День здоровья для старшей группы: активные игры и полезные привычки

День здоровья для старшей группы
Цели:
— Формировать у детей сознательное стремление быть здоровыми;
— Развивать умения сотрудничать, понимать чувства других, оказывать поддержку;
— Пропагандировать здоровый образ жизни;
— Развитие общей моторики через координацию речи с движениями;
— Развитие связной речи через инсценировку «Тарелка каши»;
— Развитие выразительных средств речи;
Программное содержание:
— Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее. Укреплять физическое здоровье детей;
— Учить детей ориентироваться в пространстве, проявлять творчество, импровизацию; активизировать двигательную функцию детей;
— Развивать эмоциональную отзывчивость детей, координацию движений,  любознательность, ловкость;
— Обогащать музыкальные впечатления детей;
— Продолжать развивать артикуляционный аппарат. Следить за тем, чтобы дети ясно, чётко проговаривали все слова и звуки.
Оборудование:  Костюм Айболита для взрослого, канат, 2 мяча, 2 стаканчика.
 
Дети под музыку собираются на площадке. 
Ведущий:  Мы живём в стране большой, щедрой и богатой,
                      И не жалко ни чего ей для вас ребята.
                      Стадионы новые дарит вам она,
                       Чтобы вы здоровыми выросли друзья!
                       Чтобы каждый стал сильней,
                      Чтобы каждый стал смелей
                      И хорошими делами помогал стране своей!
 
   Мы выходим на площадку,
      Начинается зарядка.
 Исполняется песня «Гимн Спартакиады» Муз. И сл. Е. Истоминой,
( Ж-л «Музыкальная палитра», № 4, 2011г.) 
Ведущий:  (Загадывает загадки)
1.    Гладко, душисто, моет чисто.
           Нужно, чтоб у каждого было. Что это такое?  (Мыло)
2.  Костяная спинка, на брюшке щетинка,
           По частоколу прыгала, всю грязь повыгнала.  (Зубная щётка)
3.  Зубаст, а не кусается, как он называется?  (Гребешок или расчёска)
Ведущий:  Молодцы ребята, все загадки отгадали, все эти вещи помогают людям быть чистыми, а значит и здоровыми. Это предметы  личной гигиены.
Ведущий:  К нам на праздник обещал прийти доктор Айболит. А вот он уже здесь!
Айболит:  Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник.
По полям, по лесам, по лугам я бежал.
 И два только слова шептал:
 -Детский сад, детский сад, детский сад!
 Вдруг  горы встают у меня  на пути,
 И я по горам начинает ползти,
 А горы всё выше, а горы всё круче,
А горы уходят под самые тучи!
Но я преодолел все трудности в пути,
И вот я здесь!
Айболит:  У вас ангина?
Дети:  Нет!
Айболит: Скарлатина?
Дети:  Нет!
Айболит:  Холерина?
Дети:  Нет!
Айболит:  Аппендицит?
Дети:  Нет!
Айболит:  Малярия и бронхит?
Дети:  Нет! Нет! Нет!
Айболит:  Ох, какие  здоровые дети! Вы только посмотрите! (Подходит, осматривает детей)
Айболит:  Все весёлые, загорелые,
                    Нет никаких болезней.
Ведущий:  Доктор, эти все ребята, хотят участвовать в наших соревнованиях.
                     Я прошу вас дать ответ: все годятся или нет? 
Айболит:  Все дышите! Не дышите!
                   Всё в порядке, отдохните!
                   Руки вместе поднимите, превосходно, отпустите,
                   Наклонитесь, станьте прямо, улыбнитесь!
                   Обращается к ведущей:
                   Да, доволен я осмотром.
                   Здоровы, действительно, здоровы!
                  Можно начинать состязания.
Айболит:  Есть у нас одна игра, вам понравиться она.
                      Посмотрим, чья же команда сильнее?
                     Две команды.  ( Перетягивание каната.) 
Ведущий:   Отгадайте загадку:
                      Он и круглый, он и гладкий,
                      Очень ловко скачет. Что же это?
Дети:  Мячик!
Ведущий:  А теперь проведём соревнования с мячом. 
Конкурс с мячами. 
Айболит: Вам лениться не годится!
Помните ребята! Даже звери, даже птицы делают зарядку.
Ведущий:  Как?
Айболит:  А вот так! 
1.    Раз –присядка, два –прыжок.
           И опять присядка, а потом опять прыжок-
           Заячья зарядка! Покажите как?
2.  Птичка скачет, словно пляшет,
           Птичка крылышками машет
           И влетает без оглядки-
           Это птичкина зарядка.
           Так сумеете?
3.  А щенята, как проснуться, обязательно зевнут,
           Ловко хвостиком махнут. Как?
4.  А котята спинки выгнут и неслышно с места прыгнут.
           Перед тем как прогуляться, начинают умываться. Как?
5.  Ну, а мишка косолапый широко разводит лапы:
           То- одну, то- обе вместе,
           А когда зарядки мало, начинает всё сначала. Как?
 
