Бодрящая гимнастика для детей: зарядка с улыбкой
«Бодрящая гимнастика» – это удивительное утреннее приключение, которое помогает детям пробудиться от сладкого сна и зарядиться энергией на весь день. Воспитатель приглашает деток приобщиться к бодрствованию через увлекательные игры в прятки, что делает этот процесс не только полезным, но и веселым. Весьма оригинальная зарядка происходит прямо в постели, что позволяет детям оставаться в уютной атмосфере.
Во время подготовки к зарядке, птичка, севшая на окошко, и мяукающая кошка задают интервал для веселого пробуждения. Дети с азартом приступают к играм, которые стимулируют их выползать из-под одеял, позволяя задействовать физическую активность с радостью и интересом. С каждой игрой они становятся более бодрыми и счастливыми.
Привнося в ежедневную рутину элементы танца и игры, дети не только развлекаются, но и тренируют свои мышцы. Динамичные движения, связанные с пальчиками и ножками, помогают активировать кровообращение и способствуют лучшему настроению. Ставя перед собой цель – проснуться и двигаться, малышам становится легче выполнить зарядку, ведь они превращают утреннюю рутину в настоящее приключение.
Каждое упражнение сопровождается веселыми песенками и рифмовками, что не только развлекает, но и укрепляет память и речевые навыки. Ритмичное повторение фраз помогает детям легче запомнить порядок действий, превращая каждую зарядку в увлекательный процесс. Задор и смех во время гимнастики создают атмосферу, в которой каждый ребенок чувствует себя частью дружного коллектива.
Бодрящая гимнастика
Проводится в постели.
Воспитатель:
Птичка села на окошко,
Во дворе мяучит кошка –
Разбудить решила нас.
Все! Окончен тихий час!
Просыпайтесь, дети, я хочу вам предложить поиграть в прятки. (дети ложаться поверх одеяла. Звучит спокойная музыка)
Воспитатель:
Наши сонные ладошки
Просыпались понемножку,
в прятки весело играли –
Пальцы в кулачок сжимали.
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Пальчики на наших ножках
Знают в парке все дорожки.
Проверяют – где там пятки,
и играют с нами в прятки!
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Мы почти уже проснулись,
наши руки потянулись.
Помахали над простынкой,
дружно спрятались за спинку
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Сцепим руки мы в замочек
У себя над головой,
Правый, левый, локоточек
Мы сведем перед собой.
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Не хотят коленки спать,
им давно пора вставать.
Мы коленки выставляли, быстро ножки выпрямляли
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Наши ротики – молчок,
тренируем язычок:
его спрячем и покажем.
«добрый день!» - мы звонко скажем.
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Будем глубоко дышать,
С шумом воздух выдувать.
Наши носики проснулись,
Мы друг другу улыбнулись
Вот так, вот так
Делаем зарядку
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Дети встают с кроватей и выполняют упражнения.
