Укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

Свиридова Карина Александровна

DOCX

107

Предпросмотр

Министерство общего и профессионального образования Свердловской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Свердловской области
«Камышловский педагогический колледж»

Выпускная квалификационная работа

Укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

44.02.01. Дошкольное образование

Исполнитель:
Свиридова К.А.,
студентка 42 ^до группы
Руководитель:
Марьина Е.В.,
преподаватель

Камышлов, 2017
ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава 1. Теоретические основы укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

1.1 Изучение укрепления здоровья детей с позиций исторических и психолого-педагогических исследований

1.2 Особенности укрепления здоровья у детей среднего дошкольного возраста

1.3 Закаливающие процедуры как одно из средств укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста

Глава 2. Закаливающие процедуры, направленные на укрепление здоровья у детей среднего дошкольного возраста

2.1 План опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

2.2 Способы оценки процесса и результатов по укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

2.3 Описание практического этапа опытно-поисковой работы

2.4 Анализ результатов опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

В последние годы резко возросло внимание к проблемам здоровья у детей. Состояние здоровья детей – показатель здоровья нации, одна из характеристик социально-экономического, духовно-нравственного, научного и культурного развития общества.
С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди детей дошкольного возраста.
Дошкольный период является одним из наиболее ответственных периодов жизни человека в формировании физического здоровья. Именно поэтому дошкольное физическое воспитание должно формировать уровень здоровья ребёнка и фундамент физической культуры будущего взрослого человека.
Во введенных Федеральных государственных требованиях к основной общеобразовательной программе дошкольного образования особое место отведено здоровью дошкольников, выделена отдельная образовательная область «Здоровье» как важный компонент воспитания и образования детей дошкольного возраста.
Интерес к данному направлению вызван актуальностью темы здоровьесбережения детей дошкольного возраста, как основной глобальной задачи укрепления здоровья нации и подрастающего поколения.
К сохранению и укреплению здоровья детей в условиях ДОУ предъявляются высокие требования. Обеспечение оздоровления организма дошкольников в условиях дошкольного учреждения возможно только путем комплексного укрепления физического здоровья детей, путем интеграции образовательных областей и через систему закаливающих мероприятий.
В нашей работе в качестве средства укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста мы рассмотрим систему закаливающих процедур.
Проблема закаливания детей в ДОУ привлекает внимание учёных. Об этом говорит поток научных исследований. Научная разработка проблемы закаливания стала возможной лишь благодаря физиологическим исследованиям.
У истоков этого направления стоял крупный отечественный физиолог И.Р. Тарханов. Данная проблема рассматривалась в трудах по адаптации человека французским физиологом Клодом Бернаром, канадским исследователем Г. Селье и советским физиологом П.К. Анохиным. Клинические исследования по проблеме закаливания в нашей стране проводились Е.Г. Леви - Гориневской, Г.Н. Сперанским Е.Д., Заблудовской, Е.К., которые позволяют создавать научно-обоснованные предпосылки для выявления условий закаливания детей в дошкольных учреждениях.[22; 38]
На основе анализа нормативных документов, психолого-педагогической, методической литературы и педагогического опыта определены следующие противоречия:
- между необходимостью укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста и отсутствием разработанных систематизированных мер по данному направлению в условиях детского сада;
- между достаточной теоретической изученностью проблемы укрепления здоровья детей в среднем дошкольном возрасте и трудностями в отборе действенных закаливающих процедур.
Выявленные противоречия позволили определить проблему исследования: какие закаливающие процедуры будут способствовать укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста?
Важность и актуальность рассматриваемой проблемы определили выбор темы исследования: «Укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур».
Объект исследования: процесс укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Предмет исследования: закаливающие процедуры, направленные на укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Цель работы: теоретически обосновать и доказать на практике результативностьзакаливающих процедур, укрепляющих здоровье детей среднего дошкольного возраста в условиях детского сада.
Данная цель требовала решения следующих задач:

Изучить теоретические основы укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста с позиций исторических и психолого-педагогических исследований.
Рассмотреть особенности укрепления здоровья у детей среднего дошкольного возраста.
Осуществить отбор закаливающих процедур, направленных на укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Составить и описать план опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур.
Проанализировать результаты опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур.

Для решения поставленных задач применялся комплекс взаимодополняющих теоретических и эмпирических методов педагогического исследования. К методам теоретического исследования, использованным в работе можно отнести анализ литературы и программы воспитания и обучения в детском саду под редакцией Васильевой, обобщения опыта деятельности воспитателя по решению проблем закаливания. Эти методы направлены на создание теоретических обобщений, установление и формулирование закономерностей изучаемого явления. К эмпирическим методам, использованным в работе, можно отнести наблюдение за деятельностью воспитателя, моделирование форм и методов работы с детьми. Эти методы используются при накоплении фактического материала по исследуемой проблеме.
Гипотеза исследованияосновывается на предположении о том, что использование системы закаливания в процессе оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста будет способствовать укреплению здоровья ребенка и снижению заболеваемости детей при соблюдении следующих условий:
- правильно подобранные процедуры закаливания, способствующие укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста;
- соблюдение принципов постепенности и систематичности при реализации закаливающих процедур;
- при благоприятно созданной учебно-воспитательной среде в ДОУ, способствующей реализации закаливающих мероприятий.
Практическая значимость исследовательской работы, заключается в возможности использования разработанных и обоснованных закаливающих процедур оздоровления в условиях дошкольного учреждения. Полученные результаты исследования помогут воспитателям, занимающимся воспитательной работой с детьми, осознать важность проблем закаливания, тем самым правильно организовать этапы проведения мероприятий закаливания.
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, первая глава состоит из трех параграфов, вторая из четырех, заключения, списка литературы и приложения.

Глава 1. Теоретические основы укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста посредствам закаливающих процедур

1. Изучение укрепления здоровья детей с позиций исторических и психолого-педагогических исследований

