Программа по обучению плаванию и аквааэробике в детском саду №194

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 194 комбинированного вида»
Приволжского района г. Казани

Разработала: инструктор по физической культуре
Гуськова Ольга Геннадьевна

Пояснительная записка
Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений.
Поиск наиболее эффективных средств, целенаправленно воздействующих на формирование техники движений в процессе обучения плаванию особенно актуален для детей дошкольного возраста, поскольку в данный период происходит интенсивное формирование знаний, умений, навыков. С этим возрастом связано глобальное психическое новообразование - произвольность психических процессов и поведения, проявляющаяся в способности управлять своей умственной и двигательной деятельностью.
Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных физических упражнений, способствующий оздоровлению детей, укрепляющий их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитии всего детского организма.
В последнее время увеличение числа детей с нарушениями опорно- двигательного аппарата определило необходимость поиска эффективных средств коррекции в условиях ДОУ. Одним из таких средств являются занятия аквааэробикой.
Аквааэробика- это популярный вид физических упражнений для умеющих и не умеющих плавать детей. Одной из ее особенностей является выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном ( в отличии от плавания) положениях тела на глубокой и мелкой воде. При этом работают практически все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах. Выталкивающая сила воды создает благоприятные условия для детей с избыточным весом. Тем более что движения в воде имеют статодинамический характер, что благоприятно воздействует на рост мышечной и уменьшение жировой массы тела. С помощью аквааэробики можно укрепить даже те связки и мышцы, которые с трудом развиваются во время занятий на суше; например, сухожилия, ограничивающие с боков подколенную ямку.
Учитывая особенности развития детей в обучении плаванию и свои профессиональные возможности, внедрила новую оздоровительную технологию синхронное плавание.
Синхронное плавание – один из видов спорта, включающий в себя элементы художественной гимнастики, хореографии и плавания, развивающий гибкость, формирующий правильную осанку.
Для достижения результатов в синхронном плавании необходимо развивать плавательные навыки, умение действовать слаженно, проявлять творчество в преобразовании и украшении композиций. Использование данной методики рекомендуется для детей старшего дошкольного возраста.
Настоящая программа разработана на основе методических пособий «Обучение плаванию и аквааэробике в группах оздоровительной направленности ДОУ» под редакцией Н.В. Микляевой и «Физкультура и плавание в детском саду» под редакцией С.В.Яблонской.
В этих пособиях представлены инновационные формы работы по плаванию – аквааэробика и синхронное плавание
Цель программы: создание условий для повышения эффективности оздоровления и укрепления детского организма, гармоничного психофизического развития с помощью одной из форм дополнительного образования по плаванию.
Задачи:
Оздоровительные:

• расширение адаптивных возможностей детского организма;

• совершенствование опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма;

Образовательные:

• формирование теоретических и практических основ освоения водного пространства;

• обучение плавательным навыкам и умениям.

Развивающие:

• развитие творчества в игровых действиях под музыку в воде.

Воспитательные:

• воспитание нравственно-волевых качеств: настойчивости, смелости, выдержки, силы воли;

• формирование устойчивого интереса к занятиям по плаванию, обеспечение эмоционального благополучия при выполнении упражнений в водной среде.

Ожидаемые результаты:
1.Улучшение посещаемости за счет снижение заболеваемости.
2.Расширение спектра двигательных умений и навыков в воде.
3. Повышение динамики развития движений в воде.
4. Развитие творческого потенциала и личностного роста ребѐнка.
5.Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде.
Содержание материала каждого занятия направлено на решение нескольких задач, которые взаимосвязаны и взаимообусловлены друг с другом, объединяясь в одну общую. Содержание занятий строится в порядке возрастающей сложности, постепенного увеличения нагрузки, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Программа предусматривает обучение детей плаванию через игры и игровые упражнения, а также развитие движений по аквааэробике и синхронному плаванию.
Структура программы.
Программа состоит из двух разделов: «Аквааэробика» и «Синхронное плавание». Занятия проводятся в форме кружка для детей дошкольного возраста (с учетом их возрастных особенностей и уровня плавательной подготовленности) и включают обучение плаванию стилем «кроль» на гуди и на спине, элементы художественного плавания, комплексы и плавательные упражнения, игры и игровые задания, восстановительные упражнения, эстафеты на воде.
Плавание рассматривается как комплексный навык, требующий отдельной отработки каждого плавательного элемента: задержка дыхания, погружение, всплывание, лежание, скольжение, работа рук, работа ног, правильное дыхание.
Ведущим методом обучения плаванию является игровой метод.
Задачи и методы поэтапного обучения плаванию

