Забота о здоровье в детском саду № 13 п. Политотдельский
В детском саду № 13 п. Политотдельский уделяется особое внимание здоровью детей и формированию у них навыков здорового образа жизни. Каждый день наши воспитатели стараются создать такие условия, при которых каждый ребенок будет чувствовать себя комфортно и безопасно. Утренний прием начинается с добрых слов и улыбок, что настраивает детей на положительный лад. Мы стараемся использовать каждую минуту для того, чтобы укреплять здоровье и развивать физические навыки наших воспитанников.
Работа по здоровьесбережению в детском саду реализуется через различные виды деятельности: от утренней гимнастики до творческих и развивающих игр. Упражнения проводятся с музыкальным сопровождением, что придаёт процессу больше радости и энтузиазма. Мы обучаем детей важности физической активности, обсуждая пользу здоровых продуктов во время каждого приема пищи, что помогает формировать у них сознательный подход к питанию.
Физическая культура для нас не просто набор упражнений, а возможность организовать игровой процесс, который приносит пользу. Наши занятия всегда включают элементы веселья и движения, что делает их яркими и запоминающимися для малышей. Психолого-педагогическая работа также занимает важное место — мы стараемся создать положительный эмоциональный фон, позволяющий детям расслабиться и раскрыть свой потенциал.
Важным элементом нашей программы является и сказкотерапия, которая помогает детям раскрываться в творчестве и чрезмерно перегруженным эмоциям. Используя сказки, мы не только прививаем навыки чтения, но и улучшаем психоэмоциональное состояние детей, что весьма важно для их общего развития и здоровья.
Мы уверены, что забота о здоровье начинается с раннего возраста, и именно поэтому в нашем детском саду мы осознанно инкорпорируем принципы здорового образа жизни в повседневную практику. Использование различных методик, таких как дыхательная гимнастика и массаж стоп, помогает детям не только укреплять здоровье, но и развивать моторику и координацию. Здоровье ребенка — это наша первоочередная задача, и мы делаем все возможное, чтобы дети чувствовали себя счастливыми и здоровыми!
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 13 п. Политотдельский
Белгородского района Белгородской области»
Мастер-класс
«Наша традиция быть здоровыми»
Прохорова Л.Г.,
Старший воспитатель
МДОУ «Детский сад № 13
п. Политотдельский»
2016 год
«Забота о человеческом здоровье, тем более о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, питанию и отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех его физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» В. А. Сухомлинский.
Здоровьесберегающие образовательные технологии: технологии обеспечения гигиенически оптимальных условий проведения воспитательно-образовательного процесса; технологии правильной организации воспитательно-образовательного процесса; психолого-педагогические технологии.
Задачи здоровьесбережения: создание адекватных условий для развития, обучения, оздоровления детей; сохранение здоровья детей и повышение двигательной активности и умственной работоспособности; создание положительного эмоционального настроя и снятие психоэмоционального напряжения.
Формы организации здоровьсберегающей работы.
Работа по формированию представлений и навыков здорового образа жизни в нашем детском саду реализуется через все виды деятельности детей.
В течение дня воспитателю предстоит практически ежеминутная работа по здоровьесбережению детей своей группы.
Утренний приём: приветствие, улыбка, ласковое обращение по имени к ребёнку, в эти первые минуты воспитателю очень важно: выразить свою радость от прихода ребёнка в группу. Удивиться, восхититься, любой мелочи (красивому платьицу, новой шапке, погоде на улице), создавая тем самым благоприятный эмоциональный фон.
Далее видя настроение ребёнка, воспитатель осуществляет индивидуальный подход, предлагая ребёнку: совместную деятельность, индивидуальную работу, включение в игру со сверстниками, ярко иллюстрированную книгу,
или просто подремать, сидя на диванчике.
Далее утренняя гимнастика, вновь положительный настрой на день. У детей формируются ритмические умения и навыки, укрепляется костно-мышечная, дыхательная система. Упражнения проводятся с музыкальным сопровождением.
Завтрак, обед, полдник, любой приём пищи это короткие беседы о пользе продуктов, из которых приготовлены блюда и повторение правил этикета. «Овощи и фрукты – полезные продукты»; «Пейте, дети, молоко, будете здоровы»; «Кто хлеб бросает, тот силу теряет».
Физкультурные, музыкальные НОД также проходят в движении, в игровой форме. Используем элементы спортивных и подвижных игр. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. А присутствие музыки на занятиях способствует улучшению психологического и физиологического состояния организма ребёнка.
В музыкальной НОД используются имитационные движения, раскрывающие определённое настроение или заданный образ. Дети овладевают танцевальными движениями, доступными их возрастной координации. Учатся ориентироваться в пространстве, самостоятельно находить свободное место в зале, перестраиваться в круг, становиться в пары. Что способствует укреплению здоровья.
Продуктивная деятельность способствует развитию навыков пальчиковой умелости, самостоятельности, мышления, внимания, уверенности в себе, в своих силах.
Пальчиковая гимнастика. Формирование устной речи ребенка начинается тогда, когда движения пальцев рук достигают достаточной точности. Систематические упражнения по тренировке движений пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Психологи утверждают, что упражнения для пальцев рук развивают мыслительную деятельность, память и внимание ребенка.