Ученые уже давно доказали, что главным, определяющим здоровье фактором, является образ жизни, осознанная забота о своем здоровье.
В настоящее время проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей знаний: медицины и физиологии (В.Н. Дубровский, Ю.П. Лисицын, Б.Н. Чумаков), психологии (О.С. Осадчук), экологии, педагогики (В.Г. Алямовская, Г.К.Зайцев, Ю.Ф. Змановский, М. Лазарев, О.В. Морозова, Т.В. Поштарева, Л.Г. Татарникова, О.Ю. Толстова, О.С. Шнейдер и др.).[32; 59]
Интерес учёных к поставленной проблеме не случаен. Направленность личности на здоровый образ жизни - процесс довольно сложный, на него влияют экологическая обстановка, технология воспитательно-образовательного процесса, личность педагогов, а также воспитание в семье.
Понятие здоровье различными специалистами определяется по-разному. Различают «здоровье» и «состояние здоровья».
Термин «здоровье» предполагает полноценное, абсолютное здоровье. Абсолютно здорового человека в природе не существует. «Состояние здоровья» это степень приближенности к абсолютному здоровью. Состояние здоровья человека может быть в трех состояниях: здоровье, предболезнь, болезнь.
Физиологи считают, что здоровье – способность человека к оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
Здоровье является конкретным, качественно специфическим состоянием человека, которое характеризуется нормальным течением физиологических процессов, обеспечивающим его оптимальную жизнедеятельность.
Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. [27; 93]
Здоровье - это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. [40]
Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. [38; 18]
Но самым популярным и наиболее ёмким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
И. Ю. Жуковин рекомендует изменять отношение людей к ЗОЖ на основе формирования традиций и ценностных мотиваций.
Вокруг детей с самого раннего детства необходимо создавать такую учебно-воспитательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символикой, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера. Это приведёт к формированию потребности вести здоровый образ жизни, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции здорового образа жизни становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.
Н.М. Амосов сказал: «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя».
Среди многих факторов (социально-экономических, культурных, гигиенических и др.), которые оказывают влияние на состояние здоровья и развитие детей, по интенсивности воздействия закаливающие процедуры занимают важное место.
Сегодня не вызывает сомнения, что в условиях возрастания объёма и интенсивности учебно-познавательной деятельности гармоническое развитие организма дошкольника невозможно без физического укрепления здоровья.
Анализ литературных источников, проводимый на первом этапе исследования, показал, что под закаливанием принято понимать способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Человеческий организм систематически подвергается разнообразным влияниям внешней среды: воздуха, солнца, воды.
Известно, что условия внешней среды не остаются постоянными, например, температура воздуха то повышается, то понижается. Люди по-разному реагируют на изменения погоды: одни легко переносят резкую смену холода и тепла (их называют закалёнными); другие, напротив, при малейшем изменении погоды чувствуют недомогание, у них появляется насморк, кашель, иногда повышается температура.
Для нашего исследования важен тот факт, что закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды [30; 27].
По мнению ряда авторов, закаливание необходимо, чтобы повысить устойчивость ребёнка к неблагоприятным внешним воздействиям (холод, сквозняки, перепады температуры и атмосферного давления, воздействие бактерий и вирусов). Кроме того, закаливание оптимизирует обмен веществ, улучшает состояние нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем, физического развития, функциональных возможностей и психологического статуса ребёнка.
По определению В.Даля в его «Толковом словаре живого великорусского языка», закаливание человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».
В современной литературе можно встретить разные объяснения закаливания. Согласно одному из них закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.
По другому определению, закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления) важная часть физической культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий. Закаливание является довольно сильным оздоровительным средством.
В более узком смысле под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям метеорологических факторов.
Известный русский филолог академик И.Р. Тарханов (автор вышедшей в 1899 г. книги «О закаливании человеческого организма»), определяя сущность закаливания, писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлением, наблюдаемом на железе, стали при их закаливании, придающем им большую твердость или легкость» [12; 123].
Эта мысль была поддержана известным русским педиатром, активным сторонником закаливания Г.Н. Сперанским, который считал, что понятие закаливания в медицинскую науку пришло из техники, где под ним подразумевается превращение относительно мягкого металла в более твёрдый, упругий и прочный. Так и по отношению к человеку, учёный делает вывод, подразумевая под закаливанием повышение сопротивляемости организма всем тем вредным влиянием, которым он подвергается [21; 7].
Следуя Большой медицинской энциклопедии, «закаливание организма – система процедур, способствующая повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно-рефлекторных реакций терморегуляции с целью её совершенствования» [40].
В ходе работы над литературными источниками мы подошли к убеждению, что любое совершенствование в мобилизации защитных сил организма при действии на него неблагоприятных условий, достигается только путём длительной и систематической тренировки.
Закаливание можно рассматривать как своеобразную разновидность физической культуры, важнейшее звено в системе физического воспитания. Поэтому нельзя не согласиться с трактовкой советского учёного В.В. Гориневского, который рассматривал закаливание как воспитание у организма способности правильно приспосабливаться к меняющимся внешним условиям [9; 243].
На основании этого он утверждал, что закаливание – своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка к современной мобилизации. Ещё более определённо эту мысль выразил советский физиолог А.П. Парфёнов, который рассматривает закаливание человека как частный случай тренировки, направленной на совершенствование способности организма выполнять работу, связанную с повышением стойкости его тканей по отношению к действию вредных влияний, при которых бы естественные факторы внешней среды не вызывали в нём каких-либо нежелательных последствий [14; 141].
П.К. Анохин утверждал, что любая функциональная система организма, в том, числе, и функциональная система терморегуляции, в высшей степени пластична и обладает значительным запасом прочности [17; 34].
Если человек сознательно приучает организм к действию на него широкого диапазона по силе и интенсивности факторов внешней среды, то это гарантирует его от их вредного влияния и от внезапной наступающей при этом перестройки его регулирующих механизмов, что также может повлечь за собой нежелательные последствия.
Большое внимание физическим упражнениям, закаливанию и гигиене тела уделялось в Древней Греции и Древнем Риме. Здесь существовал культ здоровья и красоты тела, поэтому в систему физического воспитания закаливание входило как неотъемлемая составная часть. Закаливание в этих странах преследовало цель, как укрепления здоровья, так и выработку у человека способности переносить всевозможные лишения [1; 27].
Закаливание как профилактическое средство широко рекомендовали такие видные учёные древности, как Гиппократ, Демокрит, Асклепиад и другие.
Целительное действие солнечных лучей было хорошо известно в Древнем Египте, о чём свидетельствуют надписи на стенах древних храмов. Первым же врачом, рекомендовавшим применение с лечебной целью солнечных ванн, был Гиппократ. Он писал: «Что касается состояния погоды на каждый день, то холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным».
Особое значение закаливанию придавалось на Руси. Здесь оно носило массовый характер. «Русские – крепкий, сильный, выносливый народ, способный легко переносить и стужу, и жару. Вообще в России люди здоровые, доживающие до глубокой старости и редко болеющие», ^_писал секретарь гольштейнского посольства в Москве Адам Олеарий [10; 31].
Анализ литературы в рамках нашего исследования показал, что закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности.
Таким образом, рассмотрев несколько понятий здоровья, под ним принято понимать состояние полного физического, психического и социального благополучия.

1.2 Особенности укрепления здоровья у детей среднего дошкольного возраста

Воспитание здорового, физически подготовленного подрастающего поколения является жизненно необходимой и основной задачей педагогов и родителей.
Детский сад и семья – две основные социальные структуры, которые главным образом определяют уровень здоровья ребенка. Единство ДОУ и семьи в вопросах сохранения здоровья детей, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка хорошо понятны не только воспитателям, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами закаливающих процедур в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
В Концепции дошкольного воспитания сказано о том, что именно «в дошкольном возрасте закладываются фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, формируются движения, осанка, преображаются физические качества; вырабатываются начальные гигиенические навыки и навыки самообслуживания; приобретаются привычки, представления, черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни».[5; 35]
В этом возрасте открывается возможность для применения закаливающих процедур. Закаливающие процедуры, мы считаем, крайне необходимы, так как они имеют большое значение в укреплении здоровья.
В современных условиях наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей. По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения им. Н.А. Семашко, в России около 40% детей можно считать условно здоровыми [37; 42].
Однако, здоровье не существует само по себе, раз данное, постоянно и неизменно. Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.
Укрепление здоровья детей должно осуществляться совместными усилиями семьи и детского сада. При этом ведущая роль принадлежит дошкольному учреждению, где ребенок проводит большую часть своего активного времени.
Организм дошкольников характеризуется недостаточной функциональной готовностью физиологических систем, назначением которых является поддержание теплового комфорта.
Поэтому детский организм отвечает неблагоприятными реакциями даже на незначительные отклонения в погоде. Именно в дошкольном возрасте закаливание приобретает особое значение.
Возраст 4-5 лет называют средним дошкольным. Ближе к 5 годам у детей начинают проявляться черты, свойственные дошкольникам старшего возраста. Любознательность, потребность в самостоятельности и активности, в свою очередь, благотворно влияют на психику и поведение.
Вместе с тем неустойчивость настроения, внимания, эмоциональная ранимость, образность мышления, увлечённость игрой сближают детей 5 года жизни с младшими дошкольниками.
Возросли физические возможности детей пятого года жизни: движения их стали значительно более уверенными и разнообразными. Дошкольники испытывают острую потребность в движении. В случае ограничения активной двигательной деятельности они быстро перевозбуждаются, становятся непослушными, капризными.
Эмоционально окрашенная деятельность становится не только средством физического развития, но и способом психологической разгрузки детей среднего дошкольного возраста, которых отличает довольно высокая возбудимость. Увидев перевозбуждение ребенка, необходимо, учитывая слабость тормозных процессов детей 4—5 лет, переключить его внимание на более спокойное занятие. Это поможет ребенку восстановить силы и успокоиться.
В среднем дошкольном возрасте дети представляют здоровье как «не болезнь». В их памяти откладывается негативное отношение к заболеваниям, основанное на собственном опыте. Ребенок начинает осознавать угрозу от внешней среды «не бегай по лужам – заболеешь», «не ешь мороженое на улице - простудишься». Но что такое «быть здоровым» ребенок объяснить еще не может. Здоровье для него – нечто абстрактное.
Следовательно, укрепление здоровья детей в дошкольных учреждениях – первостепенная задача педагогического и медицинского персонала. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? С древних времен было замечено, что закаливание способствует укреплению здоровья. Поэтому закаливающие мероприятия должны составлять основу воспитательно-оздоровительного процесса, цель которых – снизить заболеваемость детей.
Таким образом, дошкольный возраст – особенно важный и ответственный период, когда происходит перестройка функционирования многих систем детского организма. Поэтому любое дошкольное учреждение должно стать школой здорового образа жизни детей, где любая их деятельность носит оздоровительно-педагогическую направленность и способствует воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, укреплению своего здоровья.

