Семинар по профилактике эмоционального выгорания педагогов ДОУ
Семинар-практикум по вопросам применения диагностического инструментария в рамках осуществления специальной педагогической методологии (СПМ) затрагивает важные аспекты эмоционального выгорания педагогов, особенно в сфере дошкольного образования. Основная цель мероприятия заключается в развитии у участников навыков распознавания опасных признаков выгорания, а также в поиске методов и ресурсов, способствующих профилактике данного явления.
В ходе семинара происходит знакомство с уникальной формой работы, включающей в себя мини-лекции, практические упражнения и диагностику. Участники имеют возможность избежать распространения негативных настроений и дефицита мотивации, которые, как показывает практика, возникают в результате длительного профессионального стресса. Мы обучим вас методам, которые помогут не только выявлять выгорание, но и активно с ним бороться.
Задачи семинара охватывают знакомства с феноменом профессионального выгорания, обсуждение методов диагностики и профилактики, а также предоставление методических материалов для дальнейшего использования. Каждому преподавателю будут даны практические рекомендации, позволяющие сохранить положительное психоэмоциональное состояние под давлением профессиональных обязанностей.
Ведущие семинара предложат участникам полный набор диагностических методик, направленных на оценку уровня и тяжести эмоционального выгорания. Участвуя в семинаре, выходите с конкретными навыками, которые легко применять в вашей ежедневной практике. Обсудим, как достичь здорового баланса между работой и личной жизнью, а также способы изменения профессиональной среды для снижения стресса.
В заключение важно понимать, что забота о собственном психоэмоциональном здоровье должна стать приоритетом для каждого специалиста. Семинар призван вдохновить педагогов на заботу о себе и своих коллегах, помогая справляться с вызовами профессии и предотвращать выгорание. Вы можете стать инициатором положительных перемен в своем коллективе, что напрямую повлияет на качество образования.
Тема: «Семинар-практикум по вопросам применения диагностического инструментария в рамках осуществления СПМ
(эмоциональное выгорание педагогов ДОУ)»
Цель: развитие навыков распознавания признаков профессионального «выгорания», поиска и использования ресурсов для его предупреждения.
Задачи:
знакомство участников с феноменом профессионального «выгорания»;
информирование о новых формах работы по психологической диагностике, профилактике и оказанию психологической помощи педагогам ДОУ в рамках рассматриваемой проблемы;
обеспечение участников семинара методическими материалами.
Формы работы: мини-лекции, диагностика, практические упражнения.
Категория участников: педагоги-психологи ДОУ.
Предполагаемый результат:
сформированные умения работы с диагностическим методом исследования психического выгорания педагогов А.А.Рукавишникова.
сформированные умения работы с приемами по профилактике эмоционального выгорания педагогов и оказания им психологической помощи.
Примерный ход семинара.
Вводный этап
Слайд 1.
Ведущий. Представьте, что в вашей квартире включены различные электрические приборы. Счетчик лихорадочно крутится, наматывая киловатт-часы электроэнергии. В какой-то момент напряжение становится столь велико, что вылетают пробки, все выключается, свет гаснет. Пробки — это защита от пожара. То же самое и с эмоциональным выгоранием на работе, которое является своеобразным механизмом психологической защиты.
Основной этап
Введение в тему.
Слайд 2.
1. состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы.
2. своеобразной уход, защита, психологическая размолвка человека с работой в ответ на продолжительный стресс, разочарование и др.
Ведущий. Другими словами, выгорание вынуждает человека дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. Однако подобная экономия сказывается на эффективности выполнения профессиональных обязанностей и отношениях с другими людьми.
Что нужно знать о СЭВ? Как распознать в коллективе педагога, которому нужна помощь?
Слайд 3.
Физические симптомы:
Усталость
Истощение
Негативная восприимчивость к изменениям внешней среды
Астения (бессилие, слабость)
Частые головные боли
Расстройства желудочно-кишечного тракта
Избыток или недостаток веса
Одышка
Бессонница
Слайд 4.
Психологические симптомы
Снижение уровня энтузиазма
Чувство обиды, скуки, разочарования, вины
Легко возникающее чувство гнева, раздражительность
Подозрительность, неуверенность, беспокойство
Повышенное чувство ответственности, вызывающее нервное истощение
Низкая приспособляемость, неспособность принимать решения
Дистанцирование от коллег, избегание
Общая негативная установка на жизнь
Слайд 5.
Эмоциональное выгорание можно сравнить с инфекцией?
Ведущий. Существуют очевидные основания полагать, что эмоциональное выгорание можно сравнить с инфекционным заболеванием. Если в отделе какой-нибудь компании есть выгорающий работник, то его негативизм и цинизм довольно успешно передаются другим работникам.
Слайд 6.
Ведущий. Если в коробок спичек положить горящую спичку, то очень высока вероятность, что вспыхнет вся коробка. Поэтому если горит один работник, то загорятся и другие, особенно если существует для этого почва, и эти работники находятся какое-то, пускай и непродолжительное, время под воздействием стресса.
Слайд 7.
Ведущий. Высокий темп работы и постоянно возрастающие требования - это реальность в любой организации. С каждым днем бежать надо все быстрее. «Голый» энтузиазм и боевой дух, определившие успех многих коллективов на этапе становления нового отдела, учреждения, организации, как выяснилось, исчерпаем. В первую очередь это почувствовали на себе руководители коллективов. «Зажигать» специалистов становится все труднее.
