Рабочий план по физической культуре для средней группы
Рабочий план по физической культуре для средней группы детского сада имеет важное значение в формировании двигательной активности и здоровья детей. Он включает в себя разнообразные методы, приемы и формы организации занятий, которые помогают детям развивать физические навыки, такие как равновесие, координация движений и глазомер. Каждый месяц предусмотрены тематические занятия, которые охватывают основные навыки физической культуры.
В рамках данного плана предусмотрены занятия, направленные на формирование устойчивого равновесия, умение ходить и бегать, а также прыжков, что является основополагающим для развития двигательных навыков детей. К каждой неделе привязаны уникальные игровые упражнения, которые делают процесс обучения увлекательным и интересным для детей. Игры, такие как «Гуси-лебеди» и «Волк и козлята», служат не только развлечением, но и помогают развивать командный дух и социализацию среди детей.
Еще одной важной частью плана являются занятия на свежем воздухе, которые способствуют укреплению здоровья детей и формированию у них стойких привычек к регулярной физической активности. Каждое занятие планируется с учетом возраста детей и их индивидуальных особенностей, что способствует улучшению качества обучения и увеличивает интерес к физической культуре. Данный план будет полезен не только инструкторам физкультуры, но и воспитателям детских садов, которые стремятся к созданию гармоничного и активного развития своих воспитанников.
РАБОЧИЙ ПЛАН
по физической культуре
в СРЕДНЕЙ группе
(Использован источник - Пензулаева Л.И "Физкультура в детском саду.
Средняя группа")
Инструктор физической культуры
Оринко Лариса Николаевна
г. Владивосток
Месяц
№ занятия
Программные задачи
Методы и приемы
Форма организации
Сентябрь
1 неделя
(1-2
занятие)
2 неделя
(3-4
занятие)
3 неделя
(5-6
занятие)
4 неделя
(7-8
занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.
Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур .
Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Гуси-лебеди"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Волк и козлята"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Гуси-лебеди"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Золотые ворота"
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Октябрь.
1 неделя
(9-10
занятие)
2 неделя
(11-12
занятие)
3 неделя
(13-14 занятие)
4 неделя
(15-16 занятие)
Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.
Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения.
Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.
Игровое упражнение, подвижная игра
" Медведь"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Ястреб"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Цепочка"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Коршун"
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
партерная
Фронтальная
партерная
Ноябрь
1 неделя
(17-18 занятие)
2 неделя
(19-20 занятие)
3 неделя
(21-22 занятие)
4 неделя
(23-24 занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.
Игровое упражнение, подвижная игра
" Ласточка и пчелки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Гуси"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Цепочка"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Ястреб"
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
партерная
Фронтальная
Декабрь
1 неделя
(25-26 занятие)
2 неделя
(27-28 занятие)
3 неделя
(29-30 занятие)
4 неделя
(31-32 занятие)
Развивать внимание детей при выполне-нии заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.
Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.
Игровое упражнение, подвижная игра
" Медведь"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Заяц"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Заяц"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Два Мороза"
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
партерная
Фронтальная
партерная
Январь
1 неделя
(33 занятие)
2 неделя
(34 занятие)
3 неделя
(35-36 занятие)
4 неделя
(37-38 занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.
Разучивание основ партерной гимнастики.
Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.
Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Капканы"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Липкие пеньки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Свечки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Кошки-мышки"
Фронтальная
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Февраль
1 неделя
(39-40 занятие)
2 неделя
(41-42 занятие)
3 неделя
(43-44 занятие)
4 неделя
(45-46 занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках.
Разучивание основ партерной гимнастики.
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Цепочка"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Ворота"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Маша и Яша"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Заяц"
Фронтальная
Партерная
Фронтальная
партерная
Фронтальная
партерная
Март
1 неделя
(47-48 занятие)
2 неделя
(49-50 занятие)
3 неделя
(51-52 занятие)
4 неделя
(53-54 занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.
Разучивание основ партерной гимнастики.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниeм задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Ястреб"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Волк и овцы"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Кошки-мышки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Свечки"
Фронтальная
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Апрель
1 неделя
(55-56 занятие)
2 неделя
(57-58 занятие)
3 неделя
(59-60 занятие)
4 неделя
(61-62 занятие)
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.
Разучивание основ партерной гимнастики.
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Медведь"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Цепи"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Змейка"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Коршун"
Фронтальная
Фронтальная
Партерная
Фронтальная
Май
1 неделя
(63-64 занятие)
2 неделя
(65-66 занятие)
3 неделя
(67-68 занятие)
4 неделя
(69-70 занятие)
Партерная гимнастика. Отработка партерной связки.
Занятия на улице. Подвижные игры
Занятия на улице. Подвижные игры
Занятия на улице. Подвижные игры
Подвижные
игры
"Ворота"
Подвижные игры
"Цепи кованные",
"Кошки-мышки"
Подвижные игры
" Волк и овцы"
"Гуси-лебеди"
Подвижные игры
"Вышибалы"
"Салки"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Список и описание подвижных игр для детей
дошкольного возраста
,