1. Закаливающие процедуры как одно из средств укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста

Здоровье детей с каждым годом в последнее время ухудшается. Ребенок, постоянно находящийся в помещении детского сада в одних и тех же комфортных температурных условиях, не подвергая себя, свой терморегуляторный аппарат измененным температурам, обязательно будет подвержен простудным и другим заболеваниям. С рождения ребенок должен систематически принимать естественные и специальные закаливающие процедуры, в противном случае, его организм не будет застрахован от всевозможных влиянии на него окружающей среды (холодного воздуха, ветра, сквозняков, холодной воды).
Систематически закаливаясь, воздействуя на центральную нервную систему, мы влияем на иммунную, защитную систему ребенка. Иммунная система позволяет организму выдерживать различные нагрузки. Единственным и самым эффективным средством тренировки и совершенствования защитных механизмов человеческого организма, повышения его устойчивости к холоду является закаливание.
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека. [31; 53]
В качестве основных методов закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет.
Самое распространенное закаливание - воздухом оно включает в себя:
- систематические прогулки на улицу, вне зависимости от погоды;
- воздушные ванны;
- хождение босиком.
Воздух является наиболее действующим средством закаливания для всех детей в любое время года. Закаливание воздухом - приём воздушных ванн - наиболее «нежная» и безопасная закаливающая процедура. С воздушных ванн рекомендуется начинать систематическое закаливание.
Использование воздуха в оздоровительных целях начинается с хорошей вентиляции помещения, в котором находятся дети. Температурный режим, бактериальная и химическая чистота воздуха в помещении достигается сквозным проветриванием. Это важный прием закаливания.
Большое влияние на укрепление организма детей оказывают прогулки на свежем воздухе. В летнее время, когда температура воздуха в тени достигает 18–20 градусов, жизнь детей должна обязательно быть на воздухе. В холодное время года длительность пребывания детей зависит от погоды. Детей не стоит лишать прогулки даже при температуре воздуха 20–25 градусов. Во время прогулок надо следить, чтобы одежда хорошо предохраняла от холода, не мешала при этом их дыханию и движениям, но при этом руки, ноги нос его должны быть теплыми.
Обеспечение достаточной двигательной активности во время приема воздушных ванн является непременным условием их эффективности. Наибольшее оздоровительное значение имеют подвижные игры с циклическими физическими упражнениями (бег, прыжки, марш). Недопустимо принимать воздушные ванны, лежа на земле, даже в теплую погоду (при температуре воздуха 22°С), так как земля обладает выраженным теплоотнимающим действием. Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на здоровье и состояние нервной системы. Прогуливаться желательно не менее 1 часа, темп ходьбы выбирается индивидуально.
Дети в возрасте 4-5 лет могут с пользой для здоровья принимать воздушные ванны в более охлажденных условиях, начиная с температуры воздуха 17-18°С с постепенным снижением и доведением ее до 12-13°С. При условии хорошей переносимости детьми охлаждения продолжительность первой ванны равна 5 минутам, затем увеличивается до 8-10 минут и более. Тело при этом постепенно освобождается от одежды, начиная с рук и ног.[19; 83]
Польза воздушных ванн:
Во-первых, тренировку получают не только мышцы, внутренние органы, но и сосуды кожи. Они реагируют на изменения внешней среды (температуры, влажности), повышается устойчивость к сквознякам.
Во-вторых, через кожу происходит значительная часть газообмена. Значит, организму предоставляется дополнительная возможность «дышать».
Чтобы и дневной сон способствовал закаливанию, воздух в спальне должен быть постоянно свежим.
Закаливание водой — это:
- влажное обтирание;
- обливание ног;
- умывание;
- полоскание горла.
Польза водных процедур, особенно водных ножных ванн, заключается в форматировании устойчивости организма ребенка к изменяющимся температурным условиям окружающей среды.
Водные процедуры — доступное и в то же время мощное средство закаливания. Вода оказывает на теплорегуляцию более сильное влияние, чем воздух той же температуры, так как ее теплопроводность в 28 раз больше. В результате она отнимает у организма значительно больше тепла, чем воздух. Защита слизистой верхних дыхательных путей (ВДП) от непосредственного охлаждения может предупредить простуду. Однако даже такие меры защиты носа, глотки и гортани от их охлаждения не защищают от простуды, при охлаждении всего организма или отдельных его частей. Особенно ярко это проявляется при охлаждении ступней ног, которые через рефлексогенные зоны на подошвах ног, имеют прямую связь со слизистой ВДП.
В качестве закаливающих водных процедур используются гигиенические ванны, умывания, обливание стоп, а также обтирания, общие обливания, душ и купания.
Водные процедуры, особенно водные ножные ванны, имеют большое значение в форматировании устойчивости организма ребенка к изменяющимся температурным условиям окружающей среды.
Ноги (нижнюю треть голени) опускают в сосуд с водой при температуре 33°С для детей 2-3 лет летом и при температуре 33°С зимой; для детей 4-5 лет соответственно при 32°С летом и при 33°С зимой. Продолжительность ванн от 2-3 до 4-5 минут. Каждую неделю температура воды понижается и доводиться до 18°С и ниже.
Контрастные водные ножные ванны проводят путем попеременного местного обливания ног водой из двух емкостей, имеющих контрастную температуру. От начального контраста 37-38°С до 30-31°С и трех-четырехкратной смены воды разной температуры через месяц ежедневного закаливания можно достичь контраста в 15-18°С при шести-восьмикратной смене температур.
В начале ноги погружают в теплую воду на 1-2 минуты, затем – сразу в холодную на 10 сек. Постепенно время нахождения в холодной воде увеличивается до 15-20 секунд. По окончании процедуры ноги вытирают полотенцем и растирают до покраснения.
При закаливании водой требуется строгая постепенность в снижении температуры, внимательное наблюдение за ребенком, как во время процедуры, так и после нее. Если после водной процедуры ребенок становится вялым или возбужденным, у него нарушается сон, понижается аппетит, уменьшается масса тела, то необходимо посоветоваться с врачом. Закалять водными процедурами можно только здоровых детей.
Обтирания детей дошкольного возраста начинают при температуре воды 33 – 32оС, постепенно доводя ее до комнатной. Однако вода не должна быть ниже 16— 17о С. В случае перерыва в обтираниях вновь начинать их следует водой той температуры, которая была при последней процедуре. После длительных перерывов обтирания возобновляют при более высокой температуры воды. Иногда по указанию врача добавляют соль из расчета 1-2 чайные ложки соли на стакан воды.
К эффективной водной процедуре в целях профилактики заболеваний носоглотки можно отнести полоскание горла прохладной водой. Данный вид закаливания применяется только после консультации врача и санации носоглотки. Учить детей полоскать горло можно уже в возрасте от 3 лет. Ребенок набирает воду в рот, прополаскивает сначала полость рта, повторив это не менее двух раз, каждый раз сплевывая. Затем вновь набирает воду в рот, закидывает голову назад и произносит протяжный звук «а-а-а». Температура воды 40-42°С.
Дети в возрасте 4-6 лет, уже умеющие полоскать горло, начинают эти процедуры при температуре воды 36-37°С. Каждые 2-3 дня температура воды снижается на 1°С и доводится до комнатной температуры. Полезно вырабатывать у детей с раннего возраста привычку пить прохладную воду.
Целебные силы солнца давно известны. Польза солнечных ванн заключается в том, что они усиливают рост, улучшают обмен веществ, состав крови, защитные свойства кожи. Под влиянием солнечного облучения повышается работоспособность, улучшается настроение.
Но нужно помнить, что злоупотребление солнечными лучами способствует перегреванию организма, появлению вялости, головных болей, потере аппетита и сна, чтобы солнце принесло только пользу необходимо соблюдать определенные условия:
- солнечные ванны проводить в детском саду под руководством медицинского работника. Воспитатели в этом принимают непосредственной участие;
- во время приема солнечных ванн все дети должны иметь легкие головные уборы из светлых тканей.
При контрастном воздушном закаливании неукоснительно соблюдается принцип постепенности увеличения дозы холодового воздействия: с минимального контраста температур в 3-4°С в начале проведения процедур до разницы 13-15°С для детей 3-4 лет и 15-20°С для детей 5-6 лет спустя 2-3 месяца. Такой контраст температур поддерживается в течение всего времени закаливания. Ритмичная мажорная музыка, сопровождающая контрастные воздушные ванны, положительно влияет на эмоциональное состояние детей. [18; 62]
Важным составным элементом комплексной процедуры закаливания является умеренная по интенсивности физическая деятельность. Она играет роль своеобразного фона активации физиологических систем, благоприятствующей повышению терморегуляторной функции. Поэтому качество выполнения упражнений играет роль второстепенную – первостепенное значение имеет количественная сторона, степень энергичности и продолжительность их выполнения.
Энергия солнца в виде ультрафиолетовых и тепловых лучей помогает закаливанию организма, улучшает сон, самочувствие ребенка, состав крови и обмен веществ. Кожа лучше противостоит внешним вредным влияниям и регулирует теплообмен. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим), что улучшает усвоение солей кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.
Ежедневная организация закаливающих процедур включена в режим дня детей среднего дошкольного возраста. Все закаливающие процедуры соответствуют нормам СанПин. (см. Приложение 1)
В соответствии с возрастом детей и условиями ДОУ, нами были отобраны оптимальные закаливающие процедуры, направленные на укрепление здоровья детей. (см. Приложение 4):