Этап начального

обучения
Цель:
ознакомление с водной средой, положительный
эмоциональный настрой на занятия в бассейне

Игры для начального обучения

Предупреждение появления нежелательных ощущений у новичков: устранение чувства страха к водной среде, неуверенности в себе; ознакомление с условиями плавучести и равновесия тела, помощь в ориентации в воде; ознакомление со свойствами воды: плотностью, сопротивлением и т.д.; обучение передвижению шагом и бегом в игровой форме.

Этап углубленного обучения плаванию
Цель: ознакомления с элементами прикладного плавания; развитие
физических качеств
(декабрь-март)

Игровые упражнения: «Лодочка с веслами», «Ледорез», «Рыба», «Крокодил»,
«Рак», «Лошадка» и т.д.

Обучение движениям в воде в различных направлениях и положениях: лежа на груди, на спине, бег с игрушками по воде и без них.

«Дождь», «Кто хочет зайти в гости к утке?», «Ниагарский водопад»,«Спящий крокодил»,«Водолазы», «Поезд и тоннель», «Рыбаки и рыбки», «Пятнашки»,«Спрячься
в воду», Циркачи», «Хоровод», «Гудок», «Сядь на дно», «Насос»

Обучение детей нырянию в воду с головой: нырнуть, пригнувшись, чтобы
вода доходила до уровня глаз; затем —лежа на спине, опустить голову в воду, придерживая ее руками и задержать
дыхание.

Использование различных резиновых игрушек: круги, надувные подушки и т.д.

Обучение движениям ног вверх-вниз, сначала сидя на бортике, затем сидя в воде, в положении лежа на спине или на груди (в неглубоком месте)

Игровое упражнение «Крокодил»

Разучивание движений руками, сидя на скамейке, затем в воде, стоя на дне
в воде. Это упражнение напоминает плавание стилем кроль.

Игровое упражнение «Охладим горячий чай»

Обучение выдоху в воду – выполнение дыхательных упражнений:
- сдувание с ладони лѐгкого предмета (бумага, лист, перо и т.д.);
- сдувание воды, находясь в ней до подбородка;
- выполнение выдоха в воду.

Игры и игровые упражнения: «Море», «Акробаты», «Буксир», «Утки– нырки», «Ныряльщики»,«Поднырни», «Водолазы», «Винт», «Стрелы», «Крокодилы на охоте»,«Лягушки-квакушки»,«Дельфины»

Освоение и совершенствование безопорного положения на занятиях, с
использованием нестандартного оборудования.

Игры и игровые упражнения: «Корабли», «Кто дольше проскользит?», «Рыбы в
океане», «Торпеды», «Оттолкнись пятками».

Закрепление навыка скольжения, освоение толчка, обеими ногами одновременно.

Этап отработки плавательных движений
Цель: совершенствование отдельных упражнений и элементов техники плавания
(апрель,май)

Повторение игр и игровых
упражнений, разученных на
предыдущих занятиях.

Повторение пройденного материала.
Обучение элементам спортивного пла-
вания: движения ног при плавании
способом «брасс», движения ног при
плавании способом «кроль» на спине,
движения ног при плавании способом
«брасс» с выдохом в воду

I раздел «Акваэробика»
Цель: развитие координационных способностей детей.
Задачи:
- обучение детей уверенным и безбоязненным движениям в воде под музыку;
- развитие чувства ритма, пластики движений;
- совершенствование физических качеств, развитие жизненной емкости легких;
- укрепление сухожилии связочно-суставного аппарата;
- развитие мускулатуры ног;
- повышение сопротивляемости организма к заболеваниям.
Основными средствами занятий аквааэробикой являются физические упражнения, выполняемые в воде:
-игры на воде;
-упражнения силовой направленности;
-упражнения на гибкость и растяжку;
-упражнения на расслабление;
-упражнения, подводящие к обучению спортивным способам плавания.
Для достижения максимальных результатов, на занятиях используются следующие методы обучения:
наглядный: показ пособий и видеоматериалов, показ упражнений и приѐмов, имитация, зрительные ориентиры, показ инструктора;
словесный: объяснения, указания, беседа, рассказ, заучивание терминологии, команды, распоряжения, пояснения;
практический: выполнение упражнений в команде и индивидуально, повторение упражнений, игры, выполнение контрольных нормативов.

