Значение и виды строевых упражнений
Строевые упражнения представляют собой возвышенное искусство организации физической активности. Они не только готовят мышечный аппарат к нагрузкам, но и формируют правильную осанку, что немаловажно для здоровья человека. Эти упражнения являются отличным способом регулирования эмоционального состояния, создавая нужный настрой перед занятиями.
Каждый элемент строевых упражнений продуман до мелочей. Построение и перестроение учащихся в различные формации помогает воспитывать чувство коллективизма, ритма и темпа. Особенно это важно в условиях командных видов спорта, когда согласованные действия членов коллектива могут стать залогом успеха в соревнованиях.
Третий аспект этой проблемы заключается в зрелищности строевых упражнений. Они выводят физическую культуру на новый уровень, позволяя использовать их в массовых мероприятиях и спортивных выступлениях. Это не просто набор движений, а настоящая хореография, которая способна удивлять и вдохновлять.
Кроме того, строевые приемы и передвижения формируют навыки, которые полезны не только в спорте, но и в жизни. Они учат дисциплине и уважению к окружающим, что является неотъемлемой частью успешного существования в обществе. Использование различных типов передвижений помогает развивать пространственное мышление и координацию.
Таким образом, строевые упражнения являются важным элементом физической культуры. Их значимость трудно переоценить, ведь они влияют не только на физическую подготовленность, но и на развитие социальных навыков, что делает их незаменимыми в образовательных учреждениях и спортивных командах.
Значение, виды строевых упражнений
Строевые упражнения являются основным средством организации занятий физической культурой.
Во-первых, они служат средством постепенного и умеренного разогревания мышц, а также содействуют правильной осанки и регулируют эмоциональный настрой занимающихся.
Во-вторых, строевые упражнения – это наиболее целесообразные способы организации учащихся, для этого используются построения, перестроения, размыкания и смыкания, перемещения занимающихся по залу или площадке. Строевые упражнения решают задачи воспитания коллективных действий, чувства ритма и темпа, повышения дисциплины.
В - третьих, строевые упражнения обладают большой зрелищностью и могут использоваться как составная часть массовых, физкультурно-спортивных гимнастических выступлений.
Все строевые упражнения подразделяются на четыре подгруппы :
1. Строевые приемы. К ним относятся такие действия учащихся, как выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Отставить!», «Разойдись!», повороты на месте и расчет.
2. Построения и перестроения. Они характеризуются умением учащихся строиться в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них.
3. Передвижения. К этой группе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера и способами их выполнения, остановками, поворотами. Например, передвижения строевым и походным шагом, повороты в движении, передвижения по точкам и границам зала, по диагонали, в обход, по кругу и т.п.
4. Размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.
