План-конспект утренней гимнастики в детском саду «Белочка»
Данный план-конспект охватывает утреннюю гимнастику для детей среднего дошкольного возраста в детском саду «Белочка». Упражнения проводятся под русскую народную музыку, что создает атмосферу радости и веселья. Ведущий мероприятия воспитатель Будилова Л.Ю. настраивает детей на положительный лад и готовит их к активному участию.
Начало занятия включает загадку о танце, которая вовлекает детей в взаимодействие. Упражнения, такие как ходьба на пяточках и носочках, способствуют развитию координации и укреплению мышц, что важно на этапе роста. Акцент на дыхательные техники позволяет детям освоить основы релаксации.
Основная часть занятия включает обще-развивающие упражнения, среди которых «Повороты головы» и «Полочка». Эти задания развивают гибкость и укрепляют позвоночник, а также способствуют улучшению осанки. В завершение занятия проводится шумный круглый танец, что поднимает эмоциональный фон и создает атмосферу коллективного праздника.
Заключительная часть включает дыхательные упражнения для восстановления сил. Упражнение по Стрельниковой способствует снятию напряжения и возвращению душевного равновесия. Такая форма утренней зарядки не только повышает физическую активность, но и формирует устойчивую привычку к занятиям спортом с раннего возраста.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад обще-развивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно – эстетическому развитию детей №2 «Белочка» г. Николаевск – на – Амуре Хабаровского края.
План – конспект режимного момента:
«Утренняя гимнастика»
( под русскую народную танцевальную музыку)
комплекс с элементом дыхательной гимнастики
. Воспитатель:
Будилова Л.Ю.
МБДОУ ДС №2 «Белочка»
г.Николаевск – на – Амуре
Хабаровского края
Возраст средний дошкольный
Форма работы: игровые спортивные упражнения
Интеграция: физическая культура, здоровье, социализация, музыка.
Цель: воспитание полезной привычки.
Задачи: 1. Оздоровление детей
2. Укрепление и повышение функционального уровня систем организма.
3. Развитие физических качеств
4. Закрепление двигательных навыков.
5. Создать бодрый настрой и хорошее настроение.
Материалы : музыкальная запись русской народной музыки.
Вводная часть: Дети в спортивной форме входят в зал.
Воспитатель: ребята отгадайте загадку:
Он веселый, он и плавный,
Он и медленный и быстрый
Люди любят веселиться
В быстром…… закружиться (танце).
Вот и сегодня мы с вами будем делать зарядку в виде русского народного танца.
Кто с зарядкой дружит смело
Тот с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым
И веселым целый день.
Построение, проверка осанки. Звучит русская народная музыка.
1. Ходьба обычная
2. Ходьба на пяточках
3. Ходьба на носочках
4. Ходьба в полу-приседе
5. Быстрая ходьба, переходящая в бег по кругу.
6. Спокойная ходьба на построение по ориентирам в шахматном порядке.
Основная часть: обще-развивающие упражнения (ОРУ)
1 упражнение «Повороты головы»
И.П. основная стойка, руки на поясе
Повороты головы вправо – прямо - влево- прямо 5 раз
2 упражнение «Полочка»
И.П. основная стойка, руки подняты на уровне
груди, сложены одна на другую в виде полочки.
1 – 2 – поднимаем и опускаем правое плечо
3 – 4 – поднимаем и опускаем левое плечо 6 раз
3 упражнение «Тарелки»
И.П. основная стойка, вытянутые руки подняты перед
собой, выполняем движения рук вниз – вверх поочередно 6 раз
1 – 2 – 3 – 4
4 упражнение «Наклоны к ноге»
И.П. основная стойка, руки на поясе,
при наклоне одна нога сгибается в колене,
другая –прямая идет в бок, руки разводятся в стороны. 6 раз
5 упражнение «Присядка»
И.П. основная стойка, руки на поясе,
приседаем ноги вместе, встаем, правая нога идет вперед,
приседаем , встаем левая нога идет вперед. 6раз
6 упражнение «Прыжки на месте в чередовании с ходьбой»
И.П. основная стойка, руки на поясе. По 6 прыжков повтор 3 раза
Заключительная часть: ходьба обычная перестроение в круг.
Дыхательные упражнения: на счет 1,2 – вдох;
на счет1,2,3,4 – выдох 2 раза
Дыхательное упражнение « ХА» 1 раз
(по Стрельниковой А.Н, восстановление душевного равновесия
и снятие негативной энергии)