Занятие строится по следующей схеме:
-подготовительная часть,
-основная часть,
-заключительная часть.
Подготовительная часть состоит из выполнения умеренных по интенсивности физических упражнений в воде, под музыку с предметами и без, обеспечивающих разогревание организма, повышение частоты пульса, дыхания.
Основная часть направлена на развитие физических качеств, силы, гибкости, выносливости, а также основных навыков плавания. Состоит из выполнения плавательных движений, элементов художественного плавания, упражнений на развитие акватворчества, комплексного использования умений и навыков в самостоятельной деятельности и в сотворчестве с педагогом.
Заключительная часть предусматривает постепенное снижение нагрузки под успокаивающую, расслабляющую музыку, выполнение дыхательных упражнений, релаксации, заданий на расслабление методом контраста («напряжение» - «расслабление») и восстановление дыхания.
Этапы работы по аквааэробике

I этап

Цель: ознакомление с
видом «аквааэробика» и
разнообразным аква-
оборудованием;
обучение базовым движениям акваэробики,
правильному дыханию,
приемам безопасного
пребывания в воде.
(октябрь)

Прыжки, подскоки, бег,
различные виды ходьбы, махи руками и ногами, вращение вокруг своей оси, в сочетании с дыхательными упражнениями

Ознакомление с условиями плавучести
и равновесия тела; помощь в ориентации в воде; обучение основным движениям в воде.

II этап
Цель: развитие координации и тренировка основных мышечных
групп с использованием
аква-оборудования
(ноябрь-декабрь)

Общеразвивающие упражнения для различных групп
мышц, элементы танца и музыкально-ритмические движения, подчиняющиеся определенному темпу, ритму
выполнения и сопровождаются различной по характеру музыкой.

Способствование развития чувства
ритма и умения управлять телом в воде; развитие творческих способностей
и акватворчество

III этап
Цель: совершенствование специальных упражнений (январь)

Упражнения на все группы мышц.

Обучение специальным упражнениям на растяжку мышц в воде, для того, чтобы мышцы стали более эластичными и выносливыми.

II раздел «Синхронное плавание»
Цель: формирование средствами музыки ритмичных, синхронных движений; развитие плавательных способностей умений и навыков; нравственно-коммуникативных качеств личности.
Задачи:
- закрепление и развитие плавательных навыков через разучивание синхронных упражнений и композиций;
- развитие гибкости, красоты, пластики выполнения движений;
- развитие умения слушать музыку при выполнении упражнений;
- воспитание доброжелательных взаимоотношений между детьми.
Принципы подбора музыкального произведения:
1.Небольшие по объему (3-4 минуты).
2.Доступные для детского восприятия и понимания.
3.Удобные по темпу в воде (умеренно-быстрые или умеренно – медленные, разнообразные по темпу, т.е. с ускорениями и замедлениями).
Ожидаемый результат:
1. Расширение кругозора у детей.
2. Воспитание у детей интереса к музыкальному искусству, искусству танца на воде.
3. Формирование художественного вкуса в соответствии с возрастными особенностями.
4. Развитие умения самостоятельно подбирать элементы для танцевальных композиций.
Методические рекомендации
1. Занятия необходимо проводить по подгруппам 6-8 человек.
2. При обучении целесообразен фронтальный метод.
4. Разучивание упражнений сначала на месте, потом в движении.
5. На занятии двигательный режим детей должен быть рациональным, с учетом их возрастных особенностей и обеспечения благоприятных условий статической нагрузки – снижение еѐ продолжительности и величины.
6. Использование игровых приѐмов обучения, как ведущих в организации занятий.
7. После занятия целесообразно проводить оздоровительные мероприятия:
- самомассаж;
- ходьба по тропе здоровья;
- релаксационные упражнения;
- дыхательная гимнастика;
- водный стретчинг

Календарно - тематический план
(младший и средний дошкольный возраст)

Октябрь

Занятие 1

- Выявление уровня подготовленности детей.
- Обучение разнообразным передвижениям в воде.
- Освоение базовых упражнений по аквааэробике, плаванию

Занятие 2

- Развитие мышц тела и нижних конечностей с помощью специальных упражнений.
- Обучение погружению под воду без чувства страха на задержке дыхания.