сквозное проветривание;
соблюдение санитарно–гигиенического режима;
утренняя гимнастика в проветренном помещении;
дыхательная гимнастика;
хождение босиком по «чудо» – коврикам;
прогулка на свежем воздухе;
подвижные игры.

Таким образом, закаливание организма можно определить как систему процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования.
Чтобы получить положительные результаты от применения закаливающих процедур нельзя пренебрегать теми принципами, которые выработаны практическим опытом и подкреплены медико-биологическими исследованиями. В результате применения методов закаливания сложился ряд принципов закаливания, которые позволяют достичь желаемых результатов.
Основные принципы закаливания были впервые сформулированы Г. Н. Сперанским в 1910 г. Они прошли испытание временем и в последующие годы претерпели некоторые дополнения. В настоящее время специалисты при разработке программ закаливания организма дошкольников руководствуются следующими принципами:
1.Принцип систематичности. Нельзя прерывать закаливающие процедуры без серьезных к тому оснований, так как при этом исчезают те приспособительные изменения или «механизмы», которые вырабатываются в организме в процессе закаливания, и тем самым чувствительности его к внешнему раздражителю снова повышается.
2.Принцип постепенного увеличения силы раздражителя. Постепенность заключается, прежде всего в том, что первые закаливающие процедуры должны как по своей силе, так и по длительности вызывать минимальные изменения в организме, и лишь по мере привыкания к данному раздражителю их можно осторожно усиливать. Закаливание лучше начинать в летнее время года, когда температура воздуха выше, чем в другие сезоны, и колебания ее не бывают резкими.
3.Принцип учета индивидуальных и типологических особенностей ребенка. Прежде чем начать закаливание, необходимо тщательно изучить физическое и психическое развитие каждого ребенка.
4.Принцип положительной эмоциональной реакции ребенка на процедуры.Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и, тем более, насильственное их проведение не будут способствовать положительному воздействию их не организм. Важно так продумать и организовать проведение процедур, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции.
5.Принцип необходимости учета климатических условий. Естественно, постоянство и систематичность закаливания предусматривают необходимость приучения ребенка к температурам, в которых ребенку предстоит жить.
6. Принцип полиградационности.Необходимо соблюдать этот принцип – периодически менять температуру или продолжительность процедуры и т. п., чтобы ребенок не привыкал к стереотипу закаливания.
7.Принцип последовательности применения закаливающих процедур.К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам, вызывающим меньшие изменения в организме; к обливанию не допускать детей прежде, чем они не привыкли к обтиранию, а к купанию в открытых водоемах – раньше, чем с ними проведены обливания.
8. Принцип комплексности.Специальные закаливающие процедуры не дают нужных результатов, если они не сочетаются с мероприятиями в повседневной жизни ребенка, направленными на укрепление его организма (прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, регулярное проветривание помещений и т.д.). [16; 74]
Приведенные принципы закаливания способствовали правильному подбору закаливающих процедур.
Кроме того, очень важным условием успеха закаливания является строгая его индивидуализация. Каждый ребёнок характеризуется определённым состоянием здоровья и физического развития. То, что полезно одному, может быть вредно другому. Поэтому существуют определенные требования к закаливанию.
Требования к закаливающим процедурам [8; 53], которые необходимо учитывать и соблюдать при всех закаливающих процедурах в детском возрасте:
Отсутствие признаков боязни у ребёнка.
Хорошее самочувствие после процедур.
Длительность применения и по возможности непрерывность закаливающих мероприятий.
Полноценное питание.
Большая постепенность в проведении закаливания и постоянное усиление (дозировка) раздражающих средств (понижение температуры воздуха и воды и т. д.).
Нельзя начинать закаливание детей в ходе переносимых острых заболеваний, особенно при повышенной температуре, падении веса, а также в тех случаях, когда ребёнок отрицательно относится к применяемому виду закаливания.
Если ребёнок заболел, закаливающие процедуры нужно немедленно прекратить. Вновь приступить к закаливанию можно только после полного выздоровления, но применять его нужно очень осторожно: начинать опять с минимальных доз, постепенно увеличивая их и расширяя различные формы закаливания.
Таким образом, закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. При правильном проведении закаливающих процедур, ребенка можно закалять довольно длительное время и получить хороший результат - крепкое здоровье.

