Космическое путешествие здоровья: НОД по физкультуре для детей

«В космос полететь готовы - значит будем все здоровы!»

(НОД по физкультуре в подготовительной группе
по программе «Са-Фи-Дансе»)

Цель: дать детям первона­чальное представление о при­емах самооздоровления с помо­щью оздоровительно- развиваю­щей программы «Са-Фи-Дансе»: игротанца, игрогимнастики, иг­рового самомассажа и пальчико­вой гимнастики.
Задачи:

• - содействовать развитию и со­вершенствованию двигатель­ных возможностей дошколь­ников;

• - создать условия для эмоцио­нальной раскрепощенности детей;

• -способствовать заинтересо­ванности детей в конечных результатах выполнения дви­жений;

• - обучать детей новым танце­вальным движениям под му­зыку;

• - упражнять детей в прыжках в длину, с места и в ползании на четвереньках с опорой на ко­лени и предплечья;

• - воспитывать чувство товари­щества и взаимопомощи.

Оборудование:

• -оформление зала- космическая тематика.

• - плоскостной макет планеты Земля (диаметр 1,5 м);

• - обручи среднего размера для каждого ребенка.

Звучит спокойная радостная му­зыка. Дети становятся вокруг маке­та нашей планеты и берутся за руки.
Ведущий:
Здравствуйте, дети! Я желаю каждому из вас здоровья! Давайте пожелаем здоровья друг другу, скажем все вместе: «Здравствуйте!»,) Ребята, как вы думаете, что это?
Обращается внимание детей на макет планеты.
Дети отвечают.
Да, эта голубая планета - Земля. Такой ее видят из космоса кос­монавты. А вы хотели бы стать космонавтам и?
Дети отвечают.
Космонавты - самые сильные и здоровые люди. Им нельзя бо­леть. А вы знаете, почему?
Дети отвечают
В космосе нет врачей! Но кос­монавты знают, как помочь своему здоровью, чтобы оно остава­лось крепким. А вы хотите это узнать?
я вижу, что ...
Все готовы прямо завтра
Записаться в космонавты!
Сядем смело мы в ракету,
Облетим мы всю планету!
Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку на космодроме. Согласны?
Дети отвечают.
Возьмем с собой смелость? А силу? А ловкость? А кто же нас будет дома провожать?
Дети отвечают.
Ну конечно, вся семья! А семья большая ... Покажем ее на паль­чиках!
Пальчиковая гимнастика
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка,
Этот пальчик - папочка,
Этот пальчик - мамочка,
Этот пальчик - я!
Вот и вся моя семья!
Из сжатого кулачка поочередно выпрямлять каждый палец, начиная с большого.

Ведущий: Чтобы полететь нам в космос, надо сильным быть и ловким.
Будем мы тренироваться?
Дети отвечают. Тогда полетели ...
Игроритмика
Мы летаем высоко,
Ходьба на носочках, руки вверху.
Мы летаем низко,
Ходьба на пяточках, руки внизу
Мы летаем далеко,
Легкий бег по всему залу.
Мы летаем близко!
Легкий бег вокруг макета.
Ведущий: Приземляем­ся! Как настроение? Мы же не полетим в космос хмурыми! Мы полетим с улыбкой! Про улыбку есть песня, а как под нее танцевать, я вам сейчас по­кажу!
Игрогимнастика
Песня «Улыбка» (сл. М. Пляц­ковского, муз. В. Шаинского)
Вступление
И.п.: дети встают в круг и держатся за руки.
I Куплет
А. 1-8 - восемь шагов впра­во по кругу.
Б. 1-8 - восемь шагов по кругу на носках.
В. - повторение движений части А в другую сторону.
Г. - повторение движения части Б в другую сторону.
Припев
А. 1-8 - поочередное выстав­ление ног вперед на пятку, руки на поясе.
Б. 1-8 - «пружинка» с пово­ротами туловища вправо-влево.
В. 1-8 - наклоны вправо- влево.
Г. 1-2 - правую руку вперед; 3-4 - левую руку вперед; 5-6 - ладонями коснуться щечек;
7 -8 - наклон вперед, вытянуть руки вперед, «подарить» улыбку друг другу.