Занятие 3

- Научение передвижению по дну бассейна различными видами ходьбы, бега и прыжками в сочетании с дыхательными упражнениями.

Занятие 4

- Обучение специальным упражнениям на растяжку мышц в воде, для того, чтобы мышцы стали более эластичными и выносливыми.

Ноябрь

Занятие 1

- Разучивание и закрепление различных коллективных движений, а также упражнений в воде с гибкими палками под музыку.

Занятие 2

- Переход к упражнениям под музыку, с целью сплачивания детей при помощи специально подобранных игр, проводимых в воде.
- Снятие напряжения, тревожности и повышенной агрессивности средствами игр и совместных упражнений.

Занятие 3

- Выполнение упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы с постепенным увеличением интенсивности тренировок при помощи ножных манжет.
- Научение приѐмам самоконтроля и саморегуляции, снятию стресса при помощи специальных приѐмов и упражнений в воде

Занятие 4

- Разучивание коррекционных движений для профилактики плоскостопия и сколиоза;
- приучение детей к самостоятельному и каждодневному выполнению

Декабрь

Занятие 1

- Обучение элементам спортивного плавания способами «дельфин» и «кроль на груди» (ребенок принимает горизонтальное положение тела на груди; ноги выполняют попеременные движения вверх - вниз; руки – поочередные круговые движения);
-постепенное усложнение упражнений, для координации рук и ног при плавании данными способами.
-Способствование эмоциональному раскрепощению детей при помощи игр в воде.

Занятие 2

- Повторение разученных на предыдущих занятиях комплексов упражнений для укрепления различных мышц организма.

Занятие 3

- Способствование качественному выполнению упражнений.
- Формирование чувства радости и удовольствия от движений в воде под музыку.
- выполнение специальных упражнений для расслабления, снятия напряженности, тревожности.

Занятие 4

-Выполнение комплексов групповых упражнений под музыку с предметами и без.

Январь

Занятие 2

- Постепенное усложнение упражнений, для координации рук и ног при плавании спортивными способами.
- Эмоциональное раскрепощение детей при помощи игр в воде

Занятие 3

- Закрепление навыка выполнения упражнений в воде под музыку.
- Разучивание различных коллективных упражнений.

Занятие 4

- Проведение контрольных занятий для проверки уровня приобретѐнных навыков и умений.

Февраль

Занятие 1

- Формирование умения совместного выполнения движений.
- Совершенствование выполнения упражнений в шеренге, кругу.
- Приучение к контролю за своей осанкой.

Занятие 2

- Формирование согласованности движений рук и дыхания в
наклоне (на суше).
- Разучивание движений под счет инструктора и его сигнал.
- Воспитание взаимопомощи, посредством игровых упражнений.

Занятие 3

- Способствование качественному выполнению упражнений;
- формирование умения выполнять движения в паре;
- возбуждение желания заниматься в воде под музыку.

Занятие 4

-выполнение простейших переворотов;
-способствование возникновению мотивации к творческой деятельности.

Март

Занятие 1

- Научение к выполнению движений в разных перестроениях.
- Формирование умения выполнять перевороты на 180 градусов.
- способствование созданию новых движений, основанных на использовании личного опыта

Занятие 2

- формирование умения выполнять переворот у края бассейна, продолжая движение в обратном направлении;
- выполнение разных движений под музыку с согласовыванием их друг с другом;
-способствование творческой деятельности детей при выполнении упражнений под музыку.

Занятие 3

- Совершенствование переворотов на 180 градусов;
- формирование интереса к плаванию между предметами с изменением направления;
- научение имитации движений животных, основываясь на использовании личного двигательного опыта.

Занятие 4

- Обучение синхронным скоординированным движениям не только в своей тройке и в общей композиции;
-выполнение простейших переворотов;
- создание мотивации к творческой деятельности.

