Схема конспекта бодрящей гимнастики для детей
Данный документ представляет собой детализированную схему конспекта бодрящей гимнастики, предназначенной для трудоемкой работы с детьми во второй младшей группе. В каждой строке текста заложены идеи, помогающие детям развиваться физически и эмоционально. Программа включает разнообразные упражнения, которые развлекают и стимулируют активность. Предложенные элементы гимнастики помогают детям чувствовать себя бодрыми и энергичными, готовыми к новым открытиям.
В первую очередь, документ акцентирует внимание на важности утренних действий, такими как пробуждение и разогрев мышц. Дети учатся взаимодействовать друг с другом, а также с воспитателем. Упражнения, такие как «Киски потянулись», способствуют развитию гибкости и координации движений, что так важно в этом возрасте. Это не только приводит к улучшению физической формы, но и укрепляет эмоциональную связь между детьми.
Следующий этап включает в себя ходьбу по «тропе здоровья», что позволяет детям не только активно двигаться, но и учиться выполнять различные шаги, ориентируясь на свой ритм и возможности. Это способствуют созданию положительной атмосферы и общему улучшению самочувствия. Каждое движение становится игрой, в которой дети чувствуют свою значимость и вовлеченность.
Завершает занятие дыхательная гимнастика, в которой применяются расслабляющие техники. Упражнение «Кошечка дышит» не только способствует улучшению физического состояния, но и помогает детям освоить правильные техники дыхания. Это особенно важно для детей в возрасте до шести лет, так как они активно развиваются и нуждаются в специальных методах поддержания здоровья.
Схема конспекта бодрящей гимнастики во второй младшей группе.
5 раз
5 раз.
5
раз.
Пробуждение. (Ласковым, тихим голосом воспитатель объявляет «подъем». Предлагает снять с себя одеяло).Звонит в колокольчик. Дети постепенно просыпаются, убирают одеяло с себя, ложатся на спину.
Восп-ль: Колокольчик золотой-
Он всегда везде со мной
« Просыпайтесь!» - говорит
«Закаляйся!» - всем велит.
1. «Киски потянулись»
И.п. лежа на спине, предложить детям вытянуться в кроватке,
ноги вместе, руки подняты вверх.
Восп-ль: Ребятки, представьте, что мы с вами маленькие кошечки, а они очень любят тянуться. Давайте потянемся, вытянули свои ножки, подняли и вытянули ручки вверх. Вот так, молодцы.
На кроватках детки спят,
Просыпаться не хотят.
Вот на спинку все легли,
Расшалились все они.
2. «Проснулись лапки»
И.п. лежа на спине, руки прямые за головой. Поднять вверх руки
(в потолок) и потрясти ими. Затем поднять ноги и тоже потрясти.
Восп-ль: А сейчас у кошечек проснулись лапки. Поднимаем ручки вверх - это лапки у кошечки и немножко потрясем ими. Опустили лапки.
3. «Кошечки греются на солнышке»
И.п. То же. Поворот на живот. Поворот на спину.
Восп-пь: Детки, кошечка очень любит солнышко и постоянно
переворачивается с животика на спинку, со спинки на животик. Да, вот так, молодцы!
Восп-ль: Ребятки, хорошо мы с вами понежились в кроватках, но пора и вставать.
Но уже пора вставать.
Потянуться, улыбнуться
И за мною пошагать.
Ходьба по «тропе здоровья»
2 раза
Ходьба из спальни в группу босиком по дорожкам здоровья (дорожки разложены в группе).
Зашагали ножки топ, топ, топ,
Ну-ка веселее топ, топ, топ,
Вот как мы шагаем топ, топ, топ,
Прямо по дорожке топ, топ, топ
Ножки поднимаем топ, топ, топ.
(Ходьба на носках, ходьба на пятках, ходьба с высоким
подниманием колен).
Массаж, самомассаж
1 раз
Давайте поиграем. Мы сегодня с вами – маленькие пушистые котята.
Кот решил котят учить,
Как же нужно лапки мыть.
Мы недалеко сидели,
Все движенья подглядели.
Лапку правую потрём,
А потом её встряхнём.
Вот и левой лапке тоже
Правой лапкой мы поможем.
Ушко левое своё
Левой лапкой достаём,
Правое не забываем,
Лапкой правой умываем.
Проведём по шёрстке лапкой,
Будет лобик чистый, гладкий.
Дальше глазки закрываем,
Каждый гладим, умываем.
Чистим носик осторожно.
Грудку нам разгладить можно.
Вот и чистые котята,
Вот и выспались ребята! (выполняются растирания в соответствии с текстом)
Дыхательная гимнастика
5 раз
Дыхательное упражнение «Кошечка дышит»
И.п.: ноги вместе руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа.
1Компоненты выбираются в зависимости от возраста и особенностей воспитанников и с учетом ООП ДО