2 - 3 куплеты
Повторить движения первого куплета.
Ведущий: Вам понра­вился танец?
Дети отвечают.
Мне тоже понравился! Он полу­чился добрым, ведь все улыбались!
В заключение тренировки ­прыжки вперед для всех подряд!
Вот увидим, кто же ловкий?! Кто дальше прыгнет из ребят?!
Нам понадобятся обручи - это наши стартовые площадки. Маль­чики, располагаются справа от меня, а девочки - слева. Готовы?
Основные движения: прыжки вперед с места из обруча.
Следить за качеством взмаха руками вперед­ назад (выполнить 4-5 раз).
У всех получилось? Молодцы! А можно свою ловкость пока­зать и по-другому. Сумеете на четвереньках проползти в узкий вход ракеты? Кто мне покажет первый, как это сделать?
Показ ребенка, исправление воз­можных ошибок.
Молодец, но чтобы такое зада­ние выполнил каждый из вас, нужно друг другу помочь. Мальчики, оставьте свои обручи на полу, вы будете первыми проле­зать в узкий вход ракеты, а де­вочки подержат вам свои обручи. Потом поменяемся.
Основные движения: ползание в обруч.
Следить за качеством ползания (с опорой на колени и предплечья на четвереньках.)
Как легко все справились с заданием! Оставляйте свои об­ручи на полу, пусть отдохнут, они нам понадобятся чуть позже.
А теперь мы точно готовы от­правляться прямо в космос!
Дружно за руки беритесь,
Вокруг планеты становитесь!

Музыкально-­подвижная игра
В конце зала кладутся обручи (по количеству детей).
Ведущий: Это ракеты. В центре зала плоскостной ма­кет планеты Земля (или боль­шой обруч).
Д е т и (берутся за руки, ходят по кругу и говорят)
Ждут нас быстрые ракеты.
Для прогулок по планетам!
На какую захотим
­Н а такую полетим!
Но в игре ОДИН секрет:
Опоздавшим места нет!
Дети разбегаются и стараются занять «ракеты». Держа обручи на уровне пояса, они под «космичес­кую» музыку «летают» по залу. Ког­да музыка замолкает, дети отправля­ются на «космодром».
При повторе игры 1-3 обруча убираются. В этом случае ребята, оставшиеся без «ракет», могут пере­двигаться по залу, изображая спут­ники или звездочки.
Ведущий:
На ракете мы летали
И немного все устали ...
А теперь, давай опять
С нами вместе танцевать!
Игротанец: «У меня есть одна тётя»
Ведущий:
Хорошо все танцевали!
Все за мною успевали!
Но полет продолжим наш ­
Сделаем самомассаж!
Игромассаж
Разотрем ладошки,
Согреем их немножко!
Растирание ладоней друг об друга.
Мы погладим наши ножки,
Чтоб бежали по дорожке!
Мы погладим грудку,
плечи ­и дышать нам будет легче.
Поглаживание грудного отдела.
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье.
Медленное поглаживание рук.
Ведущий:
Полетали вместе славно,
А теперь на Землю, к мамам!
Дети совершают облет вокруг макета и останавливаются.
Вам понравилось путешествие? Вы сегодня узнали много упраж­нений, которые помогут сделать ваше здоровье крепким. Что ты, Ваня, теперь умеешь делать для укрепления своего здоровья? Давайте вспоминать вместе ...
(Мы научили наши пальчики быть гибкими и послушными; мы укреп­ляли мышцы, а сильные люди не болеют; танцевали веселый та­нец, а веселым людям не страшны болезни!)
В следующий раз возьмем с собой папу или маму? Чему ты, Маша, научишь маму?
Вы просто молодцы! Вы меня сегодня очень порадовали, и я хочу порадовать вас. Сейчас ты­сячи пузырьков взметнутся, как ракеты, в высоту! А вы дуйте на них, не давайте им упасть!
Игрогимнастика
Пускание мыльных пузырь­ков.
Быстрый вдох и медленный вы­дох через рот, губы сложены «тру­бочкой».
Ведущий:
Хоть не хочется прощаться,
Но пора нам расставаться!
До свиданья, детвора!
Всем привет! Физкульт-ура!!!