О летнем отдыхе детей: полезные советы для родителей
Летний отдых – это не только время для веселья, но и возможность для развития и здоровья детей. Для родителей важно понимать, как организовать это время, чтобы оно было максимально полезным и запоминающимся. От правильного выбора места отдыха до соблюдения мер предосторожности — все это критично для благополучия ребенка.
Одной из важных тем, которую стоит рассмотреть, является путешествие с детьми. Многие родители задаются вопросом: стоит ли брать ребенка в длительные поездки? Специалисты рекомендуют учитывать возраст ребенка: для малышей, особенно до трех лет, лучше остаться на даче. Непривычные климатические условия могут вызвать капризы и недомогания, что значительно омрачит отдых.
Лето дарит множество солнечных дней, и здесь важно помнить, что солнце — друг, но только в меру. Прямые солнечные лучи могут быть опасны для нежной кожи самых маленьких, поэтому родителям следует наблюдать за тем, сколько времени ребенок проводит на солнце. Намного безопаснее принимать солнечные ванны в тени или под навесом, а также постепенно увеличивать время пребывания на улице, начиная с нескольких минут.
Не стоит забывать и о таких проблемах, как тепловые и солнечные удары. Эти состояния могут проявляться у детей разного возраста, но у самых маленьких это происходит быстрее. Важно знать симптомы: слабость, головокружение и рвота могут свидетельствовать о перегреве. В таких ситуациях крайне важно немедленно принять меры — перенести малыша в тень, охладить его и вызвать врача.
Купание также несет свои риски, однако удовольствие от водных процедур не оставит детей равнодушными! С двух лет можно приступать к купанию в открытых водоемах под присмотром взрослых. Тем не менее, соблюдение правил безопасности является обязательным: нельзя купаться на голодный желудок, важно контролировать время нахождения в воде и следить за поведением ребенка, чтобы избежать переохлаждения.
«О летнем отдыхе детей» Консультация для родителей
О путешествиях с детьми
Солнце хорошо, но в меру
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Купание - прекрасное закаливающее средство
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее - вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких - грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность - перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны - 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения - с 9 до 12 часов, на юге - с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это - головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание - прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
В воде дети должны находиться в движении
При появлении озноба немедленно выйти из воды
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