Айболит:  Каждый день зарядку делай! Будешь сильным, будешь смелым!
                    И здоровым. Тогда и лечиться не надо!
Айболит: Чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. Но есть пища, которая вредна нам. Чипсы, сухарики, газированная вода как мусор оседают внутри. И когда человек глотает пирожное, конфеты, печенье, мороженое, вы не представляете себе, какая тревога происходит в желудке. Ведь как ни торопится желудок, он не успевает справиться с огромным количеством трудной для него пищи. Вот тогда-то и начинает болеть живот. Но есть пища, которую любит желудок и легко с ней справляется. Это овощи, фрукты, каши. Кушайте полезную пищу, не переедайте, не забывайте о витаминах, и тогда, вырастите большими и здоровыми.
Ведущий: А сейчас мы с вами поиграем в игру, и проверим, запомнили ли вы, что кушать можно, а что вредно.
Игра: «Что полезно кушать?»
Айболит: Ой, ребята, какие вы молодцы!!!!
Ведущий:  (Обращается к Айболиту)
                     Вот вам телеграмма от Гиппопотама.
Айболит:  (читает) «Приезжайте, доктор, в Африку скорей и спасите,    
                    доктор, наших малышей!» Ладно, ладно, побегу, этим детям
                    помогу!..
Айболит:  А с вами, ребята, я прощаюсь, желаю всем быть здоровыми и 
                    помните: Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
                    А ещё: ви-та-ми-ны!
Ведущий:  А наше развлечение подошло к концу. До новых встреч.              
 
Беседа о здоровом питании для детей старшей группы
Цель: уточнить знания детей о пищеварении и его значении для роста и здоровья.
- Чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. Но есть пища, которая вредна нам. Чипсы, сухарики, газированная вода как мусор оседают внутри. И когда человек глотает пирожное, конфеты, печенье, мороженое, вы не представляете себе, какая тревога происходит в желудке. Ведь как ни торопится желудок, он не успевает справиться с огромным количеством трудной для него пищи. Вот тогда-то и начинает болеть живот. Но есть пища, которую любит желудок и легко с ней справляется. Это овощи, фрукты, каши. Кушайте полезную пищу, не переедайте, не забывайте о витаминах, и тогда, вырастите большими и здоровыми.
- Ребята, сегодня к нам в гости пришли герой из известных нам сказок и покажут нам интересный спектакль «Тарелка Каши».
 - Эта забавная сценка про героев любимых детских сказок расскажет детям, почему так важно кушать кашу и убедит маленьких «нехочух» пойти на значительные уступки.
 
