Методики для родителей: как понять и принять своего ребенка
В нашем материале представлены уникальные методики и упражнения для родителей, призванные помочь в развитии взаимопонимания и любви к своему ребенку. Начнем с упражнения «Перенос качеств», которое нацелено на осознание неподсознательного переноса качеств на ребенка. Как часто мы, не задумываясь, приписываем ему качества, которых у него, возможно, и нет? Это упражнение помогает нам заглянуть в самих себя и проанализировать свои собственные черты.
Следующим практическим занятием станет «Шкала ценностей». Здесь родители могут отразить, что для них действительно важно, выделив главное. Это позволяет честно взглянуть на распределение времени и внимания, которое мы уделяем детям, и понять, насколько мы поглощены повседневными заботами и работой.
Также мы предлагаем интересный тест «Кто я?», который помогает понять свою родительскую идентичность. Результаты данного теста могут послужить стимулом для рефлексии, чтобы вновь увидеть, какова наша приоритетная роль в жизни. И не забывайте о тесте «Какой мой ребенок?», который помогает открыть истинное отношение к вашему ребенку и выявить, как вы воспринимаете его качества.
Все эти упражнения и тесты не только способствуют самопознанию, но и формируют более глубокую и осознанную связь с нашим ребенком. Помните, что важно быть честным с собой и стремиться к искренности в отношениях. Не упустите возможность стать лучше для себя и своих детей!
Упражнение «Перенос качеств»
Цель: обратить внимание на неосознаваемое приписывание чужих качеств своему ребенку.
Инструкция. Разделите лист по вертикали на две части. Слева напишите 5 положительных качеств вашего ребенка. Справа 5 отрицательных качеств. Поразмышляйте над тем, что вы написали. Родился ли он с этими качествами? Когда они появились у него? Есть ли у ваших родных эти качества? А у вас? Вспомните, что вашим родителям не нравилось в вас? Как они боролись, и какой был результат? Назовите «отрицательные» качества другими словами, найдите в них что-то «положительное». Рефлексия. Что вы чувствовали при написании своих качеств? При написании качеств других? Что было трудней написать?
Упражнение «Шкала ценностей»
Итак, друзья-родители, что и кто наиболее важен в вашей жизни? Я предлагаю вам набросать на листе бумаги вашу шкалу ценностей, т.е. нарисовать круглую диаграмму и обозначить шкалами, кто , что,и сколько времени занимает в вашей жизни. Будьте предельно честными с собой.
Обсуждение этого упражнения строится вокруг таких вопросов: «Сколько времени мы уделяем детям? В каком эмоциональном состоянии мы находимся при взаимодействии? Какие чувства ребенок испытывает при общении с нами? Каких результатов мы ожидаем при таком подходе к воспитанию детей?
Тест «Кто я?»
Десять раз задайте себе этот вопрос и запишите ответы на листочке.
Если некоторые родители задумаются и скажут, что 10 ролей - это много, подбодрите их, посоветуйте вспомнить, чем они увлекаются, какую работу выполняют дома, на даче ...
Когда работа закончена, родителям предлагается оценить ее результаты: «Посмотрите, на каком месте стоит ответ «Я мама» или «Я папа». Если вы написали об этом в первую очередь, значит, родительская позиция для вас наиболее важна в жизни. Если же такой ответ встречается в числе последних или не встречается вообще, это может свидетельствовать о том, что вы несколько отдалились от своего ребенка, отвлеклись на повседневные заботы или очень загружены работой.
Конечно, результаты тестирования нельзя воспринимать как истинное положение вещей. Мы только предлагаем вам задуматься над тем, не потерялось в повседневной суете ваше главное предназначение - материнство и отцовство. И решать это только вам самим!
Тест «Какой мой ребенок?»
Нужно написать 10 эпитетов, которые отражают особенности вашего ребенка. Затем оценить каждое названное качество знаком «плюс» или «минус», но не в общепринятом смысле, а только с вашей точки зрения. Например, щедрость принято считать достоинством, но у вашего ребенка она настолько выражена (она постоянно раздает свои игрушки), что вы склонны считать ее недостатком. Будьте предельно откровенны с самим собой, иначе тест не имеет смысла.
Когда работа закончена, предлагается подсчитать, сколько получилось плюсов и минусов: «Если преобладают плюсы (не менее 8), то в вашем отношении к ребенку все в порядке. Вы любите его, пытаетесь принимать таким, какой он есть. Если нет ни одного минуса, то эта крайность не имеет ничего общего с принятием и истинной привязанностью. «Слепая любовь» не поможет ребенку избавиться от имеющихся у него недостатков. Сначала их надо признать.
Если результаты 50 на 50, то ваше принятие ребенка можно поставить под сомнение. Считать своего ребенка наполовину плохим могут или критически настроенные родители, или недостаточно любящие.
Если же вы видите в ребенке в основном плохие качества, то ни о каком принятия и любви не может быть и речи. Вы выделяете недостатки для того, чтобы бороться с ними, не подозревая, что в этой борьбе можно потерять главное - любовь и искренность ребенка.
Притча об осле. Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно. Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю». Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец. Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянул в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца! Возможно, в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.