2.1 План опытно-поисковой работы по укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста посредствам закаливающих процедур

Тема «Укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур».
На основе анализа нормативных документов, психолого-педагогической, методической литературы и педагогического опыта определены следующие противоречия:
- между необходимостью укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста и отсутствием разработанных систематизированных мер по данному направлению в условиях детского сада;
- между достаточной теоретической изученностью проблемы укрепления здоровья детей в среднем дошкольном возрасте и трудностями в отборе действенных закаливающих процедур.
Выявленные противоречия позволили определить проблему исследования: какие закаливающие процедуры будут способствовать укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста?
Цель работы: теоретически обосновать и доказать на практике результативность закаливающих процедур, укрепляющих здоровье детей среднего дошкольного возраста в условиях детского сада.
Задачи:
1.Изучить теоретические основы укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста с позиций исторических и психолого-педагогических исследований.
2. Рассмотреть особенности укрепления здоровья у детей среднего дошкольного возраста.
3.Осуществить отбор закаливающих процедур, направленных на укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста.
4.Составить и описать план опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур.
5.Проанализировать результаты опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредством закаливающих процедур.
Для решения поставленных задач применялся комплекс взаимодополняющих теоретических и эмпирических методов педагогического исследования.
Объект: процесс укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Предмет: закаливающие процедуры, направленные на укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Педагогическая цель: создать педагогические условия для проведения закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Цель опытно-поисковой работы: реализация цикла закаливающих мероприятий в ДОУ.
Задачи:
- Проведение начального замера для выявления уровня состояния здоровья детей;
- Реализация закаливающих процедур с учетом средств, методов и форм, обеспечивающих укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста;
- Анализ и интерпретация полученных результатов.
Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что использование системы закаливания в процессе оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста будет способствовать укреплению здоровья ребенка и снижению заболеваемости детей при соблюдении следующих условий:
- при использовании эффективных закаливающих процедур;
- соблюдение принципов постепенности и систематичности при реализации закаливающих процедур;
- при благоприятно созданной учебно-воспитательной среде в ДОУ, способствующей реализации закаливающих мероприятий;
- при соответствии индивидуальным и возрастным особенностям детей среднего дошкольного возраста;
- соблюдение базового уровня подготовки детей к закаливающим процедурам.
Диагностический инструментарий: наблюдение, тестирование, анкетирование.
Этапы работы:
I этап – подготовительный:
1. Теоретическое изучение по данной проблематике.
2. Проведение мониторинга, выявление уровня состояния здоровья у дошкольников.
3. Определение педагогических условий в организации закаливающих мероприятий, изучение литературы, определение целей, постановка задач, выбор методов и средств их решения.
4. Разработка и организация оздоровительной системы закаливающих процедур в деятельности ДОУ с учетом режима дня.
II этап - практический:
1. Применение системы закаливающих мероприятий для детей средней группы.
2. Проведение первичного замера по следующим показателям: состояние здоровья, дыхательная система, подготовка детей к закаливанию.
III этап - аналитический:
1.Второй замер: для определения уровня укрепления здоровья после проведения закаливающих процедур.
2.Сравнительный анализ первого и второго замера уровня укрепления здоровья детей для выявления его динамики.
3. Оценка результатов заболеваемости, эффективности форм и методов оздоровительной системы.
Состав участников опытно-поисковой работы: Исполнитель: Свиридова К.А., студентка 4 курса специальности 44.02.01 Дошкольное образование. Руководитель: Марьина Е.В., преподаватель. Заведующая МКДОУ «Кочневского детского сада»: Гайворонская И.А. Старший воспитатель: Шабалина И.И. (образование высшее, 1 квалификационная категория). Мед.сестра: Ковина Н.Н. Взаимодействие проходило на оптимальном уровне.
База опытно-поисковой работы: МКДОУ Кочневский детский сад. С. Кочневское, ул. Строителей, 8. Детский сад осуществляет работу по примерной Общеобразовательной программе дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой, разработанной на основе ФГОС ДОУ.
Группа: средняя (4-5 лет)
Количество детей: 15 человек
Сроки: 03.04.17-29.04.17 (4 недели)
Научно-методическая обеспеченность опытно-поисковой работы: Диагностические материалы: листок здоровья, показатели дыхательной системы (проба Генчи, проба Штанге), анкетирование родителей.
Характеристика условий:
- организационно-педагогические условия
Для решения вопросов оздоровления детей в ДОУ проводится следующее:
1. Сформирована физкультурно-оздоровительная среда: физкультурные уголки в группах, физкультурная площадка на улице, физкультурный зал, массажные коврики, закаливание.
2. Используется система методов и средств, направленных на обеспечение успешной психической и физической адаптации детей к закаливающим процедурам в ДОУ.
3. В ДОУ ведется активная работа с семьями воспитанников: оформляются стенды, папки-передвижки, где представлены рекомендации по оздоровительным, закаливающим мероприятиям, режимом дня, возрастным особенностям детей.
4. В ДОУ укомплектован штат специалистов: воспитатели, инструктор по физкультуре; медицинская сестра. В рамках валеологического просвещения для сотрудников проводятся консультации, семинары, мастер-классы, круглые столы.
- дидактические
Система мероприятий для укрепления здоровья детей:
В ДОУ уделяется большое внимание оздоровительной работе, направленной на укрепление здоровья детей. В содержании примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой, разработанной на основе ФГОС ДОУ, представлен режим дня детского сада. В рамках режимных моментов проводится ряд мероприятий по профилактике заболеваний. Например, система закаливания с учетом времени года для детей среднего дошкольного возраста, регламентированная Уставом ДОУ.

2.2 Способы оценки процесса и результатов по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредствам закаливающих процедур

Методы и методики диагностики отобраны в соответствии с целью опытно-поисковой работы.
А также методы и методики диагностики были подобраны с учетом принципа комплексности, то есть выход на разные источники сбора информации: родителей, воспитателей, детей, а также на использование различных методов диагностики с учетом сбора разных типов данных (LQT). К методам сбора L-данных (данные взятые из жизни респондента) относится: метод наблюдения. Наблюдение - это метод сбора первичных эмпирических данных, который заключается в направленности, систематическом восприятии и регистрации значимых с точки зрения целей и задач исследования социальных процессов, явлений, ситуаций, фактов, подвергающихся контролю и проверке.
К Q-данным – опросные методы: метод экспертных оценок, анкетирование, опросники, интервью, стандартизированная беседа, другие методы самооценки.
T–данные, полученные путем форматизированных тестов – метод тестирования.
В опытно-поисковой работе мы использовали различные методы диагностики, подобранные с учетом разных типов диагностических данных – LQT данных – наблюдение, анкетирование, тест. Для диагностики определения состояния здоровья используется комплекс методов: тестирование, наблюдение, анкетирование, так как данные типы позволяют добиться достоверности результатов исследования.
В соответствии с целью и задачами настоящего исследования, мы провели комплексное изучение динамики основных показателей:
- уровень заболеваемости;
- показатели дыхательной системы (проба Генчи, проба Штанге).
- подготовка детей к закаливанию.
В целях выявления состояния здоровья применялись следующие методики листок здоровья, Пробы Штанге, Генчи, в целях выявления подготовки детей к закаливанию в ДОУ использовалось анкетирование родителей.
- Листок здоровья воспитанников группы.
Цель: определение уровня заболеваемости детей.
Листок здоровья заполняется воспитателем по данным, представленным медицинской сестрой, с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья детей. Листок здоровья позволит отследить заболеваемость детей, так как отсутствие детей в ДОУ по болезни свидетельствует о высокой заболеваемости.
- Тесты проба Генчи, проба Штанге.
Цель: определение уровня дыхательной системы детей.
Проба Штанге. Время задержки дыхания на вдохе измеряют после 3-5 минутного отдыха. Тестируемый делает три глубоких вдоха и на неполном четвертом вдохе задерживает дыхание. При этом рот должен быть закрыт, и нос зажат пальцами. По секундомеру определяем время задержки дыхания.
Проба Генчи. После неглубокого вдоха сделать выдох и задержать дыхание. Интервал между замерами времени задержки дыхания на вдохе и выдохе не менее 5-7 минут.
- Анкетирование родителей.
Цель: выявление подготовки детей к закаливанию в ДОУ.
В планировании и проведении работы с родителями большую роль оказывает анкетирование родителей, помогающее изучить особенности внутрисемейного воспитания и наметить эффективные формы взаимодействия.
Анкета включает в себя ряд вопросов, направленных на выявление уровня знаний о закаливании, применение закаливающих процедур для укрепления здоровья своих детей в домашних условиях. (см. Приложение 3)
Вопрос анкеты оценивается по 2 бальной системе. 0 баллов – незнание содержания вопроса. 1 балл - недостаточное знание содержания вопроса. 2 балла – оптимальное владение знанием вопроса.
Высокий уровень. Родители имеют глубокие и систематичные знания о закаливании, используют данные знания на практике. Проводят прогулки на свежем воздухе, соблюдают режим дня дома. Ребенок подготовлен к закаливанию. (От 14 до 18 баллов)
Средний уровень. Родители имеют достаточно глубокие и систематичные знания о закаливании, но не всегда используют данные знания на практике. Нерегулярно проводятся прогулки на свежем воздухе. Ребенок недостаточно подготовлен к закаливанию. (От 8 до 13 баллов)
Низкий уровень. Родители имеют недостаточно глубокие и систематичные знания о закаливании. Мало внимания уделяется прогулкам на свежем воздухе. Не проводятся с детьми закаливающие мероприятия, неустановлен режим дня для ребенка дома. Ребенок не подготовлен к закаливанию. (От 0 до 7 баллов)
Данные методики позволили нам определить состояние здоровья детей средней группы.