Кукольный театр «Тарелка Каши»
Продолжительность спектакля: 10 минут; количество актеров: от 2 до 3.
Действующие лица:
Хрюша
Лисичка
Филя
Лисичка (весело напевает себе под нос)
С добрым утром! С добрым утром!
Пусть погода будет чудной!
Пусть веселым будет день…
Выходит только что проснувшийся Хрюша.
Хрюша (подхватывает) Пусть к нам приплывет тюлень!
Лисичка: Привет!
Хрюша (зевая): Привет, Лисичка! Что делаешь?
Лисичка: Да вот, варю на завтрак кашу!
Лисичка в кастрюле перемешивает ложкой кашу.
Хрюша (разочарованно): Опять?!
Лисичка: И что с того?
Хрюша (возмущенно):
Вчера! Сегодня! Завтра!
И как тебе не лень!?
Своею кашей завтрак
Ты портишь каждый день!
Лисичка: Не порчу, а спасаю!
Хрюша: Не трать напрасно сил –
Себя, насколько знаю,
Спасать я не просил!
Хрюша заглядывает в кастрюлю.
Хрюша (капризно): Овсянку есть не стану! Пусть лучше лошадь ест!
Лисичка (назидательно): Но это не овсянка, а каша «Геркулес». Совсем другое дело!
Лисичка  протягивает Хрюше ложку с кашей.
Хрюша (капризничает): Не буду! Не хочу! Мне каша надоела!
Лисичка (уговаривая): Попробуй, хоть чуть-чуть! За Филю!
Хрюша отрицательно мотает головой.
Лисичка: За Мишутку!
Хрюша отрицательно мотает головой.
Лисичка: Хоть за меня!
Хрюша: Ни в жизнь!
И за себя не буду! (уворачиваясь)
Сказал же, отвяжись!
Лисичка начинает есть.
Лисичка: В сто раз вкусней вчерашней!
Хрюша: Не правда! Врёшь-врёшь-врёшь!
Лисичка (обиженно): Пока не съешь всю кашу, гулять ты не пойдешь!
Степашка уходит из комнаты.
Хрюша: А так уже не честно!
Наказывать? За что?
Ну, ладно, съем – не тресну!
Хрюша решительно берет ложку, замахивается ей на кашу, но потом снова бессильно кладет на стол.
Хрюша (со вздохом): Помог бы что ли кто…
Из-за кулисы выходит Филя.
Филя (принюхиваясь): Как пахнет аппетитно! Привет!
Хрюша (радостно): Привет, привет!
Хрюша пододвигает свою тарелку к Филе
Хрюша: Вот! Ешь! Полезно! Сытно!
Филя берет ложку и начинает есть Хрюшину кашу, но вдруг останавливается.
Филя: А ты не хочешь?
Хрюша: Нет!
Филя начинает с аппетитом кушать.
Филя: Напрасно! Очень вкусно!
Хрюша берет со стола и с восторгом разглядывает пустую тарелку.
Хрюша (радостно):
Ты просто молодец!
Ура! В тарелке пусто –
Мучению конец!
Свобода!
В комнату возвращается Лисичка.
Лисичка:  Здравствуй, Филя!
          (Хрюше строго) Доел ты или нет?
Хрюша: Доел! Смотри!
Хрюша вручает Лисичке пустую тарелку.
Филя: Но ты не…
Хрюша (Филе шепотом): Не выдавай секрет!
   (Лисичке громко) Всё было вкусно очень!
Лисичка: Могу добавки дать!
Хрюша (в ужасе): Не надо!
Филя: Он не хочет!
Лисичка: Тогда пошли гулять!
Хрюша, Филя и Лисичка уходят из комнаты. Из-за правой кулисы выходят Лисичка и Филя. Хрюша плетется позади.
Лисичка: Давайте, найдем пиратский клад!
Филя: Нет, лучше кто быстрее. До речки и назад!
Все трое бросаются бежать и скрываются за левой кулисой. Через некоторое время из-за правой кулисы выбегает Лисичка и радостно прыгает посреди сцены.
Лисичка (радостно): Я первый! Первый! Первый! Ура!
Прибегает Филя.
Филя: А я второй!
Филя (удивленно): А Хрюша где?
Лисичка (со вздохом): 
 Наверно,
Уже ушел домой!
Он бегает так быстро,
Что нам и не догнать!
Из-за кулисы появляется уставший Хрюша и падает на край ширмы.
Хрюша (тяжело дыша): Ох! Еле дотащился!
Лисичка (торжествуя): И если хочешь знать, последним!
Хрюша (в растерянности): Быть не может!
      (испуганно) А я не заболел? Да что со мной?
Филя: Похоже, ты мало каши съел!
Хрюша: Как так?
Лисичка: В ней наша сила!
Филя: Кто мало каши ест, тот слаб!
Хрюша (умоляюще):
Лисичка! Филя!
Несите «Геркулес»!
Перловку! Гречку! Манку!
Хоть ложку! Хоть чуть-чуть!
Я съем всё без остатка!
Я буду! Я хочу!
Лисичка уходит и возвращается с кастрюлей каши. Он ставит ее на край ширмы. Хрюша достает ложку и начинает есть прямо из кастрюли.
Хрюша:
Хочу быстрей всех бегать
И прыгать высоко!
Хочу, чтоб все победы
Давались мне легко!
И если вы, ребята,
Хотите не отстать,
Отказываться надо
От каши перестать!
 
- Ребята, вам понравился спектакль? А сейчас мы проверим, как вы запомнили, что можно кушать, а что кушать вредно.
Дидактическая игра «Полезно-вредно»
Воспитатель называет различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети хлопают если это полезно. И топают если нет. Воспитатель объясняет, почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.
- Мы надеемся, что вы запомнили, что чтобы вырасти здоровыми и сильными, нужно кушать и не только кашу, но и полезные овощи, фрукты.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Гимнастика после сна «Семейство хомячков»
1. «Сон хомячков». В своей норке, свернувшись калачиком, спит маленький неуклюжий хомячок. Он лениво повернулся на спину и хорошенько потянулся, глубоко вздохнул. И. п.: лежа на правом боку, колени подтянуты к животу, руки под щекой, глаза закрыты.
2. «Хомячок потянулся». Все его движения очень мягкие, немного сонные. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потянуть носки вперед, руки отвести назад. (3-4 р.)
3. «Что за шум?». Вот чуткие ушки хомячка услыхали какой-то шум. Что там такое? И. п.: то же. Повороты головы вправо-влево (рисуем дугу) – прислушивается хомячок. (6 р.)
4. «Скорей из норки». Все в порядке, пора выходить из норки. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Извиваясь, двигать всем телом. а) «Передние лапки». И. п.: то же. Поднять руки вверх и, поочередно сгибая их в локтях, проводить по всей длине руки. (4-5 р.) б) «Бочок». И. п.: то же. Ладони одновременно скользят по бокам вверх-вниз. (6 р.) в) «Задние лапки». И. п.: то же. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, обхватить руками, вернуться в и. п. (6 р.)
5. «Хомячки играют в прятки». И. п.: лежа на животе, опора на согнутые в локтях руки. Приподняться на вытянутые руки, не отрывая нижней части туловища от кровати. (5 р.)
6. «Хомячок греет животик». И. п.: сидя на пятках, упор руками сзади. Прогнуть туловище вперед, приподняться, вернуться в и. п. (6 р.)
7. «Хомячок здоровается с соседями». И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Повороты вправо-влево с наклонами головы. (6 р.)
8. «Хомячки резвятся». И. п.: стоя на полу возле кровати, руки опущены вдоль туловища. Наклоны туловища вправо-влево со скольжением рук вниз-вверх. (8 р).