Апрель

Занятие 1

- Закрепление умений выполнения различных упражнений с мячами в паре.
- выполнение задания самостоятельно, считая про себя, согласовывая движения с музыкой

Занятие 2

-Совершенствование выполнения переворота у края бассейна с продолжением движения в обратном направлении;
- выполнение разнообразных согласованных движений под музыку;
- вовлечение в творческую деятельность детей посредством выполнения упражнений под музыку.

Занятие 3

-Выполнение движений в перестроениях;
- совершенствования техники переворотов на 180 градусов;
- способствование созданию новых движений, основанных на использовании личного опыта.

Занятие 4

- Закрепление умения контролировать свое дыхание во время выполнения упражнений;
- способствование оздоровлению посредством создания хорошего настроения, положительных эмоций.

Май

Занятие 1

- Обучение смене темпа движений в зависимости от музыки;
- разучивание новых движений под музыку с ориентацией на взрослого;

Занятие 2

- Совершенствование навыка переворота на 180 градусов с последующим скольжением;
- способствование творческой деятельности детей, при выполнении упражнений под музыку.

Занятие 3

- Обучение качественному выполнению упражнений;
- корректирование работы ног в плавании стилем «кроль»;
- формирование умения выполнения движения в паре;
- формирование желания заниматься в воде под музыку.

Занятие 4

- Проведение контрольных занятий для проверки уровня приобретѐнных навыков и умений.

Календарно- тематический план (старший дошкольный возраст)

Октябрь

Занятие 1

-Выявление уровня подготовленности детей;
- повторение знакомых движений по аквааэробике

Занятие 2

- Развитие мышц тела и нижних конечностей с помощью специальных упражнений;
- обучение скольжению на груди в согласовании с попеременными движениями прямых рук вперед;
- совершенствование навыка работы ног способом кроль

Занятие 3

- Обучение погружению под воду с головой вниз с движением вперед;
- закрепление умения скользить на груди;
- активизирование работы вестибулярного аппарата посредством выполнения специальных упражнений;
- развитие гибкости;
- воспитание чувства товарищества.

Занятие 4

- Обучение специальным упражнениям на растяжку мышц в воде, для их большей эластичности и выносливости.

Ноябрь

Занятие 1

- Разучивание и закрепление различных коллективных движений, а также упражнений в воде под музыку.

Занятие 2

- Обучение согласованной работе рук и дыхания, как при плавании стилем «кроль» на груди;
- закрепление умения скользить у поверхности воды ;
- развитие движений под музыку, сплачивание детей при помощи специально подобранных игр проводимых в воде;
- снятие напряжения, тревожности и повышенной агрессивности
средствами игр и совместных упражнений.

Занятие 3

- Формирование умения выполнять движения под музыку;
- закрепление навыка «лежания на воде», умения выполнять сильный выдох после глубоко вдоха;
- закрепление умения в плавании на груди и на спине;
- развитие физических качеств: ловкости, силы, быстроты;
- воспитание дружеских отношений в детском коллективе.

Занятие 4

- Разучивание коррекционных упражнений для профилактики плоскостопия и сколиоза;
- приучение детей к их самостоятельному и каждодневному выполнению.

Декабрь

Занятие 1

- Обучение элементам спортивного плавания способами «дельфин» и «кроль на груди»;
- постепенное усложнение упражнений, с координацией движений рук и ног при плавании спортивными способами;
- способствование эмоциональному раскрепощению детей при помощи игр в воде

Занятие 2

- Повторение разученных на предыдущих занятиях комплексов упражнений для укрепления различных мышц организма.

Занятие 3

- Способствование качественному выполнению упражнений и соблюдению синхронности;
- формирование чувства радости и удовольствия от движений в воде под музыку.
- Закрепление полученных умений по плаванию;
-выполнение специальных упражнений для расслабления;
- снятия напряженности, тревожности.

Занятие 4

-Совершенствование техники выполнения элементов спортивного плавания способами «брасс» и «кроль на груди»;
- постепенное усложнение упражнений, для координации рук и ног при плавании спортивными способами;
- выполнение комплексов групповых упражнений под музыку с предметами и без.