2.3 Описание практического этапа опытно-поисковой работы

В начале наблюдения воспитателями и медицинской сестрой ДОУ проводилось наблюдение болеющих детей на 3 апреля 2017 года. Результаты фиксировались в листок здоровья (см.Таблицу 1).

Таблица 1 – Листок здоровья детей средней группы

Всего случаев

По данным результатам наблюдения, был выявлен высокий уровень заболеваемости на начало исследования, так как из 15 детей имеют заболевания: простудные - 6 человек (40% группы), ангина – 2 человека (13% группы).
Мы провели анализ заболеваемости детей (см.Таблицу 2).
Таблица 2 - Анализ заболеваемости детей средней группы

Основные показатели

На начало исследования

Количество детей, имеющих пропуск по болезни

% ЧБД (число болеющих детей)

53%

По результатам наблюдения было выявлено 53% числа болеющих детей, что свидетельствует о высоком уровне заболеваемости.
Для выявления оценки дыхательной системы проб Генчи, Штанге мы пользовались критериями оценивания (см. Приложение 2).
Для первичного определения показателя дыхательной системы использовались тесты проба Генчи, проба Штанге (см.Таблицу 3).
Таблица 3 - Показатели дыхательной системы детей средней группы

п/п

Проба Штанге, сек

Проба Генчи, сек

Сред.
показатель

По результатам первичной диагностики пробы Штанге была выявлена низкая оценка дыхательной системы. По результатам первичной диагностики пробы Генчи была выявлена средняя оценка дыхательной системы.
Для первичного выявления уровня подготовки детей к закаливанию нами было проведено анкетирование. Вопросы анкеты были адресованы родителям, данные вопросы позволили выявить уровень подготовки детей к закаливанию (см.Таблицу 4).

Таблица 4 - Уровень подготовки детей средней группы к закаливанию
По результатам первичного анкетирования (учитывали только средний и высокий показатели) был выявлен низкий уровень подготовки детей к закаливанию. Что можно пронаблюдать по диаграмме (см. рисунок 1).

Рисунок 1. Уровень подготовки детей к закаливанию до начала исследования

Низкий уровень подразумевает, что родители имеют недостаточно глубокие и систематичные знания о закаливании. Мало внимания уделяется прогулкам на свежем воздухе. В домашних условиях не проводятся с детьми закаливающие мероприятия, не установлен режим дня для ребенка.
Выявленные результаты диагностик послужили основанием для выбора закаливающих мероприятий, проводимых в ДОУ с детьми среднего дошкольного возраста (см.Таблицу 5).
Таблица 5 - Календаро-тематическое планирование на период прохождения преддипломной практики

Дата

Факторы

Мероприятие

Место в режиме дня

Периодичность

Дозировка

3.04-5.04

Вода

полоскание рта
игра «Волшебный напиток»

после каждого приема пищи

ежедневно 3 раза в день

50-70 мл воды t воды +20

обширное
умывание

после сна

ежедневно

умывание

после каждого приема пищи, после прогулки

ежедневно

t воды +20

6.04-
19.04

Воздух

облегченная одежда

в течение дня

ежедневно

одежда по сезону

на прогулках

ежедневно

прогулка на свежем воздухе, подвижные игры «Карусели», «Кенгуру», «Пушинка»,
«Я иду, иду»,
«Успей-ка»

после занятий, после сна

ежедневно

от 1,5 до 3 часов, в зависимости от сезона

утренняя гимнастика на воздухе

ежедневно

физкультурные занятия на воздухе

ежедневно

9-20 мин.

воздушные
ванны

после сна

ежедневно

от 3 до 10 мин.

на прогулке

ежедневно

выполнение режима
проветривания
помещения

по графику

ежедневно

6 раз в день

дневной сон с
открытой фрамугой

ежедневно

t возд.+15+16

сон без маек

ежедневно

20.04-29.04

Солнце

дыхательная
гимнастика

во время утренней зарядки, на прогулке, после сна

ежедневно

3-5 упражнений

дозированные
солнечные ванны

на прогулке

с учетом погодных условий

с 9.00 до 10.00 ч. По графику

Рецепто
ры

босохождение по массажным коврикам в помещении с t возд. не ниже+18

после сна

ежедневно

от 3 до 10 мин.

гимнастика пробуждения в кроватях
«Весёлый котёнок»,
«Прогулка в лес», «Дождик»,
«Неболей-ка»,
«Я на солнышке лежу», «Самолёт»

после сна

ежедневно

2-3 упражнения

В рамках организации практической деятельности на базе МКДОУ Кочневский детский сад в средней группе были спланированы и проведены закаливающие процедуры в рамках режима дня (см. Приложение 4).
Для обеспечения реализации возможностей закаливающих процедур соблюдались условия, заключающиеся в последовательности действий при подготовке и проведении закаливающих процедур: подготовка и проведение основывались на уровне подготовки детей к закаливанию, принципе учёта индивидуально-возрастных особенностей, принципе субъективности.
Наряду с этим, работа организовывалась с учётом внедрения определённых методов: организация смены видов деятельности в соответствии с режимом дня ДОУ, убеждение словом, собственным примером.
Процесс планирования и организации способствовал оптимальному подбору закаливающих процедур. Ежедневные закаливающие процедуры в совокупности способствовали достижению планируемого результата.
Например, проводимые упражнения гимнастики после сна «Весёлый котёнок», «Прогулка в лес», «Дождик», «Неболей-ка», «Я на солнышке лежу», «Самолёт», «Жук», подвижные игры на свежем воздухе «Кенгуру», «Карусели», «Пушинка», «Я иду, иду», «Поиски клада», «Успей-ка» учитывали возрастные особенности детей: острую потребность в движении, высокую возбудимость.
Ведь в случае ограничения активной двигательной деятельности дети быстро перевозбуждаются, становятся непослушными, капризными. Эмоционально окрашенная деятельность становится не только средством физического развития, но и способом психологической разгрузки детей среднего дошкольного возраста, которых отличает довольно высокая возбудимость.
В свою очередь, носовая дыхательная гимнастика, массаж горла, закаливание носоглотки, полоскание рта и горла способствовали повышению устойчивости детей к неблагоприятным внешним воздействиям: холод, сквозняки, перепады температуры, воздействие бактерий и вирусов; улучшили состояние нервной, дыхательной систем.
С помощью закаливающих процедур, ежедневно проводившихся воспитателем, у детей в средней группе сформировалось положительное отношение к закаливанию, наблюдались положительные эмоции после проведения закаливающих мероприятий.
Роль воспитателя на этапах планирования и непосредственно проведения закаливающих процедур заключалась в направлении деятельности детей, что способствовало построению субъект-субъектных отношений.
Исходя из цели опытно-поисковой работы, укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста осуществлялось посредством закаливающих процедур.
Таким образом, на практическом этапе исследования мы использовали систему закаливающих процедур для детей среднего дошкольного возраста с учетом результатов первичных диагностик, возрастных и индивидуальных особенностей детей, режима дня ДОУ.
По завершении преддипломной практики был проведён повторный замер и организована аналитическая деятельность.