Что же способствует развитию СЭВ?
Неудовлетворенность содержанием работы.
Не развитый эмоционально руководитель.
Эмоционально напряженная деятельность.
Неорганизованная деятельность.
Повышенная ответственность.
Неблагополучная психологическая атмосфера, трудный контингент.
Нравственные дефекты личности.
Эмоциональная ригидность и, наоборот, интенсивное восприятие, переживания.
Знакомство с психодиагностическим методом,
обучение работе с ним и его результатами.
Слайд 8.
Ведущий. Хороший руководитель с большими амбициями и планами должен думать о профилактике и психодиагностическом исследовании эмоционального выгорания в коллективе. В настоящее время для диагностирования СЭВ используется не так много методов. Основными среди них являются: методика уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко; диагностика профессионального выгорания (К.Маслач, С.Джексон, в адаптации Н.Е.Водопьяновой) и определение психического выгорания А.А.Рукавишникова. Методика Бойко довольно трудоемка в обработке и интрепретации результатов, в методике К.Маслач профессионального выгорания отсутствует надежная обработка результатов. Остается методика А.А. Рукавишникова, которую мы предлагаем вам для работы с педагогами. Сейчас каждый из вас заполнит бланк ответов теста, далее мы совместно обработаем полученные результаты, чтобы в дальнейшем вам было легче проделать эту процедуру с педагогами.
Комментарии. Ведущий раздает участникам бланки для ответов на тест (см. приложение 1). После выполнения задания происходит совместная обработка результатов.
Слайд 9.
Обработка результатов.
Комментарии. Объяснения ведущего по методу исследования.
Слайд 10.
Содержательные характеристики шкал:
Психоэмоциональное истощение – процесс исчерпания эмоциональных, физических, энергетических ресурсов профессионала, работающего с людьми. Истощение проявляется в хроническом эмоциональном и физическом утомлении, равнодушии и холодности по отношению к окружающим с признаками депрессии и раздражительности.
Личностное отдаление – специфическая форма социальной дезадаптации профессионала, работающего с людьми. Личностное отдаление проявляется в уменьшении количества контактов с окружающими, повышении раздражительности и нетерпимости в ситуациях общения, негативизме по отношению к другим людям.
Профессиональная мотивация – уровень рабочей мотивации и энтузиазма по отношению к работе альтруистического содержания. Состояние мотивационной сферы оценивается таким показателем, как продуктивность профессиональной деятельности, оптимизм и заинтересованность в работе, самооценка профессиональной компетентности и степени успешности в работе с людьми.
Слайд 11.
Аналитическая справка. (см. приложение 2)
Практическое упражнение «Изучаем – спрашиваем - отвечаем».
Комментарии. Ведущий делит участников на подгруппы и дает раздаточный материал (образец аналитической справки). Педагоги-психологи изучают документ, выписывают вопросы и, далее, на общем круге происходит обсуждение.
Способы преодоления эмоционального выгорания.
Слайд 12.
Ведущий. Вопрос к аудитории: «Как «вылечить» или предотвратить эмоциональное выгорание?»
Слайд 13.
Необходимо работать в нескольких направлениях:
Когнитивный компонент
позитивное мышление относительно причин стресса и способов его преодоления; понимание таких причин, рациональное осмысление ситуации и своих возможностей, поиск и оценка возможных средств (ресурсов), которые могут быть мобилизованы для преодоления стресса;
Эмоциональный компонент
осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и желаний, овладение социально приемлемыми формами проявления чувств, контроль динамики переживания, устранение застревания, неполного отреагирования и др.;
Поведенческий компонент
перестройка поведения, коррекция стратегий и планов, задач и режимов деятельности, активизация или дезактивация поведения или деятельности;
Практическое упражнение «3 компонента».
Комментарии. Ведущий предлагает участникам снова разбиться на 3 подгруппы (целесообразно будет предложить разбивку на другие подгруппы, чтобы участники взаимодействовали с разными людьми). Ведущий раздает методические рекомендации (см. приложение 3, 4, 5) по работе с тем или иным компонентом.
Каждая подгруппа вырабатывает свой алгоритм работы с выбранным компонентом и демонстрирует выбранную информацию остальным участникам. После просмотра творческих отчетов участники задают друг другу уточняющие вопросы, делятся собственным опытом работы, предлагают другие виды работы с педагогами.
Слайд 14.
Заключительный этап.
Ведущий. Многие психологи верят в свою особую миссию и берут на себя благородно-героическую роль «спасателя». Замечательно! Но и в этом деле лучше все же начать с себя – сначала следует позаботиться о собственной безопасности и соблюдении элементарных правил психогигиены. И не верьте нелепым утверждениям о том, что психолог должен быть психологом всегда и всюду. Ни в коем случае! Человеком он должен быть всегда, а вот от работы и служебных обязанностей нужно себя отделять. И позволять себе расслабиться, заняться любимым делом, помечтать, безмятежно все забыть, не суетиться и не обращать внимания на мелочи... Иначе – беда, о которой мы с вами сегодня столько говорили – эмоциональное выгорание постучится и к вам
Поэтому отдыхайте, коллеги, отдыхайте по-настоящему! И никакого «сгорания»!
Происходит обсуждение:
С чем уходите?
Что берете с занятия?
Спасибо за внимание.
Комментарии. В заключительной части семинара участникам предлагается заполнение анкет обратной связи.
