Разработка тематических физкультминуток по теме "Дикие животные"
ГЛАЗУНОВА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №26»
Разработка тематических физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста.
Тема: «Дикие животные»
Разработал: воспитатель
Глазунова Татьяна Владимировна
г. Нижний Новгород , 2017
Значение и виды физкультминуток.
Одно из основных направлений в деятельности по укреплению здоровья – организация и проведение физкультминуток.
Известно, что длительное нахождение в одной позе, одном положении для детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, очень тяжелая нагрузка, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается внимание, теряется интерес к игре или занятию, что, конечно, отрицательно влияет на их эффективность.
Во время занятий с детьми следует часто менять виды деятельности, заинтересовывать их каким-то ярким, необычным предметом или разнообразить часто повторяющиеся действия, задания каким-то новым, привлекательным для ребенка элементом. Следовательно, важно предупредить возникновение утомления, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств.
Признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут занятия, у детей 5-6 лет - через 10-12 минут, 7-8 лет - через 12-15 минут. Они могут выражаться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, появлением автоматических, непроизвольных побочных движений (почесывание, постукивание, раскачивание на стуле, сосание пальцев и т. д.), нарушением осанки и координации движений.
Одним из эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физкультминутки.
Физкультминутки проводятся в середине занятия в течение 1-3 минуты в виде игровых действий. Очень нравятся детям подражательные упражнения, сопровождающиеся стихами и по возможности связанные с темой и содержанием занятия. Но главное, чтобы движения были простыми, доступными и интересными ребенку, достаточно интенсивными, влияющими на многие группы мышц, но не чрезмерными.
Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-3 упражнений для рук и плечевого пояса типа потягивания - для выпрямления и расслабления позвоночника, расширения грудной клетки; для туловища - наклоны, повороты; для ног - приседания, подскоки и бег на месте.
Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другое, давая отдых задействованным в ней нервным центрам, восстанавливают работоспособность детей.
Можно выделить несколько видов физкультминуток:
Упражнения для снятия общего и локального утомления;
Упражнения для кистей рук;
Гимнастика для глаз;
Упражнения, корректирующие осанку;
Дыхательная гимнастика.
Упражнения с использованием танцевальных движений и музыки.
Физкультминутки по теме «Дикие животные»
«Дикие животные»
Встанем, надо отдохнуть,
Наши пальчики встряхнуть.
Поднимайтесь, ручки, вверх,
Шевелитесь, пальчики, –
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,
Как лисы бродят по лесочку.
Волк озирается кругом,
И мы головки повернем.
Теперь садимся тише, тише –
Притихнем, словно в норках мыши.
Ходил медведь по лесу,
Топтался и рычал.
Хотел он очень меда
А где достать – не знал. (Произносится текст стихотворения, и одновременно выполняются сопровождающие движения.)
Физкультминутка « Белки»
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Будем в классики играть,
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко,
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Звериная зарядка | |
Раз – присядка, | Присесть. |
Два – прыжок. | Подпрыгнуть. |
Это заячья зарядка. | Ладошки на голову – ушки на макушке. |
А лисята как проснутся, | Кулачками протереть глаза. |
Любят долго потянуться, | Потягивание с отводом рук. |
Обязательно зевнуть, | Зевнуть, прикрывая рот ладонью. |
Ну и хвостиком вильнуть. | Движения бедрами из стороны в сторону. |
А волчата спинку выгнуть | Прогнуться в спине вперед. |
И легонечко подпрыгнуть. | Легкий прыжок вверх. |
Ну а мишка косолапый, | Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса. |
Широко расставив лапы: | Ноги на ширине плеч. |
То одну, то обе вместе, | Переступание с ноги на ногу. |
Долго топчется на месте. | Раскачивание туловищем из стороны в сторону. |
А кому зарядки мало - | Развести руки в стороны на уровне пояса |
Зайки.
Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки,
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь, прячьтесь, (Присели.)
Зайки - попрыгайки.
По лесной полянке,
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайки - попрыгайки.
Мишка вылез из берлоги.
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки,
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся,
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)
Литература.
1.Аверина И.Е. Физкультминутки в детском саду.