- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Упражнения для укрепления и восстановления работы мышц глаза у детей с нарушением зрения
- →
Упражнения для укрепления и восстановления работы мышц глаза у детей с нарушением зрения
Филиал муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад № 43» - «детский сад № 40» предлагает уникальную консультацию для родителей и воспитателей. В ней представлены упражнения для укрепления и восстановления работы мышц глаза у детей с нарушением зрения. Понимание особенностей развития детей с проблемами в зрении делает важным наличие специальных знаний для тех, кто за ними ухаживает и обучает.
Динамичное развитие детей требует особого внимания к их физическому состоянию, в том числе к зрению. Это особенно актуально для детей с нарушениями. Упражнения, которые представлены в данном документе, помогут повысить координацию движений рук и глаз, что, в свою очередь, станет основой для успешного обучения и развития. Каждый комплекс упражнений был разработан с участием опытных специалистов, что гарантирует их эффективность.
Документ включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение и восстановление силы и тонуса мышц глаза. Условия для выполнения этих упражнений легко создать в домашних условиях, что делает их доступными для каждой семьи. Важно, чтобы родители активно вовлекали своих детей в занятия, помогая им бороться с проблемами зрения. Чередование комплексов упражнений позволит разнообразить занятия, что сделает их более интересными.
Совместная работа родителей и воспитателей поможет сформировать у детей правильные привычки, окажет положительное влияние на их восприятие окружающего мира. Дополнительно, регулярные занятия не только укрепляют глаза, но и способствуют улучшению общего состояния ребенка. Это важный аспект, о котором стоит задуматься каждому родителю, стремящемуся к улучшению качества жизни своего ребенка.
Филиал муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 43» - «детский сад № 40»
Консультация
Упражнения для укрепления и восстановления
работы мышц глаза у детей с нарушением зрения
(для родителей, воспитателей).
Воспитатель:
Т.Н. Никитенко
высшая квалификационная категория
г. Славгород
Упражнения для укрепления и восстановления
работы мышц глаза.
У детей с нарушением зрения наблюдаются некоторые специфические особенности развития двигательной сферы. У них чаще, чем у нормально видящих можно наблюдать отсутствие самоконтроля, саморегуляции движений. А это не может не сказаться на координации, согласованности действия рук и глаз. Поэтому таким детям необходимо помочь преодолеть дефицит целенаправленных действий, что положительно сказывается на функциональных свойствах самого зрительного аппарата и координированных действиях его мышц с мышцами пальцев руки.
Первым необходимым средством координации являются упражнения для укрепления и восстановления работы мышц глаза. Включение специальных зрительно-восстановительных комплексов упражнений должно стать обязательным в работе по развитию зрительно-моторной координации.
Каждый комплекс подобран и составлен совместно с офтальмологом и состоит из упражнений, рассчитанных на воздействие на глаза ребенка с коррекционных позиций, отвечающих разным зрительно-восстановительным задачам.
Поэтому рекомендуется периодическое чередование этих комплексов в процессе работы через одну-две недели.
Упражнения для активизации работы мышц глаза.
Комплекс 1 – способствует снятию статистического напряжения с мышц глаза, улучшению кровообращения.
И.п. сидя: плотно закрыть глаза и широко открыть глаза
с интервалом в 30 с (5 - 6 раз подряд).
И.п. сидя: посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не
поворачивая головы (3-4 раза).
3. И.п. сидя: вращение глазами по кругу по 2 – 3 с (3 –4 раза).
И.п. сидя: быстрое моргание в течение 1 - 2 мин.
И.п. стоя перед окном: смотреть вдаль 3 - 4 мин.
Комплекс 2 – способствует снятию утомления, улучшению кровообращения, расслаблению мышц глаза.
И.п. стоя:
а) смотреть прямо перед собой 2 – 3 с;
б) поставить указательный палец на расстоянии 25 – 30 см
от глаза, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть 3 –5 с, опустить руку, повторять 4 – 5 раз.