2.4 Анализ результатов опытно-поисковой работы по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста посредствам закаливающих процедур

На третьем этапе были проведены: второй замер по выбранным диагностикам для определения уровня укрепления здоровья после проведения закаливающих процедур; сравнительный анализ первого и второго замера уровня укрепления здоровья детей для выявления его динамики; оценка результатов заболеваемости, эффективности форм и методов оздоровительной системы.
Мы проанализировали заболеваемость детей за данный период. Результаты фиксировались в листок здоровья (см. Таблицу 6).
Таблица 6 – Листок здоровья детей средней группы

п/п

Возраст (лет)

Заболевания

Ангина

Простудные заболевания

Всего случаев

Данные из таблицы 6 свидетельствуют о среднем уровне заболеваемости, так как из 15 детей имеют заболевания: простудные - 4 человека, ангина – 1 человек. Наглядно подтверждает результаты второго замера по данному показателю диаграмма (см. рисунок 2).

Рисунок 2. Количество болеющих детей на начало и окончание замеров

Мы провели повторный анализ заболеваемости детей (см.Таблицу 7).
Таблица 7 - Анализ заболеваемости детей средней группы

Основные показатели

На начало

Количество детей, имеющих пропуск по болезни

% ЧБД (число болеющих детей)

33%

Как видно из приведённых выше таблиц уровень заболеваемости детей в группе уменьшился. Этому поспособствовали закаливающие процедуры: дыхательная гимнастика, прогулки, воздушные ванны, сон без маек, ходьба босиком по «чудо»-коврикам до и после сна, утренняя гимнастика, упражнения и подвижные игры в помещении и на воздухе, проветривание помещений группы.
По окончании эксперимента также был проведен замер физиологических показателей дыхательной системы (см.Таблицу 8).

Таблица 8 - Показатели дыхательной системы детей средней группы

п/п

Проба Штанге, сек

Проба Генчи, сек

Сред.
показатель

Полученные результаты мы выявляли, основываясь на принципах сравнительного анализа, в результате которого наблюдается снижение – уровня заболеваемости у детей по простудным заболеваниям, ангине.
Эффективность влияния комплекса закаливающих процедур и дыхательной гимнастики на организм детей оценивалась нами по трём категориям: показатели здоровья детей, показатели дыхательной системы: пробы Штанге и Генчи, показатели подготовки детей к закаливанию: анкетирование родителей.
Анализируя таблицу 1, мы видим, что уровень заболеваемости в группе, в рамках первого замера - был высоким, что проявлялось в том, что было большое количество детей отсутствующих по болезням: простудные заболевания, ангина. За период проведения преддипломной практики в средней группе, где дети занимались закаливанием, уровень простудных заболеваний снизился на 20%, что проявилось в том, что дети стали реже болеть за счет регулярно проводимых и используемых специальных методик закаливания. Дети переносили болезнь гораздо проще и выздоравливали быстрее, чем до проведения закаливающих процедур (см. Таблицу 6).
Анализируя данные таблицы 8, мы видим, что средний исходный показатель пробы Штанге и Генчи увеличился, что свидетельствует о том, что у детей развилось умение задержки дыхания, дыхательная система.
Исходные значения в группе, показатели пробы Штанге и Генчи увеличились за период исследования: пробы Генчи – на 2 секунды, то есть на начало исследования в среднем по группе дети задерживали дыхание на выдохе 25 секунд, а на окончание – 27 секунд; пробы Штанге – на 6 секунд, то есть на начало исследования в среднем по группе дети задерживали дыхание на вдохе 24 секунды, а на окончание – 30 секунд, что подтверждают данные диаграммы (см.рисунок 3).

Рисунок 3. Результаты проб Штанге, Генчи на начало и окончание замеров
Таким образом, за период реализации системы закаливающих процедур темпы прироста средних значений показателей дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи) оказались выше, чем в начале исследования, что позволяет сделать вывод, что система закаливающих процедур является эффективной.
Также мы провели повторное анкетирование уровня подготовки детей к закаливанию (см. Таблицу 6).
Таблица 6 - Показатели уровня подготовки детей средней группы к закаливанию

По результатам вторичного анкетирования был выявлен средний уровень подготовки детей к закаливанию, что свидетельствует о том, что родители имеют достаточно глубокие и систематичные знания о закаливании, но не всегда используют данные знания на практике. Нерегулярно проводятся прогулки на свежем воздухе. Что можно пронаблюдать по диаграмме (см. рисунок 4).

Рисунок 4. Уровень подготовки детей к закаливанию после повторного замера
Благодаря системе закаливающих процедур по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста в течение проведения исследования в ДОУ снизился уровень заболеваемости, повысилась устойчивость детей к неблагоприятным внешним воздействиям: холод, сквозняки, перепады температуры, воздействие бактерий и вирусов.
Кроме того, закаливающие процедуры оптимизировали обмен веществ, улучшили состояние нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем, физического развития, функциональные возможности ребёнка. Всё это говорит о плодотворной, систематической работе воспитателя и медицинского персонала по укреплению здоровья воспитанников.
Таким образом, реализуемая система закаливающих процедур, направленных на укрепление здоровья воспитанников, благоприятно повлияла на укрепление здоровья детского организма.