Дыхательная гимнастика проводится в проветриваемом помещении. Дыхательные упражнения, способствуют полноценному дренажу бронхов, очищается слизистая дыхательных путей, укрепляется дыхательная мускулатура в целом, тем самым осуществляется профилактика простудных заболеваний. Считается, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Вместе с тем правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека, а тем более ребенка-дошкольника.
Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.
Просмотрели вверх, на потолок, вниз, пальчик к носу- смотрим близко, пальчик далеко- посмотрели далеко, и ещё дальше в окно. Высоко- низко, далеко- близко. Физминутки на НОД способствуют снятию усталости, напряжения, переключения на другой вид деятельности, расслабляют.
Прогулка способствует оздоровлению организма детей: свежий воздух, плюс солнечные ванны, плюс движение, общение друг с другом, общение с природой, наблюдение за явлениями природы, объектами живой и неживой природы, игра, трудовые навыки, игры с природным материалом (снегом, листьями, песком), закаливание. Одевание, раздевание – наработка навыков самостоятельности, аккуратности, самоутверждения: «Я могу, я умею», навыков взаимопомощи: «Можно я тебе помогу?», умения обратиться с просьбой, умения договариваться. Всё это способствует укреплению социального здоровья детей.
Дневной сон способствует расслаблению, отдыху, сохранению, укреплению физического и психического здоровья. Каждый день перед сном мы читаем сказки. Дети их очень любят и спокойно засыпают.
Сказкотерапия – такое направление практической психологии. Волшебная сила сказок известна с давних пор. Психологи оценили благотворное влияние сказки на психику ребенка. Вы и сами не раз замечали, что лучшим средством успокоения или воздействия на своего малыша все чаще становится вовремя придуманная и рассказанная история. Дети также сами сочиняют сказки, ведь придуманная сказка ребёнком, открывающая суть проблемы - основа сказкотерапии. Для психического здоровья детей как раз необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения.
Бодрящая гимнастика проводится ежедневно после дневного сна 5-10 мин. В её комплекс входят упражнения на кроватках на пробуждение, его выполняют только те дети, которые проснулись на данный момент. Дорожка здоровья: ходьба босиком по ребристой доске, «волшебные следочки» с пуговицами. Дети с удовольствием ходят по ним. Такая дорожка прекрасно массажирует ступни детей, укрепляет мышцы и связочный аппарат стопы, защищая организм в целом. Расчёсывание волос также способствует оздоровлению организма. Затем обширное умывание: руки до локтей, лицо, уши, шея.
После полдника самостоятельные игры. Песочная терапия – одно из направлений арттерапии. Другими словами – лечение песком. Игры на песке – одна из форм естественной деятельности ребёнка. Строя картины из песка, придумывая различные истории, мы в наиболее органичной для ребёнка форме передаём ему наши знания и жизненный опыт, события и законы окружающего мира. А бывает, что ребёнок часто словами не может выразить свои переживания, страхи, и тут ему на помощь приходят игры с песком. Проигрывая взволновавшую его ситуацию с помощью игрушечных фигурок, создавая картины собственного мира из песка, ребёнок освобождается от напряжения, тревог, агрессии. В настоящее время песочная терапия получила широкую известность, и её применение остаётся привлекательным для многих специалистов. В этом и есть новизна данной методики.
Опыт работы показывает, что использование песочной терапии даёт положительные результаты. Возможности данной методики довольно обширны.
Соблюдение гигиены в течение дня также способствует сбережению здоровья детей. Такие факторы, как выполнение санитарно-гигиенических требований, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима питания, режима дня.
Предметно-пространственная развивающая среда физкультурного уголка (скакалки, гантели, кегли, кубики пластмассовые, мячи разных размеров, кольцеброс, массажёры, палочки, флажки, ленты,) также являются средством сбережения здоровья детей, так как способствуют развитию личности ребёнка, являются источником его индивидуальных знаний и социального опыта, обеспечивают физическую активность детей, являются основой для их самостоятельной двигательной деятельности.
Общение с родителями в вечернее время. Дети радуют родителей своими работами по рисованию, аппликации, лепке, конструированию, делятся своими успехами. Одобрение родителей ещё один фактор эмоционального здоровья ребёнка. Информационная работа с родителями через папки раскладушки, папки-передвижки, информационные стенды, родительские собрания, консультации, беседы в течение утреннего приёма и в вечернее время, также является здоровьесберегающим фактором.
Мы стремимся к полной реализации, в жизни каждого ребенка, трех моментов: достаточной индивидуальной умственной нагрузки, обеспечение условий для преобладания положительных эмоций, полное удовлетворение потребности в движении.
Наши рекомендации:
Начинайте каждый день с чувством радости.
Поддерживайте это состояние в течение дня.
Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы люди относились к вам.
Питайтесь регулярно и разнообразно.
Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.
Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
Не переедайте на ночь.
Спите не менее 8-ми часов в сутки.
Занимайтесь физическими упражнениями.
Больше двигайтесь, старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
Любите свою душу и тело.
Старайтесь окружить их комфортом.
Слушайте красивую музыку.
Не надейся на Бога
И не верь чудесам,
Есть одна лишь подмога:
Помоги себе сам.