И.п. стоя, ноги на ширине плеч:
а) опустить голову, смотреть на носок левой ноги;
б) поднять голову, посмотреть на правый угол комнаты;
в) опустить голову, смотреть на носок правой ноги;
г) поднять голову, посмотреть на левый верхний угол комнаты (повторить 3 – 4 раза).
И.п. стоя у окна:
а) посмотреть на вершины деревьев перед окном;
б) перевести взгляд и назвать любой предмет на земле;
в) отыскать и проследить за летящей птицей или самолетом;
г) назвать транспорт, стоящий или проезжающий по дороге (2 раза).
Комплекс 3 – улучшает циркуляцию внутриглазной
жидкости, восстанавливает кровообращение совершенствует координацию в горизонтальной плоскости.
И.п. сидя:
а) тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее
веко соответствующего глаза и подержать 1 – 2 с;
б) снять пальцы (повторить 3 – 5 раз).
И.п. сидя:
а) вытянуть руки вперед, смотреть на конец пальцев
вытянутой руки, расположенной по средней линии лица;
б) медленно приближать палец, не сводя с него взгляда (повторить 3 – 4 раза).
И.п. стоя, голова неподвижна:
а) отвести полусогнутую правую руку с игрушкой в
сторону;
б) медленно передвигать игрушку справа и следить за ней
глазами;
в) повторить в обратную сторону (делать упражнение 4 – 5 раз).
Комплекс 4 – способствует улучшению координации
движения глаз и головы, развитию сложных движений, повышает устойчивость вестибулярных реакций.
а) поднять глаза вверх;
б) опустить глаза;
в) повернуть глаза в правую сторону;
г) повернуть глаза в левую сторону (повторить 3 – 4 раза).
а) поднять глаза вверх;
б) сделать ими круговое движение по часовой стрелке;
в) сделать ими круговое движение против часовой стрелки (повторить 2 – 3 раза).
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч:
а) посмотреть на носок правой ноги;
б) поднять голову, посмотреть на лампочку на потолке
(повторить 2- 3 раза);
в) опустить голову, посмотреть на носок правой ноги;
г) поднять голову, посмотреть на лампочку на потолке
(повторить 2 – 3 раза).
Комплекс 5 – улучшает упругость век, восстанавливает циркуляцию внутриглазной жидкости.
И.п. сидя на полу:
а) ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади;
б) повернуть голову назад и увидеть предметы,
расположенные в середине (повторить 2 раза).
И.п. стоя, руки на палке, поставленной вертикально
перед собой:
а) отвести руки в стороны (опустить палку) и успеть ее
поддержать;
б) попеременное перехватывание палки одной рукой,
другая рука отведена в сторону (повторить 3 – 4 раза).
И.п. стоя:
а) «спрячь глазки» (зажмуриться);
б) «у кого глазки больше» (широко открыть, выпучить;
можно выполнять перед зеркалом).
Комплекс 6– способствует тренировке мышц глаза
формированию сложных движений мышц глаза, восстановлению кровообращения в области мышц глаза.
И.п. стоя, руки с мячом внизу:
а) поднять мяч перед глазами, широко открыть глаза,
посмотреть на мяч;
б) опустить мяч;
г) опустить мяч;
И.п. стоя, руки с мячом вытянуты вперед:
а) качание рук влево, вправо с отслеживанием глазами за
мячом (повторить 5 – 6 раз).
И.п. стоя, руки с мячом внизу:
а) медленное круговое вращение сверху вниз в правую
сторону;
б) вращение в левую сторону, следить за направлением
движения мяча (повторить 4 – 5 раз).
И.п. стоя, мяч в вытянутых руках. Сгибание рук:
а) поднести мяч к носу;
б) отвести в исходное положение, прослеживать глазами за
движением мяча (повторить 4 – 5 раз).
Литература
Жохов В.П., Кормакова И.К., Плаксина Л.И. Реабилитация детей, страдающих содружественным косоглазием и амблиопией. М., ВОС, 1989.
Гибор С. Микродвижение глаз при нарушении зрения //Дефектология, №5, 1987.
Иванова Н.Н. Коррекция зрительно-двигательной и моторной координации у старших дошкольников с нарушением зрения // Дефектология, №4,1998
