Закаливающие процедуры в летний период: здоровье и иммунитет детей
Документ, подготовленный воспитателем Задощенко Г. М., содержит информацию о закаливающих процедурах для детей в летний период. Главная цель таких мероприятий – укрепление иммунной системы и повышение устойчивости организма маленьких детей к перепадам температуры. Закаливание является важной частью оздоровления, особенно в возрасте, когда дети активно растут и развиваются.
Закаливающие процедуры включают в себя использование естественных факторов природы: воздуха, воды и солнца. В условиях теплого лета, когда дети проводят много времени на свежем воздухе, особенно важно следить за правильным выбором одежды, чтобы избежать перегрева или простуды. Одежда должна быть легкой и соответствовать погодным условиям, что способствует укоренению привычки к закаливанию.
При выборе закаливающих мероприятий необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его состояние здоровья и чувствительность. Для обеспечения безопасности детей под наблюдением педагогов и медицинского персонала проводятся воздушные, солнечные и водные процедуры, которые способствуют успешному закаливанию и укреплению организма. Самое главное — соблюдать принцип постепенности, начиная с небольших временных интервалов и постепенно увеличивая их.
Кроме того, один из инновационных методов закаливания, предложенный в документе, это массаж стоп с использованием специализированных массажеров, имитирующих песок или гальку. Этот метод не только закаливает, но и способствует оздоровлению. Стимуляция стоп значительно улучшает деятельность внутренних органов и является профилактикой заболеваний дыхательной системы. Закаливание в таком кратком формате делает его доступным и увлекательным для детей.
Таким образом, закаливание детей летом через разнообразные мероприятия и специальные процедуры не только укрепляет здоровье, но и формирует у детей положительное отношение к физической активности. Участвуя в играх и упражнениях, маленькие дети получают неоценимый опыт, который остается с ними на всю жизнь.
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 8 «Звездочка»
Информационный лист для родителей:
«Закаливающие процедуры в летний период, способствующие укреплению иммунной системы организма ребенка»
Подготовил
воспитатель
Задощенко Г. М.
ст. Егорлыкская
2017- 2018 год
Закаливающие процедуры в летний период, способствующие укреплению иммунной системы организма ребенка.
Закаливание организма - одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания – приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде.
Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы – воздух, вода, солнце.
Необходимые условия закаливания – внимательное наблюдение воспитателя, руководство и контроль медицинского персонала.
Летом жизнь детей переносится на воздух. В теплые солнечные дни одежда детей постепенно облегчается, и, наконец, дети остаются в трусиках, легкой обуви, а если позволяет почва, босыми. С наступлением жары в такой одежде дети ходят в течение всего дня. Для проведения воздушных ванн в прохладную погоду организуются игры большой подвижности, а в теплую погоду – менее подвижные.
Закаливание оказывает благотворное воздействие в том случае, если одежда детей как в помещении, так и на прогулке соответствует сезону, температуре воздуха и состоянию здоровья каждого ребенка. При выборе одежды необходимо учитывать деятельность детей, например, на время подвижных игр с интенсивными движениями одежду следует облегчать (при этом надо быть очень внимательными к состоянию здоровья каждого ребенка, учитывать условия, в которых происходит игра: нет ли ветра и т.п.)
Для закаливания солнечными лучами совершенно необязательны специальные солнечные ванны, во время которых дети должны спокойно лежать, поворачиваясь через определенное время с одной стороны на другую. Солнечными ваннами можно считать и пребывание детей под лучами солнца во время прогулки.
Во время солнечных ванн дети могут спокойно играть. Воспитатель регулирует пребывание детей под лучами солнца: сначала 5-6 мин, а после появления загара – 8-10 мин; во время прогулки можно провести 2-3 солнечные ванны. Во избежание ожогов одежду детей облегчают постепенно: сначала они ходят в трусах и майках, затем только в трусах. Голова обязательно должна быть прикрыта панамой или косынкой.
Все мероприятия по закаливанию должны проходить под контролем медицинского персонала. Он же проводит предварительный инструктаж для воспитателей и обслуживающего персонала, объясняет как проводить ту или иную процедуру.
При закаливании вообще, а в детском возрасте особенно надо руководствоваться следующими правилами:
1. Соблюдать постепенность при применении средств закаливания (снижение температуры воздуха в помещении, облегчение одежды).
2. Систематически использовать разнообразные средства закаливания (свежий воздух в помещении, прогулки достаточной длительности, облегченная одежда, специальные процедуры и др.).
3. Учитывать состояние здоровья и индивидуальною чувствительность детей.
Закаливание детей летом при помощи массажа стоп - один из самых последних методов закаливания детей летом является естественный массаж стоп. Для такого массаж можно использовать специальные дорожки, поверхность которых похожа на песок или мелкую гальку. Применение такого массажера не просто закаливает, но и оздоравливает организм. Так как действие поверхности благотворно отражается на работе внутренних органов. Ножки ребенка расслабляются, усталость уходит. Кроме того, именно такой массаж стоп является прекрасной профилактикой болезней дыхательных путей. После такого закаливания ребенок даже может без риска для здоровья босиком бегать по лужам. Главное – чтобы земля была безопасной. Температура также важна, ведь закаливающий эффект достигается при помощи механического воздействия песка и гальки на стопу ребенка, а не низкой температурой.