Заключение

Дипломная работа была посвящена исследованию проблемы укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста, действенности закаливающих процедур при соблюдении условий ДОУ, режима дня, индивидуальных, возрастных особенностей детей. Проведенное исследование подтвердило актуальность выявленной проблемы, тем самым доказав, что закаливающие процедуры способствуют укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Во введенных Федеральных государственных требованиях к основной общеобразовательной программе дошкольного образования особое место отведено здоровью дошкольников, выделена отдельная образовательная область «Здоровье» как важный компонент воспитания и образования детей дошкольного возраста.
Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, наиболее ёмким признают определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
Воспитание здорового, физически подготовленного подрастающего поколения является жизненно необходимой и основной задачей педагогов и родителей. В Концепции дошкольного воспитания сказано о том, что именно «в дошкольном возрасте закладываются фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, формируются движения, осанка, преображаются физические качества».
Дошкольный возраст – особенно важный и ответственный период, когда происходит перестройка функционирования многих систем детского организма.
В этом возрасте открывается возможность для применения закаливающих процедур. Закаливающие процедуры крайне необходимы, т.к. они имеют большое значение в укреплении здоровья.
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека.
Анализ литературы в рамках нашего исследования показал, что закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности.
Сегодня в качестве основных методов закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет.
Самое распространенное закаливание - воздухом оно включает в себя: систематические прогулки на улицу, вне зависимости от погоды; воздушные ванны; хождение босиком.
Польза воздушных ванн: во-первых, тренировку получают не только мышцы, внутренние органы, но и сосуды кожи. Они реагируют на изменения внешней среды (температуры, влажности), повышается устойчивость к сквознякам; во-вторых, через кожу происходит значительная часть газообмена.
Закаливание водой включает в себя влажное обтирание; обливание ног; умывание; полоскание горла. Польза водных процедур, особенно водных ножных ванн, заключается в форматировании устойчивости организма ребенка к изменяющимся температурным условиям окружающей среды.
Польза солнечных ванн заключается в том, что они усиливают рост, улучшают обмен веществ, состав крови, защитные свойства кожи. Под влиянием солнечного облучения повышается работоспособность, улучшается настроение.
Ежедневная организация закаливающих процедур включена в режим дня детей среднего дошкольного возраста. Все закаливающие процедуры соответствуют нормам СанПин.
В соответствии с возрастом детей и условиями ДОУ, нами были отобраны оптимальные закаливающие процедуры, направленные на укрепление здоровья детей: дыхательная гимнастика; сквозное проветривание;соблюдение санитарно–гигиенического режима;утренняя гимнастика в проветренном помещении;гимнастика в постели после дневного сна;хождение босиком по «чудо» – коврикам;прогулка на свежем воздухе;подвижные игры.
Таким образом, закаливание организма можно определить как систему процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования.
Мы выяснили, чтобы получить положительные результаты от применения закаливающих процедур нельзя пренебрегать принципами, которые выработаны практическим опытом и подкреплены медико-биологическими исследованиями.
Основные принципы закаливания были впервые сформулированы Г. Н. Сперанским в 1910 г. В настоящее время специалисты при разработке программ закаливания организма дошкольников руководствуются следующими принципами: систематичности, постепенного увеличения силы раздражителя, учета индивидуальных и типологических особенностей ребенка, положительной эмоциональной реакции ребенка на процедуры, необходимости учета климатических условий, полиградационности, последовательности применения закаливающих процедур, комплексности.
Приведенные принципы закаливания способствовали правильному подбору закаливающих процедур, которые мы использовали на базе опытно-поисковой работы: МКДОУ Кочневский детский сад. С. Кочневское, ул.Строителей,8. Группа: средняя (4-5 лет). Количество детей: 15 человек.
В опытно-поисковой работе мы использовали различные методы диагностики, подобранные с учетом разных типов диагностических данных – LQT данных – наблюдение, анкетирование, тест. В целях выявления состояния здоровья применялись следующие методики: листок здоровья, Пробы Штанге, Генчи, анкетирование родителей, так как данные методики позволили нам определить состояние здоровья детей средней группы.
Эффективность влияния комплекса закаливающих процедур и дыхательной гимнастики на организм детей оценивалась нами по трём категориям (показатели здоровья детей, показатели дыхательной системы: пробы Штанге и Генчи, уровень готовности детей к закаливающим процедурам).
Проанализировав листок здоровья, мы увидели, что уровень заболеваемости в группе на начало замеров был высоким. За период исследования, применяя закаливающие процедуры, в средней группе уровень простудных заболеваний снизился на 20%, дети стали реже болеть.
За период исследования темпы прироста средних значений показателей дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи) оказались выше, чем в начале исследования.
По результатам первичного анкетирования родителей был выявлен низкий уровень подготовки детей к закаливанию, а после вторичного проведения – средний уровень.
Благодаря системе закаливающих процедур по укреплению здоровья детей среднего дошкольного возраста в течение проведения исследования в ДОУ снизился уровень заболеваемости.
Таким образом, результаты опытно-поисковой работы подтверждают, что планирование и проведение закаливающих процедур является эффективным средством укрепления здоровья детей среднего дошкольного возраста.
Список литературы

1. Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н. Здоровый дошкольник, 2014.
2.Апарин В., Крылов В. О пользе хождения босиком // Наука и жизнь. – 2013. – №3 – с.40- 43
3.Артюхов Ю.А. Как закалить свой организм. - Минск: Харвест, 2014. – 224 с.
4. Белопольский Ю.В., Оленич В.Б. Педиатрия. – М.: Эксмо, 2016. – 512 с.
5. Береснева З.И. Оздоровительная программа ДШО, 2014.
6. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. – М.: Медицина, 2016.
7. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся./Под ред. В. И. Харитонова, М. В. Бажанова, А. П. Исаева, Н. З. Мишарова. – М.: ИНФРА-ДАНА, 2015. – 360 с.
8. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей, 2015.
9. Воронцова И.М., Беленький Л.А. Закаливание детей с применением интенсивных методов. Метод. рекомендации. - С.-Петербург: Медицина, 2013. – 324 с.
10. Глушанок Т.Г., Волкова Л.Н. Тайны здоровья ребенка, 2014.
11. Головин О.В. Организация двигательного режима детей 4-7 лет в условиях дошкольного образовательного учреждения, 2015.
12. Гутерман В.А. Закаливание естественными силами природы. - М.: Просвещение, 2016.- 246 с.
13. Давыдов В.Ю. Теория и практика физической культуры, 2015.
14. Закаливание дошкольников./Под. ред. А.А.Сорцева - М.: Просвещение, 2012. - 300 с.
15. Запорожец А.В. Актуальные педагогические и психологические проблемы дошкольного возраста. - Л.: Знание, 2013.- 250 с.
16. Змановский Ю.Ф. Эффективное закаливание в дошкольных учреждениях. – М.: Педиатрия, 2013.
17. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, 2015.
18. Кончиу Н.С. Теория и практика закаливания, 2013.
19. Кузнецова М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДШО, 2013.
20. Колгушкин А.Н., Короткова Л.И. Лекарства от простуды // Физкультура и спорт. – 2013. – № 2. – С.95-168
21. Концепция физического образования детей и подростков// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2013 – №1. – С. 5-10
22. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. – Москва, 2015.
23. Лысенко И.М. Частые респираторные заболевания у детей различных экологических регионов. – М.: Медицина, 2016.
24. Малахов Г.П. Закаливание и водолечение. – М.: Сталкер, 2013. – 105с.
25. Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. - Л.: Медицина, 2014.- 328с.
26. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: Изд. Физкультура и спорт, 2015. – 230с
27. Островская Л.Ф. Пусть ребенок растет здоровым / Пособие для воспитателя, 2013.
28. Онучин Н.А. Закаливание. Массаж. Гимнастика / Н.А. Онучин. – М.: АСТ, 2015. – 158 с.
29. Попов С.Н. Лечебная физическая культура. - М.: Физкультура и спорт, 2013 – 325 с.
30. Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста, 2013.
31. Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста - М.: Медицина, 2014. – 220 с.
32. Пуртов И.И. Пути оптимизации здоровья детей в раннем и дошкольном возрасте. – М.: Медицина, 2014.
33. Романцов М.И. Реабилитационное лечение детей, часто болеющих респираторными заболеваниями. – М.: Медицина, 2015.
34. Саулина Т.Ф. Принципы закаливания детей в дошкольно-образовательных учреждениях, 2013.
35. Семенов Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков. – Москва, 2015.
36. Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. - М.: Педагогика, 2014. – 253с
37. Трешутин В.А., Щепин В.О. Региональная система мониторинга здоровья населения и эффективность здравоохранения / Под ред. академика РАМН О.П. Щепина. М.,2015. – 256 с.
38. Чернышенко Ю.К. Организационно-методические и медико-биологические основы физкультурного воспитания учащихся в специальных медицинских группах / Ю.К. Чернышенко, В.И. Осик, Т.А. Банникова; Краснодарская гос. акад. физ. культуры. – Краснодар, 2013. – 63 с.
Интернет-источники:
39.Закаливание в детском саду. http://vsegdazdorov.net/story/zakalivanie-detey-v-detskom-sadu
40.Сохранение и укрепление здоровья дошкольников. http://raguda.ru/ns/sohranenie-i-ukreplenie-zdorovja-detej-doshkolnogo.html
41. Возрастные особенности детей среднего дошкольного возраста. http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2014/11/25/vozrastnye-osobennosti-detey-srednego-doshkolnogo
42. Возрастные особенности детей 4-5 лет (средняя группа). http://apsych.ru/2013/04/19/vozrastnyie-osobennosti-detey-4-5-let-srednyaya-gruppa/

Скачать

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий