Организация закаливания детей в детском саду
В условиях современного детского сада закаливание детей становится важным аспектом воспитания и оздоровления. Правильная организация процесса может существенно повлиять на здоровье малышей, формируя у них устойчивость к простудным заболеваниям и укрепляя иммунитет. Одним из ключевых компонентов является соблюдение температурного режима и использование различных процедур, способствующих закаливанию.
Одной из наиболее распространенных и эффективных форм закаливания являются воздушные ванны. Организация сквозного и углового проветривания групповых комнат создаёт комфортный микроклимат, который позволяет детям дышать свежим воздухом. При этом важно следить за тем, чтобы малыши находились в облегченном одежде, что способствует лучшему теплообмену. Необходимыми условиями для таких процедур являются температура не ниже 18-20°C.
Водные процедуры также играют значительную роль в процессе закаливания. Умывание прохладной водой, полоскание рта и горла после каждого приема пищи с постепенно снижающейся температурой положительно влияет на терморегуляцию организма. Дети учатся заботиться о себе, принимая участие в этих процедурах. Особенно полезно сочетание водных процедур с физической активностью — это объединяет полезное с приятным.
Отдельное внимание стоит уделить организации сна детей. Проветривание спальни перед сном и недопущение перегрева — важные моменты, отражающие заботу о здоровье воспитанников. Следует помнить о важности соблюдения тишины и порядка в процессе сна, что способствует полноценному отдыху детей.
Прогулки на свежем воздухе также являются неотъемлемой частью закаливания. Важно следить за тем, чтобы одежда детей соответствовала погодным условиям, а физическая активность на улице обогатила их жизненный опыт. Регулярные занятия физической культурой на свежем воздухе разгоняют кровь и укрепляют мышечный тонус, развивая здоровье детей в комплексе.
«Организация закаливания детей в детском саду»
Воздушные ванны
- В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;
- В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты и спальни. При этом строго следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;
- Тщательно следим за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегчённой одежде (при температуре воздуха не ниже 18-20? С);
- Проводим утреннюю гимнастику в хорошо проветренной группе и в соответствующей одежде (х/б носки, облегчённая одежда);
- Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18? С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39? С. проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20? С. Это отличный тренинг для терморегуляционного аппарата;
- В течение дня неоднократно предлагаем детям походить босиком по покрытому и непокрытому полу.
Водные процедуры
- Организуем ходьбу босиком по мокрой солевой дорожке, ребристой доске после дневного сна;
- Обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи. По окончании водной процедуры каждый ребёнок самостоятельно вытирается махровой салфеткой или полотенцем;
- Организуем полоскание рта и горла водой после каждого приёма пищи, постепенно снижая температуру воды на 1? С, доводя до 18? С.
Организация сна детей
- Проветриваем спальню перед сном детей не менее получаса;
- Организуем одевание и раздевание детей только в групповой комнате (помним про контрастную ванну);
- Через 15 минут после того, как засыпает последний ребёнок, открываем форточку. За 30 минут до пробуждения закрываем её;
- Следим за соблюдением тишины со стороны персонала во время сна детей;
- Подъём организуем по мере пробуждения детей.
Организация детей на прогулку
- Воспитатель первой выводит подгруппу детей, которые оделись быстрее, т. о. предупреждаем перегревание детского организма. Другую подгруппу на прогулку сопровождает помощник воспитателя;
- Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде. В случае потепления убеждаем детей надеть меньше одежды;
- Организуем прогулки при температуре воздуха не ниже 20? С в безветренную и сухую погоду, регулируя время пребывания детей на воздухе;
- Во избежании переохлаждения обязательно организуем двигательную деятельность: подвижные, спортивные, народные игры, общеразвивающие упражнения, а также два раза в неделю проводим занятия по физической культуре на воздухе.
При организации оздоровительной работы также используется дыхательная гимнастика и адаптогены (элеутерококк, шиповник).
