Дополнительная общеобразовательная программа «Фитбол-гимнастика»
В данной программе представлена система занятий «Фитбол-гимнастика», разработанная для детей 6-7 лет. Целью программы является развитие двигательных навыков, координации и укрепление здоровья детей. Фитбол не просто мяч, это мощный инструмент для формирования правильной осанки и физического совершенствования. Использование фитболов в образовательном процессе способствует гармоничному развитию ребенка.
Программа включает в себя комплекс упражнений, направленных на формирование различных физических качеств: выносливости, ловкости и быстроты. Специально подобранные нагрузки позволяют эффективно развивать мышечный тонус и силу, а также обеспечивают тренировку вестибулярного аппарата, что критически важно для детей в этом возрасте.
Фитбол-гимнастика направлена не только на физическое развитие, но и на эмоциональное. Занятия проходят в игровой форме, что позволяет детям не только укрепить здоровье, но и получить удовольствие от занятий. Оживленные и динамичные упражнения формируют положительное отношение к занятиям спортом, тем самым воспитывая интерес к активному образу жизни.
Основные принципы программы основаны на доступности, систематичности и наглядности. Каждое занятие строится с учетом индивидуальных особенностей и потребностей детей. Это позволяет удерживать внимание детей и развивать у них желание участвовать в активной физической деятельности. Программа предполагает не только физические занятия, но и соответствующее психологическое сопровождение и поддержку детей, что делает её особенно эффективной.
За год реализации программы дети научатся основным двигательным действиям на фитболах, разовьют координацию движений и чувство равновесия. Результаты будут отслеживаться в ходе диагностики, проводимой два раза в год, что позволит определить уровень усвоения программы и внести корректировки.