Январь

Занятие 2

-Усложнение упражнения, для координации рук и ног при плавании спортивными способами;
- эмоциональное раскрепощение детей при помощи игр в воде.

Занятие 3

- Закрепление навыка выполнения упражнений в воде под музыку;
- разучивание различных коллективных упражнений.

Занятие 4

Проведение контрольных занятий для проверки уровня приобретѐнных навыков и умений.

II раздел Синхронное плавание

Февраль

Занятие 1

-Закрепление плавных переходов от одного синхронного движения к другому, не мешая товарищу;
-совершенствование длительной задержки дыхания в воде;
-воспитание дружеских отношений в детском коллективе.

Занятие 2

-Совершенствование умения сочетать движения рук , ног и дыхания облегченным способом;
- закрепление плавному слиянию движения под музыкальное сопровождение;
-воспитание организованности и внимательности на занятии.

Занятие 3

- Совершенствование умения в выполнении упражнений синхронно;
-корректирование работы ног в плавании стилем «кроль»;
- развитие внимания и выдержки.

Занятие 4

Развитие творчества в составлении «рисунков на воде» с использованием разных пособий;
-совершенствование техники плавания стилем «брасс»;
-выполнение простейших переворотов.

Март

Занятие 1

- Формирование четких представлений у детей о своей роли в каждом рисунке, умелому и быстрому реагированию на звуковой сигнал, музыку;
- закрепления умения в выполнении переворотов на 180 градусов;
-воспитание ловкости и смелости.

Занятие 2

- Совершенствование навыков «хорошо слышать, видеть и быстро ориентироваться под водой»;
- закрепление умения скользить на груди, спине с работой ног как при плавании способом « кролем»; -развитие физических
качеств.

Занятие 3

- Совершенствование синхронных движений, их отработка и длительное пребывание на поверхности воды;
-корректирование работы ног в плавании стилем «брасс»;
-воспитание желания имитировать движения животных, основываясь на использовании личного двигательного опыта.

Занятие 4

-Закрепление свободному ориентированию в чаше бассейна, умелому распределению по всей его поверхности;
- совершенствование техники переворотов на 180 градусов;
-воспитание чувства товарищества.

Апрель

Занятие 1

- Отрабатывание синхронных движений с мячами в паре;
- развитие творческой деятельности при составлении коллективных композиций с мячами;
- Совершенствование техники плавания «торпедой» с мячом в руках;
-развитие координационных способностей в плавании;

Занятие 2

- Совершенствование умения плавному выполнению перестроения из одного рисунка в другой;
- эмоциональное раскрепощений детей при помощи игр в воде.

Занятие 3

- Совершенствование техники плавания удобным способом;
-выполнение специальных упражнений для расслабления
– снятия напряженности и тревожности.

Занятие 4

- Закрепление умения контролировать свое дыхание во время выполнения упражнений одновременно; способствование оздоровлению посредством создания положительного настроения, приятных эмоций

Май

Занятие 1

- Координирование синхронности движений выполнении различных упражнений;
-совершенствование техники плавания стилем «кроль»;

Занятие 2

- Развитие умения самостоятельно придумывать и составлять композиции в группе;
- воспитание организаторских способностей у детей во время подвижных игр.

Занятие 3

- Повторение разученных на предыдущих занятиях комплексов упражнений для укрепления различных мышц организма.

Занятие 4

Проведение контрольных занятий для проверки уровня приобретѐнных навыков и умений.

Список литературы
1. С. В. Яблонская Физкультура и плавание в детском саду. Сфера, Москва, 2008г.
2. М. Д. Маханева Фигурное плавание в детском саду. Сфера, Москва 2009 г.
3 . И. В. Сидоров Как научить ребѐнка плавать. М. 2011г.
4. Т. А. Протченко Обучение плаванию дошкольников и младших школьников. Айрис-пресс, Москва, 2013 г.
5. Л. Ф. Еремеева Научите ребѐнка плавать. Детство-пресс, Санкт-Петербург 2009 г.
6. Н. В. Микляева Обучение плаванию и аквааэробике в группах оздоровительной направленности. Москва, Аркти, 2011 г.
7. А. А. Чеменева Система обучения плаванию детей дошкольного возраста. Санкт-Петербург, Детство-пресс, 2011 г.