Грипп: что нужно знать о вирусе и его профилактике
Грипп – это опасное острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Эта болезнь непредсказуема и может легко распространиться среди людей, особенно в холодное время года. Причины заражения разнообразны, от простых рукопожатий до чихания и кашля заболевшего человека. Знать о гриппе важно, чтобы принять соответствующие меры предосторожности.
Инфицированные люди становятся заразными уже в первые дни. Важно отметить, что даже маленькие дети могут выделять вирус в течение 7-10 дней. Грипп особенно опасен для людей с ослабленным иммунитетом, пожилых людей и детей. Понимание способов передачи вируса и особенностей его распространения поможет снизить риск заражения.
Первые симптомы гриппа выражаются в повышении температуры, ломоте в мышцах, слабости и головной боли. Эти проявления значительно ухудшают общее состояние здоровья. Профилактика гриппа включает как специфические, так и неспецифические методы. Вакцинация является самым эффективным способом защитить себя от вируса. Кроме того, важно соблюдать правила личной гигиены и избегать массовых скоплений людей, чтобы минимизировать риск заражения.
Личная гигиена также играет ключевую роль в профилактике. Мытье рук, использование антисептиков и ношение масок в общественных местах помогут избежать попадания вируса в организм. Важно тщательно убирать помещения и проветривать их, так как вирусы предпочитают теплую и пыльную обстановку. Эти простые рекомендации значительно повысят шансы избежать болезни и сохранить здоровье.
Грипп — острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.
Когда существует опасность заражения
Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие детки вообще могут выделять вирус от 7 до 10 дней.
Вирусы восприимчивы к особенностям внешней среды, вне тела человека они не могут долго существовать (от 2х до 8 часов). Вирус гриппа погибает от высоких температур (75-100 градусов), а также от бактерицидных средств, среди которых перекись водорода, спирт, щелочь (содержится в мыле).
Причина заражения болезнью
Для того чтобы понимать, от чего стоит себя и своих близких беречь, стоит вспомнить, каким образом передается вирус гриппа:
рукопожатия с инфицированным;
воздушно-капельный путь передачи – микро капли, в которых содержится вирус при чихании и кашле распространяются в воздухе, а уже оттуда попадает в дыхательные пути здорового человека, перенося болезнь;
несоблюдение правил личной гигиены.
Первые признаки гриппа:
Повышение температуры до 380 и выше.
Ломота в мышцах и костях.
Головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной части.
Слабость, быстрая утомляемость.
Чихание и сухой кашель.
Покраснение глаз, боль при движении глазных яблок, светобоязнь.
Может появиться тошнота, рвота.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется наспецифическую и неспецифическую. Причем к первой относится именно вакцинация, которая считается самым надежным орудием против этого вируса.
Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой болезни.
МАУДО «Детский сад №7» СП1
г. Ялуторовск
С
пособы неспецифической профилактики
1.Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2.Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.
3
.Одеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегайте массовых скоплений людей.
В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6.Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.
Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.
